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2021年09月27日

今日の体重と食事3月6日金


今日の体重と食事3月6日金




ーー今日のポイントーー



米糠




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重69.55kです。



最近の体脂肪率14.2%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり時々晴れ　



12℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



キャベツ酢醤油ラーメン
米糠入り



糠漬け大根サンド




ーー昼食ーー



焼きトースト




ーー晩ごはんーー



キャベツ酢醤油ラーメン
米糠入り



焼きトースト




以上でした。

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posted by dietmvp at 18:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 令和2年
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