2021年05月31日
今日の体重と食事9月30日
今日の体重と食事9月30日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Kー78.8kのままです。
最近の体重67.05kです。
最近の体脂肪率12.1%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ 夜一時激しい雨
27℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
キムチそば
米糠入り
納豆
ーー昼食ーー
イチゴジャムトースト
マヨネーズトースト
ーー晩ごはんーー
キムチそば
米糠入り
糠漬け大根サンド
以上でした。
うますぎちゃん
ーーパンーー
ーー得したーー
めんつゆ安売りで、ゲットした。
税抜き 99円
キムチの素安売りで、ゲットした。
620g 税抜き298円
米糠無料で、ゲットした。
奈良漬け試食で、ゲットした。
エビ天ぷら試食で、ゲットした。
イカ天ぷら試食で、ゲットした。
今日の体重と食事9月29日
今日の体重と食事9月29日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Kー78.8kのままです。
最近の体重67.05kです。
最近の体脂肪率12.1%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
27.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
キムチそば
米糠入り
マヨキムサンド
糠漬け大根サンド
ーー昼食ーー
マーガリントースト
マヨネーズトースト
ーー晩ごはんーー
キムチそば
米糠入り
イチゴジャムトースト
マヨキムサンド
以上でした。
うますぎちゃん
ーーパンーー
ーー得したーー
白菜半分おつとめ品で、ゲットした。
税抜き 50円
塩分タブレット安売りで、ゲットした。
ヤマザキ試食で、ゲットした。
豚まん
カステラ
あんぱん
ホイップドーナツ
くるみパン
たまご蒸しパン
バターロール
米糠無料で、ゲットした。
おでん試食で、ゲットした。
あごだし鍋試食で、ゲットした。
阿波尾鶏試食で、ゲットした。
ジンギスカン試食で、ゲットした。
ヤクルトヨーグルト試食で、ゲットした。
牛乳、カルシウム牛乳試飲で、ゲットした。
チョコレート試食で、ゲットした。
栗パン試食で、ゲットした。
コーヒー試飲で、ゲットした。
お茶試飲で、ゲットした。
今日の体重と食事9月28日
今日の体重と食事9月28日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Kー78.8kのままです。
最近の体重67.05kです。
最近の体脂肪率12.1%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
26.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
キムチ味噌汁
米糠入り
マヨキムサンド
ーー昼食ーー
フレンチトースト
ーー晩ごはんーー
フレンチトースト
以上でした。
うますぎちゃん
ーーパンーー
ーー得したーー
さんま試食で、ゲットした。
エビかつ試食で、ゲットした。
パン試食で、ゲットした。
米糠無料で、ゲットした。
温州みかん試食で、ゲットした。
日南みかん試食で、ゲットした。
今日の体重と食事9月27日
今日の体重と食事9月27日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Kー78.8kのままです。
最近の体重67.05kです。
最近の体脂肪率12.1%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり
26℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
糠漬け大根サンド
キムチ味噌汁
米糠入り
マヨキムサンド
納豆
ーー昼食ーー
マヨネーズトースト
マーガリントースト
ーー晩ごはんーー
イチゴジャムトースト
キムチカレーうどん
米糠入り
カレーつけトースト
以上でした。
うますぎちゃん
ーーパンーー
ーー得したーー
ヒレカツ試食で、ゲットした。
エビかつ試食で、ゲットした。
パン試食で、ゲットした。
豊水なし試食で、ゲットした。
今日の体重と食事9月25日
今日の体重と食事9月25日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Kー78.8kのままです。
最近の体重64.3kです。
最近の体脂肪率11.3%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ
24℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
糠漬け大根サンド
イチゴジャムトースト
キムチ味噌汁
米糠入り
マヨキムサンド
ーー昼食ーー
マヨネーズトースト
マーガリントースト
ーー晩ごはんーー
イチゴジャムトースト
キムチカレーうどん
米糠入り
マヨキムサンド
以上でした。
うますぎちゃん
ーーパンーー
ーー得したーー
めんつゆ安売りで、ゲットした。
税抜き98円
ココア安売りで、ゲットした。
アジフライ試食で、ゲットした。
今日の体重と食事9月24日
今日の体重と食事9月24日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Kー78.8kのままです。
最近の体重64.3kです。
最近の体脂肪率11.3%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり 少し小雨が降る時も
25℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
冷奴
豆腐キムチ味噌そば
米糠入り
ーー昼食ーー
トースト
ーー晩ごはんーー
イチゴジャムトースト
月見豆腐キムチサッポロ一番味噌ラーメン
マヨキムサンド
以上でした。
うますぎちゃん
ーーパンーー
(リョーユー)つぶあんぱん
321キロカロリー
ーー得したーー
米糠無料で、ゲットした。
トースト安売りで、ゲットした。
今日の体重と食事9月23日
今日の体重と食事9月23日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Kー78.8kのままです。
最近の体重64.3kです。
最近の体脂肪率11.3%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり
26℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
冷奴
月見豆腐キムチ味噌そば
米糠入り
マヨキムサンド
ーー昼食ーー
マヨキムサンド
豆腐キムチ味噌そば
米糠入り
ーー晩ごはんーー
イチゴジャムマーガリントースト
(リョーユー)つぶあんぱん
マヨキムサンド
以上でした。
うますぎちゃん
ーーパンーー
(リョーユー)つぶあんぱん
321キロカロリー
ーー得したーー
米糠無料で、ゲットした。
アルカリイオン水無料で、ゲットした。
白菜見切り品で、ゲットした。
4分の1税抜25円
今日の体重と食事9月22日
今日の体重と食事9月22日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Kー78.8kのままです。
最近の体重64.3kです。
最近の体脂肪率11.3%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり 少し雨が降る時も
25.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
冷奴
月見豆腐キムチ味噌そば
米糠入り
ーー昼食ーー
マヨネーズトースト
マーガリントースト
ーー晩ごはんーー
冷奴
月見豆腐キムチ味噌そば
米糠入り
マヨキムサンド
(神戸屋)カスタードメロン
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事9月21日
今日の体重と食事9月21日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Kー78.8kのままです。
最近の体重64.3kです。
最近の体脂肪率11.3%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり
25℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
冷奴
月見豆腐もやし味噌ラーメン
米糠入り
ーー昼食ーー
冷奴
月見豆腐白菜もやしサッポロ一番味噌ラーメン
ーー晩ごはんーー
月見白菜もやしサッポロ一番味噌ラーメン
マヨキムサンド
(フジパン)大福みたいなホイップあんぱん
以上でした。
うますぎちゃん
2021年05月29日
今日の体重と食事9月20日
今日の体重と食事9月20日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Kー78.8kのままです。
最近の体重64.3kです。
最近の体脂肪率11.3%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れのち雨
24℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
イチゴジャムトースト
マーガリントースト
ーー昼食ーー
マヨネーズトースト
マーガリントースト
ーー晩ごはんーー
月見もやし味噌ラーメン
米糠入り
イチゴジャムトースト
以上でした。
うますぎちゃん