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2021年05月28日

今日の体重と食事9月11日





今日の体重と食事9月11日





ーー今日のポイントーー



米糠




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.55kです。



最近の体脂肪率9.8%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり時々晴れ　夜少し雨



30℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



カクテキ味噌汁
米糠入り



マヨカクテキサンド




ーー昼食ーー




(フローベル)バーナードプレミアム食パン




ーー晩ごはんーー



トースト入り味噌汁
米糠入り




以上でした。





うますぎちゃん



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posted by dietmvp at 16:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 9月
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