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2021年04月02日

今日の体重と食事2月26日


今日の体重と食事2月26日





ーー今日のポイントーー



米糠入り味噌




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重70.6k。



最近の体脂肪率13.3%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅









ーー朝ごはんーー



白菜味噌ラーメン
米糠入り



マヨキムサンド




ーー昼食ーー



白菜ラーメン
ひろたの万能だし入り
米糠入り



糠漬け大根サンド




ーー晩ごはんーー



納豆サンド



納豆



白菜トースト入り味噌汁
米糠入り



以上でした。




うますぎちゃん



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posted by dietmvp at 15:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ２月
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