癌と共に生きる　手術→放射線治療→化学治療

血圧の数値が気になる。

ある程度確立されつつあった

独自の生活習慣に乱れが発生している

という自覚は、少なからずある。

脂質の摂取量制限にばかり気をとられ

塩分の摂取量管理が緩んでいた。

更には運動量も減った。

これは''膝痛''が悪化したため

ジョギングが出来ない日々が

約一ヶ月続いていた。

ちょっとしたことの積み重ねが

数字に表れる

生活習慣の乱れは数字に出やすい。

上の値は相変わらずの数値範囲内で

130〜135の間の数値が多い。

気になるのは下の数値。

久しぶりに''86''をマークした。

6年前の様に''90''とか''100''という数値は

出てほしくない。