今日の体重と食事12月29日日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重69.65kです。
最近の体脂肪率13.3%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
11℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見力豆腐キムチ味噌うどん
米糠入り
糠漬け大根サンド
マヨキムサンド
ーー昼食ーー
月見力豆腐キムチ味噌うどん
米糠入り
マヨキムサンド
ーー晩ごはんーー
月見力キムチ味噌ラーメン
米糠入り
(リョーユー)あんドーナツ5個入り
以上でした。
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