ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、62.5kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重62.5kです。
最近の体脂肪率8.9%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
28℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見力キャベツカレーうどん
米糠入り
マヨキムサンド
ーー昼食ーー
月見キムチ(日清)ラ王味噌ラーメン
(ヤマザキ)サンドロール ホイップクリーム 409kcal
ーー晩ごはんーー
月見力豆腐キムチ味噌うどん
米糠入り
マヨキムサンド
イチゴジャムトースト
りんごジャムトースト
以上でした。
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