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2021年04月01日

今日の体重と食事2月20日


今日の体重と食事2月20日





ーー今日のポイントーー



米糠入り味噌




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重69.9k。



最近の体脂肪率13.3%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅









ーー朝ごはんーー



月見白菜うどん　ひろたの万能だし




巻き寿司




ーー昼食ーー



トースト




ーー晩ごはんーー



白菜味噌汁
米糠入り



フレンチトースト





以上でした。




うますぎちゃん



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posted by dietmvp at 16:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ２月
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