2023年01月12日
睡眠の力
普段の睡眠時間は
決して多い方ではない
だからこそわかる睡眠の力
私の睡眠時間は五〜六時間
決して多からず、少なからず
週末はつい夜更かししてしまう
だから平均してみると五時間前後
決して多いとは言えない睡眠時間
ある時、早寝早起きを3日続けた
睡眠時間は七時間半
その間、とても元気で快調
疲れ方も段違いで
睡眠の力というものを確認できた
今でも平日はそれを続けています
決して多い方ではない
だからこそわかる睡眠の力
私の睡眠時間は五〜六時間
決して多からず、少なからず
週末はつい夜更かししてしまう
だから平均してみると五時間前後
決して多いとは言えない睡眠時間
ある時、早寝早起きを3日続けた
睡眠時間は七時間半
その間、とても元気で快調
疲れ方も段違いで
睡眠の力というものを確認できた
今でも平日はそれを続けています
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/11810747
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック