走る底辺男

無職の身、往復2万弱の交通費がかかる名古屋アドベンチャーマラソン2014、金欠のため欠場しようかと悩んでいたがレース直前に職が決まったため予定通り出場。

10月下旬とはいえ暑いしコースも酷いレースで自己ベスト更新は無理なので大会記録更新を狙うことにした。レースプランは心拍数ベース、Mペースゾーン(170bpm)を越えないように35キロまで我慢、後は全力でゴールまで。

スタート〜5キロ：5:50/km-152bpm
あまり気分が乗らず高揚感がないまま集団の中でダラダラ走っていてタイムも気にしなかった。

5キロ〜10キロ：5:05/km-163bpm
5キロまでがあまりにも遅かったので少し焦りスピードアップ。ようやく気分が乗りスイッチが入る。

10〜15キロ：5:03/km-164bpm
スピードも心拍数も変わらず良い感じ。

15〜20キロ：5:15/km-166bpm
やはり、キロ5分近いスペースはこの当時の自分にはまだ速いため10キロも走ればペースを維持できない心拍数になる。

20〜25キロ：5:19/km-170bpm
経験上、この辺りから心拍数が跳ね上がる。Mゾーン上限心拍数ギリギリを維持するが、さらにペースは落ちる。

25〜30キロ：5:26/km-171bpm
大失速しないために35キロまではペースを大幅に落としてでも心拍数を抑えなければならいが我慢しきれず上限心拍数を僅かに越えて走ってしまう。

30〜35キロ：5:50/km-172bpm
暑さのためかペースをさらに落としても心拍数は下がってくれない。ここでも我慢しきれず心拍数オーバーで走ってしまう。

35〜40キロ：5:35/km-180bpm
ここからラストスパート。息がかなり上がって苦しい。サブ4ペースぐらいに上げるのが精一杯。

40〜Goal(42.195)：6:52/km-176bpm
やはり心拍数は誤魔化せない。25〜35キロの無理が大失速を引き起こす。脚がつり、歩いてしまう。昼になり照りつける太陽光が体力と精神力を奪う。ふらふらになりながらゴール。

TOTAL:3:57:36(グロス)

前回の大会記録は更新し何とかサブ4も死守したが、自分の決めたレースプランを守れず終盤大失速、歩いてしまうといった後味が悪いレースとなった。

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