今日の体重と食事2月19日
ーー今日のポイントーー
米糠入り味噌
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重69.9k。
最近の体脂肪率13.3%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー朝ごはんーー
月見豆腐白菜味噌ラーメン
米糠入り
糠漬け大根サンド
ーー昼食ーー
すき焼きうどん(淡路島たまねぎ、豆腐、白菜)
ーー晩ごはんーー
月見豆腐淡路島たまねぎ白菜味噌うどん
米糠入り
水炊き(淡路島たまねぎ、豆腐、白菜)
ひろたのぽんず
ーー夜食ーー
フレンチトースト
月見淡路島たまねぎ白菜うどん
ひろたの万能だし入り
以上でした。
うますぎちゃん
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