マカダミアナッツオイルの効能や効果とは？: 食材の栄養の効能や食べ方など、扱い方を学び料理上手に！

2015年11月18日

マカダミアナッツオイルの効能や効果とは？

　マカダミアナッツオイルに含まれているパルミトオレイン酸。これは肌や腸、血管に良い効能や効果があるとされており、海外セレブの食事に積極的に取り入れられている食用オイルです。クセがなく加熱もできるので使いやすいオイルです。食用だけでなくブラシにも応用されていてそれで髪をとかすと艶のあるサラサラの髪の毛に仕上がるとされています。そのブラシは数万本売り上げた大人気商品となっています。

マカダミアナッツオイルの効能・効果
①乾燥肌の改善
　パルミトオレイン酸は皮脂にも含まれている成分です。体内に取り込まれたオイルは肌まで届いて皮脂を分泌する効能があります。そのため、乾燥肌を改善する効果に期待できます。

②血管を丈夫にする
　パルミトオレイン酸は血管内に入りやすいため、摂取することで血管が丈夫になる効能があります。これによって血流がスムーズになり、冷え性の解消、代謝アップ、くすみの改善など美容と健康に大きな効果が期待できます。

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③むくみの予防
　体内の水分を調節する効能があるカリウムやマグネシウムなどのミネラル成分が含まれているためむくみの予防や改善に効果があるとされています。

④便秘の解消
　マカダミアナッツオイルの主成分はオレイン酸。オリーブオイルと同じです。オレイン酸は小腸で吸収されにくい特性があるので大腸まで届いて油膜を貼ります。この働きによって糖の吸収が抑えられ、ぜん動運動を促進するので便秘解消の効能だけでなくダイエット効果にも期待できます。糖の吸収が穏やかになることで脂肪を合成させてしまうインスリンの分泌を抑えてくれるからです。

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posted by 胡桃割り人形 at 16:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 油類

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