2021年05月29日
今日の体重と食事9月19日
今日の体重と食事9月19日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重64.3kです。
最近の体脂肪率11.3%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ
22℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
イチゴジャムトースト
糠漬け大根サンド
ーー昼食ーー
味噌汁
米糠入り
イチゴジャムトースト
マーガリントースト
ーー晩ごはんーー
糠漬け大根サンド
味噌汁
米糠入り
イチゴジャムトースト
(ヤマザキ)薄皮ミルクコーヒークリームパン
以上でした。
うますぎちゃん
ーーパンーー
(ヤマザキ)薄皮ミルクコーヒークリームパン
5個入り
１個当たり115キロカロリー
相性もよくこれらのマッチングにより全体としてもかなりおいしいです。
ーー得したーー
なし試食で、ゲットした。
極早生みかん試食で、ゲットした。
マックカードツイッターで、ゲットした。
今日の体重と食事9月17日
今日の体重と食事9月17日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.55kです。
最近の体脂肪率9.8%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
27℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
マヨネーズトースト
マーガリントースト
ーー昼食ーー
大根おろし入り納豆
大根おろし入り冷奴
大根おろし入りざるそば
米糠入り
(ヤマザキ)マロン&マロン
ーー晩ごはんーー
マヨネーズトースト
豆腐味噌汁
米糠入り
マーガリントースト
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事9月16日
今日の体重と食事9月16日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.55kです。
最近の体脂肪率9.8%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
27℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
糠漬け大根サンド
味噌そば
米糠入り
ーー昼食ーー
マヨネーズトースト
マーガリントースト
ーー晩ごはんーー
糠漬け大根サンド
豆腐味噌そば
米糠入り
冷奴
(ヤマザキ)サンドロール マスカット風味ゼリー&ホイップ
以上でした。
うますぎちゃん
ーーパンーー
(ヤマザキ)サンドロール マスカット風味ゼリー&ホイップ
１個当たり291キロカロリー
くちどけが良く、しっとりしたロールパンにマスカット風味ゼリーとホイップがサンドされています。
マスカット感もよくあり、マスカット風味ゼリーがマスカットを彷彿させるようで、おいしさと食感を楽しませてくれています。
ホイップもおいしく、マスカットゼリーとの相性もよくこれらのマッチングにより全体としてもかなりおいしいです。
ーー得したーー
カカオ88%チョコレート試食で、ゲットした。
森永食べるタイプヨーグルト試食で、ゲットした。
森永飲むタイプヨーグルト試飲で、ゲットした。
カルディコーヒー試飲で、ゲットした。
抹茶ラテ試飲で、ゲットした。
ブラックコーヒー試飲で、ゲットした。
大根おつとめ品で、ゲットした。
3本100円税抜き
豆腐3割引きで、ゲットした。
2021年05月28日
今日の体重と食事9月15日
今日の体重と食事9月15日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.55kです。
最近の体脂肪率9.8%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
28℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
糠漬け大根サンド
冷奴
豆腐味噌そば
米糠入り
ーー昼食ーー
マヨネーズトースト
マーガリントースト
ーー晩ごはんーー
糠漬け大根サンド
味噌そば
米糠入り
(ヤマザキ)薄皮スイートポテトクリームパン
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事9月14日
今日の体重と食事9月14日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.55kです。
最近の体脂肪率9.8%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
27℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
糠漬け大根サンド
冷奴
豆腐味噌汁
米糠入り
ーー昼食ーー
糠漬け大根サンド
(ヤマザキ)ふっくらバーガー テリヤキソース&キャベツマヨネーズ風味
ーー晩ごはんーー
冷奴
糠漬け大根サンド
豆腐味噌うどん
米糠入り
ざるうどん
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事9月13日
今日の体重と食事9月13日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.55kです。
最近の体脂肪率9.8%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
雨時々くもり
26℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
糠漬け大根サンド
ーー昼食ーー
冷奴
ざるそば
味噌汁
米糠入り
ーー晩ごはんーー
糠漬け大根サンド
豆腐味噌そば
米糠入り
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事9月12日
今日の体重と食事9月12日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.55kです。
最近の体脂肪率9.8%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
26.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
味噌汁
米糠入り
ーー昼食ーー
糠漬け大根サンド
ーー晩ごはんーー
糠漬け大根サンド
味噌汁
米糠入り
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事9月11日
今日の体重と食事9月11日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.55kです。
最近の体脂肪率9.8%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ 夜少し雨
30℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
カクテキ味噌汁
米糠入り
マヨカクテキサンド
ーー昼食ーー
(フローベル)バーナードプレミアム食パン
ーー晩ごはんーー
トースト入り味噌汁
米糠入り
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事9月9日
今日の体重と食事9月9日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重65.25kです。
最近の体脂肪率12.1%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
30.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
糠漬け大根サンド
豆腐カクテキ大根葉味噌汁
米糠入り
冷奴
マヨカクテキサンド
ーー昼食ーー
トースト
ーー晩ごはんーー
マヨカクテキサンド
豆腐カクテキ味噌汁
米糠入り
糠漬け大根サンド
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事9月8日
今日の体重と食事9月8日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重65.25kです。
最近の体脂肪率12.1%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の部屋温度ーー
30℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
マヨキムサンド
豆腐キムチ味噌汁
米糠入り
冷奴
ーー昼食ーー
トースト
ーー晩ごはんーー
マヨキムサンド
マヨカクテキサンド
豆腐キムチ味噌汁
米糠入り
以上でした。
うますぎちゃん
