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2020年05月05日

身体の重たさとだるさ





自宅の階段を上がるのもやっと

身体が重たくて

とてもだるかった。

いつも通りにジョギングしただけ。

後半、突然身体が重たくなったので

切り上げた。

今日は暑かったから、走ったのは

夕方５時過ぎ。

それでも身体へのダメージは大きかった。

軽い熱中症だったようで

三時間くらい動けなかった。

今も身体のだるさは残っている。

暑さに身体が慣れるまでは

気をつけなければ。



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posted by satorich at 23:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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