今日の体重と食事12月30日金
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、57.5kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重57.5kです。
最近の体脂肪率5.0%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
10.7℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
キムチ味噌そうめん 米糠入り
米糠三温糖混ぜ
ーー昼食ーー
糠漬け大根味噌そうめん 米糠入り
米糠三温糖混ぜ
ーー晩ごはんーー
力キムチ味噌そうめん 米糠入り
米糠三温糖混ぜ
以上でした。
柔手道整丹術
ーー得したーー
餅安売りでTポイントでゲットした。
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
