うつ病不安障害からの復職

2023年11月18日

うつ病治療に貢献する食べ物と習慣

近年のうつ病や不安症などの研究で食べ物との相関の研究が多い。

うつ病治療には以下の食べ物が良いといわれている。

１、体内の炎症を抑える食品
　　青汁、玉ねぎ、ネギ、生姜、ブルーベリー、野菜、果物

２、腸内善玉菌の多様性が必要
　　ビフィズス菌、ヨーグルトや乳酸菌バイオテクス食品と
　　その生育環境に必要なオリゴ糖や食物繊維の多い食べ物
３、ビタミン類
　ビタミンC、ビタミンⅮ、ビタミンB系列、葉酸、ニコチン酸など

４、後は運動と日光浴で体内で作られるビタミンD
　　日光浴は一日１５分程度でよいそうだ。

５、甘いお菓子やケーキ類など、炭酸飲料、小麦粉食品などは控える。　

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posted by ひでお at 00:00| 私のうつ病体験記と治療ノウハウ

2023年11月16日

収益の大きな宗教法人には課税必要

国でも地方でも不景気の関係で税収が少なく財源不足である。

政府は国民にだけ増税をしているが、大きな宗教法人からは税金をとっていない。

大きな宗教法人から税金を取るべきだと思う。

それと京都や奈良などの有名観光地のお寺など儲かっている寺社からも税金を徴収すべきだと思う。

そのために宗教法人へも収支報告を税務署にする必要があると思う。

インボイス制度で売り上げが１０００万円以上の個人事業主に消費税を課税しておいて

儲かっている新興宗教とかに課税しないのはおかしいと思う。

宗教法人と一言で言っても、小規模でぎりぎりの運営をしている小さなお寺や神社も多いのは事実である。

しかし、信者が数万人以上とかお布施や寄付で毎年数十億円以上の収益がある宗教法人もある。

一般に宗教法人は非課税とされている。

世界平和連合という信仰宗教法人は霊感商法など悪徳な金集めが問題であり、

日本には多くの集金システムが目的と疑われる宗教法人が存在することは多くの人が知るところだ。

いっそ、宗教法人法を改正して、基本的に課税を基本とすればよいと思う。

わが国や地方の財政悪化は深刻であるから、

宗教法人も収支報告の税務署への提出を義務とし、

一般常識とかけ離れた値段で品物を売りつける行為は商行為とみなし課税し

地域の祭司や葬式などに必要な小規模なお寺や神社の場合課税除外にすればよいと思う。

posted by ひでお at 12:00| 転職で思うこと

2023年11月11日

販売や投資の大手不動産屋には入社しない

特に30年以上前から1年中、募集している大手のハウスメーカーが異常だと思う。

建売住宅など不動産の売買のためには広範な知識と営業マンとしてのスキルが必要だが

家を売らないと会社がもうからない産業であるから、際限なく家やマンションを売り続けなければいけない。

顧客リストはないから、親戚や先輩、後輩などへ売り込みを図ってゆく、

販売ノルマがきつく業務不振から叱責されパワハラなどが常態化しているようだ。

労働時間が過酷で休みがほぼないことが多いそうだ。

人の入れ替わりが激しいから年中何十年も営業マンを募集している。

だから私は宅建をもって登録していてもオファーば来ても無視するだけだ。

給与が安くとも賃貸を扱う地元不動産屋ならはいってもよいが。

家の販売ノルマのきつい会社はたとえ上場企業、有名企業でも入らない。

宅建は履歴書に自分の宣伝で書いて、就職を有利にするための道具でしかなく

不動産屋で働く気はさらさらない。

しかし、履歴書に宅建合格登録と書いているとだいぶ人事の印象は違うようだ。

少なくとも学習能力は普通程度と評価はしてくれる。

世の中、学習能力が低い人ではできない業種があると思う。

私の経験だと専門機器やＩＴ分野の営業マン、設計技術者などは学習能力が低い人間では務まらないことが多いと感じる。

そうゆうことで実際、不動産屋にならなくとも宅建を持っていると学習能力と管理職として必要な民法の基本程度の知識があると会社から評価されることで就職に有利になると思う。

posted by ひでお at 19:57| 転職で思うこと

2023年11月09日

死にたい気持ちと脳内代謝物の関係が明らかに

2016年12月16日、九州大学病院や大阪大学、他の国内研究機関などの共同研究チームが
うつ病や躁うつ病での精神症状別の代謝物とそのアルゴリズムを同定したことが
国際科学雑誌「ＰＬＯＳ　ＯＮＥ」に発表された。

うつ病や躁うつ病には吐き気や腹痛、下痢、などの胃腸障害、睡眠障害、頭痛や関節などの体の痛みや倦怠感などの身体症状を呈することが一般的と言われている。
一方で精神的な症状として不安感や恐怖感、焦燥感、緊張感以外に以下の５つの症状があるといわれている。
１、抑うつ気分
２、興味や喜びの喪失
３、落ち着きのなさや思考抑制
４、自分の価値の無さ、罪悪感
５、死にたい気持ち（自殺念慮）
研究結果からこれらの症状別にある特定の脳内代謝物質の多少が顕著である傾向が分かった。
検査方法として多くのうつ病並びに躁うつ病患者から採血し、血液内に含まれる１００種類以上の物質を
一度に検査できる「質量分析-メタボローム」という解析手法でうつ病や躁うつ病患者だけに
特に多い代謝物、少ない代謝物を特定できた。
死にたい願望である自殺念慮を例にとれば、
キヌレン酸、３ヒドリキシキヌレニン、キヌレニン、などの代謝物質が低下し、
クエン酸、アラニンなどの代謝物質が高い傾向が顕著であるとの結果が報告された。
人が死にたいと思う感情はどのように生じるかはいろいろあるだろうが、
自分が過去に経験した内容だと以下のような心理だと考えられる。
耐えがたい苦痛が2から3か月程度続くとうつ状態になり、快感を感じる神経が鈍化し、
楽しさを感じたり興味を持ったり、食欲や性欲などを主体とした生理的な欲求が減退し、
仮においしい食べ物を食べるてもおいしく感じなくばかりか、睡眠での安らぎの快感を感じなくなる。
一方で苦痛を感じる神経はより敏感になり日中には苦しさやつらさ、ぐわい悪い不安な感情が多くなり、
それに拍車をかけるのが睡眠時の悪夢や睡眠障害での苦痛である。
このような状況が長く続くと精神的に追い詰められ、死んで楽になりたいような気分になる。
それが自殺念慮や死にたいという気持ちになると思う。
そのような心理には激しい疼痛が慢性的に伴う癌などの患者でもなることが報告されている。
つまりはそのような精神状態になる際には脳内物質の代謝の偏りや神経の過剰興奮があるために、
ある特定の代謝物が血液内に排出されるということだ。
今回の研究成果で、死にたい気持ちなどの自殺念慮以外の上記の他の４つの精神症状もそれぞれ他の関連物質の多少が顕著であることが判明した。
そのおのおのの代謝物名と症状の関連性の詳細は九州大学病院のWEBで公表しているので見れる。
特定の代謝物が多いということは代謝前物質もある程度特定できるし、
代謝するための酵素などもわかるため、私たち一般人からすれば食べ物の種類と自分の体調を調べることで、
自分の体調管理や精神的なコントロールに利用できる可能性があると思う。
これは画期的な研究成果であり、今後のうつ病や躁うつ病の診断精度の向上、
代謝産物が増えることから創薬や食事療法などの応用でうつ病並びに躁うつ病治療に大きな期待が持てると論じられた。
食べ物と情緒や性格の関係は以前から指摘されており、
例えばアメリカの刑務所での犯罪者の傾向として、受刑者の血液検査ではノルアドレナリンやドーパミンの代謝物が多く、
セロトニン代謝物が少ない傾向にあるという過去の研究結果がある。
つまりは精神的に興奮しやすく、衝動的で攻撃的な傾向であることは言われていた。
その中で、犯罪者の多くが肉食やファーストフードを好み、野菜類を好まない傾向は顕著であったと昔読んだ本に書かれていた。
アメリカの場合、犯罪者の家庭的な傾向として、幼少期より貧困である場合が多く、
貧困であると栄養バランスの悪い食生活になりやすかったり、
食事のリズムが不規則になるなどのほか、家庭料理での食事が少ないことなど親と一緒にいる時間が少ないなども原因になっている可能性が考えられる。
今回の日本での研究結果から、うつ病に関していえば以前は精神症状との相関関係が大きいといわれた
ノルアドレナリンやアドレナリン、ドーパミンやセロトニンなどの脳内物質の多少だけでなく、
それ以外の必須アミノ酸だったり、研究者しか知らないような物質が人の感情に大きく影響していることが判明したことはすごい発見だと思う。
例えば死にたい気持ちに関係するキヌレン酸、３ヒドリキシキヌレニン、キヌレニン、などの代謝物質は
セロトニンの代謝に関係しているので、脳内でセロトニンが少ないことが原因として考えられる。
それなら、脳内にセロトニンを増やす食品や薬が有効と考えることもできる。
20年ほど前に治療困難なうつ病や強迫性障害の画期的な治療薬としてSSRIやSNRIなどのセロトニンのみや
セロトニンとノルアドレナリンだけに選択的に作用する薬を処方できるようになったことは画期的だった。
しかし、今回の研究結果から、うつ病や躁うつ病はセロトニンなどの特定物質だけでなく、
他のアミノ酸が脳内の神経で作用している可能性が見いだされた。
私も海外の研究成果や自分の経験でストレス耐性や精神状態と食べ物の種類の関係、食べる時間と量の関係に
相関関係があることを主張してきたが、どうして関係があるのか科学的な根拠として説明するには
十分な客観性が乏しかった。
なぜなら私は大学などの医療機関の研究者でもなければ、それでメシを食っている専門家でもないからだ。
私が知っている知識は市販されている専門書と自分での経験とWEBページの知識でしかないので研究には限界がある。
しかし、今回の研究成果でこころと脳内物質の一端が更に明らかになるつつあり、
今後、他の身体症状や精神症状、代謝物質の増減のメカニズムがわかればさらに治療法が期待される。
４年前に日本の大学病院で光トポグラフィーという脳に検査装置を付けて発音と指示された内容を
考えることをするだけで、
約6割から8割の精度で、「うつ病患者」「躁うつ病」「統合失調症」「健常者」という4っの病態を発見する装置が開発され、
それに専門医の問診を組み合わせることで病気の診断精度が大きく向上する研究結果がでた。
現在は早くも、全国の精神医療機関にその装置が配置され診断で成果を上げ始めている。
今回の研究結果から、食べ物での栄養と精神症状やストレス耐性に相関関係があきらかになったと言える。
必須アミノ酸であるセロトニンの材料になるトリプトファン、代謝酵素として働く各種ミネラルやビタミンなどは
薬でないから即効性はないと考えられるが、早いものだと２週間程度で症状を改善させる可能性があると
細胞の新陳代謝サイクルなどから考えられる。
よって、SSRIなどの抗うつ薬の効果が出るまで２週間は必要だとする臨床ともほぼ一致する。
今後は更に食べ物と健康について自分の体を使って試行錯誤して有用な情報発信をしてゆきたいと考えている。

posted by ひでお at 00:00| 私のうつ病体験記と治療ノウハウ

2023年11月06日

一般道での自動運転技術の現状

自動車会社、メーカー、国土交通省などが一般道での自動運転技術を実社会で実現できるように技術開発での実証実験、法律整備の検討などを行っている。

高速道路のような信号も横断歩道もない閉鎖空間では自動運転技術は車線認識装置とGPS装置を搭載していれば可能だろうが、一般道はそう簡単ではない。

一般道はオープン空間であり、どこから横断者が横断するか、わからないし、バイクや自転車と共存している道路が多く、特に歩行者、横断者、沿道の人々の安全性に特に配慮する必要がある。

自動車自体にＧＰＳなどを利用した位置情報、自動車が車道からはみ出さないように

舗装下に電磁誘導線を敷設し自動車をその磁場を感知して走行したり、

センターラインや路側帯に自動車感知用の塗料を塗るなど

道路内で自動車が適切に動作する必要ために、様々な技術を開発中である。

現在、一般道では万が一のために人が乗車して１ｋｍ程度の短距離で実証実験を重ねている。

もし、高速道路や一般道で自動運転技術が開発普及すれば、運送業者やタクシーなどの業種では

仕事従事者の負担が軽減し、物流の効率化がなされるだろう。

技術的には舗装下面に磁場誘導機材を埋め込んだり、大型車での疲労破壊で舗装が壊れないようにしたり

技術的な面、交通安全のための法律改正など必要になる。

物流業界は人手不足の業界であり、来年から2024年問題で長時間労働の規制が厳しくなり

従来のような長距離輸送など労働環境改善が目前の課題としてある。

自動運転技術が進展すれば、物流ドライバーなどの仕事が減る可能性もあるが、労働負荷の軽減も図れる可能性がある。

自動運転になっても、運転をしなくとも万が一のために、運転確認員が乗車することになると考えられる。

社会経済で言えば、物流コストを下げることが可能になるため、物価が安くなる可能性があり

物価高に悩む国民生活が楽になる可能性がある。

過去には高速道路が全国の隅々まで張り巡らされた結果、物流の効率化で地方の物価を下げることに寄与してきた。

従来なら信号や交差点のある渋滞する国道を利用して8時間かかるところを、4時間で物資を目的地へ運べるのだから、輸送費が低減して物価が安くなるということだ。

それと、高齢化社会が進展する中で、自宅から市街地の病院や買い物で自動運転小型自動車を低い運賃で利用できれば、高齢者の生活の助けにもなると考えられる。

posted by ひでお at 07:00| 地方移住

2023年11月02日

いまだにある名ばかり管理職での採用

私は50歳前までに仕事で必要な国家資格など多くの資格を取得し実務経験もこの業界で長い。

しかし、深夜残業など長時間労働や責任の重い管理職などを無理してすれば

また、メンタル疾患の再発がありえる。

しかし、採用する側もずるい会社が多く、採用条件として課長職以上で採用するという会社が多い。

それは名ばかり管理職であるのだ。

面接であからさまに繁忙期には月80時間程度の残業が続くことがありますがやれますかなどと質問され。

こちらも仕事に就きたいために80時間の連続は難しいですが50時間くらいまでなら頑張りますなどというしかない。

正直、繁忙期に6か月も続けて50時間越えの残業は60歳近い私には体力的にかなり大変だ。

課長以上の管理職は雇用側の人間という立場のため、いくら残業しても残業手当を出さなくてもOKなのだ。

さらに責任だけは重い。

課長であるから役職手当は月3万円つくが、それ以外の手当は出ない。

私の業界ではいまだに繁忙期になると月80時間程度の残業が普通だ。

80時間の残業で役職手当が3万円だと、時給300円程度の計算だ。

よって、そのようなずるい会社は辞退している。

それとハローワークの求人条件と採用通知書での条件に著しく乖離があることがある。

私はもう60歳近い人間であるから仕事に就けるだけましという考えもあるが、

課長職の役職で通勤費と役職手当、資格手当込みで月の残業が80時間が6か月も続いて

月給の総額が25万円、年収300万円ではいまだにCADでの製図や技術計算、多くの関係書類の作成など
実務ができる技術者として安すぎだと思う。

名ばかり管理職で辞令を交付して、残業代金は時給300円程度だが

課長という役職上、責任をもって客先対応から仕事全体のまとめなど大変である。

よって、今回採用通知をもらったが、丁重に辞退申し上げた。

40人程度の従業員の会社だが、辞退して正解だと思っている。

正社員にする。課長にする。などとだましてシコタマ働かせようとする企業もあるので

役職に騙されないようにしよう。

そのような会社に入っても体がもたないし、最初から不満があれば長続きしないことはわかっている。

posted by ひでお at 00:00| 転職で思うこと

2023年10月26日

会社名で癖がわかるかも

会社には会社名がある。

当たり前だ。

会社名や店の名前をつける場合、企業者は自分の感性に合う名称を選ぶだろう。

また、悪い印象のものは避けるのが普通だと思うがそうでない経営者もいるようだ。

普通の会社は興業などは反社団体がよく名乗るのでつけないだろう。

店の名だと個性的な店名もある。

私は会社名を見て求人があっても応募はしないことがある。

自分の人生を左右する仕事では、なるべくリスクを負いたくないし、

よい職場環境で働きたいものだ。

先月は東京の老舗和菓子店の社長が車をぶつけておいて、相手に逆切れした事件があった。

一般に社長さんの多くは経営と従業員のことを考え、冷静でそれでいて判断力があり

いろんな人を相手にして人間的にも良識がある人が多いが、

時にはとんでもない独裁者のような威圧的な社長も多いと思う。

私の業種でもそのような社長が時々いる。

癖がある社長や経営陣であることは新しい会社なら社名で少しわかるかもしれない。

普通と違った癖のあるような会社名は社長も普通の人と違った感性や癖を自社のアピールとして企業名とすることもあると思う。

posted by ひでお at 06:00| 転職で思うこと

2023年10月17日

出世する人は優しくないし図太い人が多い

私も若いころ上場の大手企業で働いていた。

しかし、仕事での激務と長時間労働などが原因で病気になり私は30歳前半で退社した。

その会社はあれからさらに大きくなり今の年齢になると同期は部長や支店長や支社長、本社の執行役員になっている人もいる。

彼らに共通していることがある。それは以下のすべての要件を兼ね備えていることだ。

１，頭が切れて仕事ができる

２，深夜残業が続いても耐えられる体力と精神力がある

３，神経が図太い(小さいことを引きずらない。性格が繊細でない。

４，ストレスに強い。（何があっても小さいことで動じない、

特に小さなことをいちいち気にして前に進まず、くよくよしないことは共通事項だ。

よって、体を壊した経験も乏しいから、会社の上役になってゆく人は

逆を言うと他人の痛みを知らない人が多い。

特に中高年でも健康でバリバリ仕事ができる人はいい年になっても他人の痛みを知らないが故

また会社の上層にゆくと高い給与がもらえて、若いころのお金が無かったころの生活感覚を忘れるためか

時々、非常識な発言をして炎上を起こすことがよくある。

健康で病気もせず、お金もある会社で出世する人の多くが実は他人の痛みや貧困の大変さを知らない世間しらずの人がいることが多々あると思う。

私は自分の業界ではそのように思うから、不採用通知を多くもらい転職がうまくいかなくとも気にしない。

会社の上層部のあなたが、もし、急に健康を害して、メンタル疾患やガンなどになった際に

人の痛みがやっとわかるだろう。

会社役員だからといって視野が広く人格的に立派な人間だとは限らない。

そのことは、ある中古自動車修理販売会社やそれと組んでいた大手損保会社の社長など会社役員の対応ニュースでも明らかだと思う。

そんな会社はいくら大きな会社で待遇がよくても入社したくもならない。

顧客をだまして金儲けしか考えない、パワハラをするような会社の会社役員など世間に迷惑をかける愚か者でしかない。

これで、中古自動車販売会社と保険会社の信用がだいぶ低下したと思う。

世の中優良企業は少ないと思う。

posted by ひでお at 00:00| 転職で思うこと

2023年10月10日

退職理由の1位から3位までが人間関係

労働関係の最近の統計によると

退職理由の第1位が上司などからのパワハラ、セクハラなどのハラスメント

2位が上司などと人間関係で会わない

３位が同僚と人間関係で会わない

など実に8割近い退職理由が人間関係に起因するとのことだ。

私も社会人になって、何社も職場を経験したが、統計結果に同感だ。

人間関係ほど神経を使い苦痛なものはない。

仕事で給与をもらっている以上、仕事で嫌なこと苦痛なことはある程度我慢する必要があると思うが

度を越えた言動を上司や同僚から連日のようにされると精神的にまいってしまい不眠や胃腸障害など

体にも影響がでることを何度も経験した。

それでも人間関係で苦痛が少ない職場が数少ないがあったことは事実だ。

自分の経験での感想を実際の労働意識調査の統計は一致し、

自分だけが悩んでいるわけではないことを理解した。

しかし、私のような中高年になると転職先で自分よりも若い年下上司が多くなり、

言動が乱暴な人間が多いことが最近の転職で感じることだ。

こうなると職場へ行くのもおっくうだ。

若い社会経験の少ない上司にこびへつらい働く必要があるが、入社して3か月程度が限界で退職することが多い。

ある中古自動車買取販売会社の事件で知れたこと、会社の役員だから人間的に立派ということはないと思う。

雇用され働く自分も他人にハラスメントをしたり、乱暴な言動をしないような人間になるように常に気を配る必要もあると思う。

posted by ひでお at 09:43| 転職で思うこと

2023年10月08日

国内の宅建業者数

令和4年の国土交通白書によれば、令和2年時点での宅地建物取引業数は12万７２１５業者であり、

マンション管理登録業者数は1957社だという。

国家資格で宅地建物取引士があるが、国内の不動産業数も知って就職戦略を考える必要があると思う。

posted by ひでお at 08:00| 就職と国家資格

2023年10月02日

転職を重ねて知ったこと　あなたは悪くない

人を中途採用で募集している企業の多くが実は問題のある会社だということだ。

私は何度か転職経験があるが、そのたびに数か月じっくり地元や求人サイトで求人情報を見ながら

転職活動を繰り返している中で感じたことそれは

中小企業で人を募集している会社の多くが職場になんらかの問題があるため

人が入っては辞め、入っては辞めをしているために人を募集している例が多いことに気が付いた。

労働条件や給与、人間関係の良い会社は人が辞めないから、人を募集することは少ないのだ。

派遣会社を通じて大手企業で働いてみればわかるが、大手企業は労働条件も良く派遣社員でも給与がそこそこ高く、仕事もそんなに大変でないことが多かった。

ところが中小企業で何度も募集している会社は賃金が安く、人間関係が悪かったり、

ワンマン経営だったり、癖のある人間が職場を牛耳ていたり、労働環境が悪いことがほとんどだ。

それで人が辞めるから人を募集していることが多いのだ。

一方で大手優良企業では大卒新卒を採用して、あまり人が辞めてゆかないため、中途採用で正社員を募集することが少なく、

仕事が忙しければ、正社員がメインの仕事をマネジメントして、手間暇のかかる仕事を派遣や契約社員にやってもらって、仕事を回転させる仕組みだ。

つまり、人を募集している会社のほとんどの求人は内容がよくないのが当たり前であるし、

中小企業の多くが賃金、労働環境、人間関係で苦労するのは当たり前で、転職してもうまくいかないことが多いことが当たり前であるのだと思う。

転職をする際に自分だけがすべて悪いために転職がうまくいけないだけでなく、

募集してる会社にも問題が多いということだと思う。

そのようなことだから、転職がうまくいかないからと言って、落ち込むことはないと長年の経験で思う。

入社して２か月程度でもブラックな職場はすぐ退職願いを出しても落ち込むべきでないと思う。

posted by ひでお at 19:32| 転職で思うこと

2023年09月29日

うつ病は先進国病、都会病

スウェーデンの生物学者の研究では先進国で経済、科学や医療技術が発達している先進国では

物質面では豊になっているのに精神的には圧倒的にうつ病などのメンタル疾患が多いのだそうだ。

アフリカや東南アジアの地方に住む原住民は経済的に豊かではなく、感染症で15歳以下の子供の4割がなくなるそうだ。

しかし、うつ病などのメンタル疾患の症状を訴える人がほとんどいないという。

その理由として2つ述べている。

一つは運動量であり、途上国の原住民は移動手段として徒歩が主体で1日2万歩近く歩くそうだ。

また、狩猟などで心拍数の上がる運動も日常で行っているという。

二つ目は家族と一緒に暮らし、都会のように一人で孤独で暮らすのではなく、家族や地域の仲間と助け合い暮らしているので、人を疑ったりする機会も少なく、暮らせることだ。

日本でもここ50年で核家族化、高齢化社会が進展して、一人暮らしや孤独が増えた。

孤独とうつ病にはかなり相関関係があるという。

若いころは孤独は自分の勝手気ままで生きれる自由はあるが、年齢を経るときつくなってゆく。

また、孤独で自由な生き方の裏には自己中的な部分があり、犯罪などに結び付くケースもある。

日本でも都会ほどトラブルや事件が多い。

よって、日本をはじめ先進国ではメンタル疾患が多いと考えられる。

メンタル疾患を軽減させるにはまずは1日5000歩以上、30分程度は歩くことと

家族や親せき、信頼できる友人を大切にして交流を重ねることだ。

posted by ひでお at 00:00| 私のうつ病体験記と治療ノウハウ

2023年09月23日

日本の失業問題の原因

日本では50歳を過ぎた人をリストラする企業が多い。

50歳を過ぎたら違う業種への転職が困難となる。

企業からすれば即戦力が欲しいのはわかるが。

50歳を過ぎた中高年の就職が大変厳しい中で年金支給年齢だけは強制的に65歳までに引き上げられる。

日本での失業と雇用の問題は東京など関東地方などの都会に人が集まりすぎることと

一方で地方田舎での多様な職場が少ないことと、50歳以降に働ける職場や求人が少ないことだ。

都会では地価や家賃が高すぎて仕事があっても持ち家を買えない。

地方では土地や家屋の値段は安いが働き口がない。

特に内勤の頭脳労働やサービス業で働くことが難しい。

東京を例にとると仕事の8割がサービス業（事務的な内勤業務、飲食、宿泊、設計業務）が集中しているといわれている。

政府はもっと中高年の失業対策と雇用促進、地方で働くことができる制度などをもっと推し進める必要がある。

また、外国人労働者を安易に受け入れて、日本への永住権を付与することはやめる必要がある。

日本人の特に中高年や女性の雇用を守らずに外国人労働者を受け入れる政策は間違っていると思う。

中高年になっても異業種に転職をしてきた人を受け入れやすくする企業への優遇税制や支援制度も必要と考える。

例えば、50歳以降にタクシー運転手やトラックドライバー、建設業や介護の仕事など以前の仕事と違う仕事に就きやすい、またはハンデが少なくなるような制度がないと

50歳以降では人手が余っている業界から人手不足の業界へ人が移動しないと考える。

posted by ひでお at 08:43| 転職で思うこと

2023年09月21日

教員も人手不足

出生数の減少により少子化社会が進展する中で、小学生や中学生など子供が減少していることは肌でも感じ

学校も統廃合になり減少しているにもかかわらず、教師が不足しているという。

教師という職業は個別の生徒へのきめ細かい対応、

部活動の担当で休日も大会などの引率や世話で出勤

忙しいことやモンスターペアレンツ父兄もいて、大変な仕事なのだろう。

1年間でメンタル疾患で休職する教員関係者は全国で5000人以上いると報道されている。

posted by ひでお at 00:00| 地方移住

2023年09月17日

最近、身近で倒産廃業が多い産業

感染症のせいで一時期、外食や観光旅行などの業界が窮地に陥ったが今は回復傾向である。

しかし、回復せず倒産が多い業界があるのは身近の店の倒産や廃業でなんとなく感じる。

ここ3年で身近で倒産廃業が多い職種は、パチンコ屋、クリーニング店、バイク販売、新聞屋、本屋、

DVDレンタル、建設業などがあると感じる。

ネットで調べてみると、その理由が理解できた。

コロナと戦争によって、原油が高騰し、電気代も高くなると製造費が高くなり

それに伴って我々が必要とする、食料品、生活必需品の価格が高くなり生活が圧迫される。

そうなると、ぜいたく品やお金のかかる趣味は減る。

コロナでの外出自粛も経験し、自分で自宅でできることはなるべく自分でやるようになった。

私も以前は季節ごとにクリーニングを出していたが、今は布団や毛布も洗える大型コインランドリーを利用してきれいに洗濯と乾燥で満足だ。

仕事でワイシャツを着るが、ネクタイは着用せず、ワイシャツをクリーニングに出さずに

洗って干してただ着るスタイル。

ここ数年、本屋で本を購入したこともない。

新聞もやめた。

情報はネットのほうが早く、いろんな情報がある。

私のような人が多いからそれらの産業は衰退している。

posted by ひでお at 07:00| 転職で思うこと

2023年09月12日

運送業界の人手不足に外国人受け入れは反対意見多数

国土交通省では人手不足の業界であるトラック運送、タクシー業界に外国人労働者受け入れを検討していると報じられた。

これに対して、多くの国民が反対意見で占められた。

意見として多かったものに

・外国人に頼るよりも、規制緩和などで日本人が仕事に就きやすくするなど必要。

・もともとの特に運送業界など業界体質を改善するする必要がある。

・外国人が増えると治安が悪化する懸念がある。

・日本のルールや言葉がわからない外国人人材を育成する費用がかかるなら働ける日本人を雇用して
　国民所得を増やすほうがよい。

などが挙がっていた。

人手不足だから外国人雇用拡大をするという短絡的な考えの前に、

業界の問題点を改善するように政府と業界団体が一緒になって問題解決や日本人雇用をも考えて取り組むことが先ではと思う。

posted by ひでお at 10:35| 転職で思うこと

2023年09月07日

会社選びは環境で選ぶべきだと

私は今までいろんな職場で働いてきた。

その中で数年も長く働けた職場と2か月程度でやめた会社に大別できる。

どこが違ったのかというと、職場の人間関係や雰囲気の良いところは長持ちして

悪いところは給与が高くとも続かなかった。

雰囲気の悪い職場に共通していることは、女性が一人もいないような職場だ。

男性よりも女性のほうが、職場の雰囲気に敏感なのだろう。

男性ばかりの職場では言葉遣いも乱暴なことが多く、雰囲気がソフトでないことが多い。

やさしい雰囲気は少なく、体育会系の考えの人が多く、他人に対してやさしくない。

生存競争の中にいるような雰囲気だ。

よって、私のようなメンタル疾患にかかるような繊細な人間では年上年下からイラつく言葉遣いや

不愉快になるような言動をされることが多いが、言い返せば喧嘩になる雰囲気であるから耐えるだけだ。

そして、耐えきれずに退職願いを出して退職しようとすると自分の都合でやめるなど自己中心的だなどと難癖をつけられ退職でもトラブル。

そのような職場は年がら年中、人を募集していることが多い。

何社か会社を変えているが会社は入社してみないとわからない。

よって、入社して、あまりよくない雰囲気なら1か月程度様子を見て退職したほうがよいと思う。

そうでないと、退職でのトラブルさえありえる。

その退職でのトラブルがストレスになり、退職でも書類のやりとりもありメンタル疾患経験者は

そこでもメンタルを消耗して不調や症状再発もあると自分の経験で思う。

会社に入ってまず見るべきことは、職場全体の人間関係の相関や雰囲気であると思う。

それらが悪い場合、自分も正社員になったときに、それらの悪い雰囲気の歯車になってしまい

マイナスの影響でメンタルがとても大変になると思う。

どのみち1年以内に退職することになる。それもメンタルが悪くなって。

それなら、メンタルがやられない早いうちに退職すべきだと思う。

女性の経理事務員さんもいないような職場はハローワークの求人で女性の人数もわかるので

女性が2人以上いる職場が良いと思う。

過去には長く勤められた職場では女性がいると、男性は男性社員に対して暴力的な言動をしない傾向だと思う。

女性に軽蔑されるし、うわさで広まるし、男として恰好が悪いから

女性のいる職場は職場の雰囲気がマイルドであることが多いと感じる。

また、入社後も女性が備品の場所や会社のルールなどをさらりと教えてくれたり、

女性がいる職場は男性だけの職場よりも、わからないことを聞きやすい雰囲気だ。

私のような中途採用の人間がわからい時に男性社員に聞こうとすると

面倒臭がられたり、教えた代わり上下関係ができてしまったり

最初から人間関係で疲れるのだ。

posted by ひでお at 09:38| 転職で思うこと

2023年09月03日

人手不足といいつつ仕事につけない

先日の完全失業率が２．７％と０．７ポイント悪化したことがニュースで報じられた。

インバウンドで人手不足だと京都や大阪などの観光地では宿泊、飲食、タクシー業界などで話題だが

東北に住む私のような中高年の男性では人手不足とは感じない。

東北地方へ来る外国人観光客は全体の1割程度と少ない。

地方には仕事がないのが現状で、ハローワークの求人の多くが老人福祉介護の仕事や肉体労働がほとんどだ。

職場環境も過酷であり、入職する人も退職する人も多く、人の入れ替わりが激しい。

よって、長く働ける職場は少ない。

このような状況下で人手不足だと言っているのは、都会や関西などの有名観光地だけではないだろうか。

特に50歳を過ぎると就職が大変厳しい。

私のように今まで都会でパソコンを利用した頭脳労働は50歳代から1日の肉体労働が連続する仕事は難しい。

2年前に高年齢者雇用安定法が改正されて、企業に対して70歳まで雇用の努力義務を課したが

多くの大手企業では相変わらず60歳定年で60歳からは嘱託社員として65歳まで賃金が6割程度で働くことが普通だ。

60歳に定年となり、年金支給年齢が65歳まで、5年をどうやって食つなぐべきか深刻な問題だ。

このような中で外国人労働者を受け入れる政策を国で行うことは間違っていると思う。

もっと、中高年が働き続けられる制度や転職回数が多くとも受け入れ可能な制度などを国が推し進めるべきだと思う。

posted by ひでお at 06:25| 転職で思うこと

2023年08月31日

50歳代の転職は厳しい

私は48歳で仕事のストレスが原因でメンタル疾患になり５年して何とか働けるようになった。

5年してから現在まで、就職しては首になったりを繰り返し

それにもめげずに働いてきたら、体調が良くなり、働ける期間も長くなったり

通勤が1時間半以上かかる遠い場所へも働けるようになった。

不安障害がひどい時は自宅から車で10分程度運転した外出でも途中で不安発作が起きたり

仕事どころではなかったが、50歳代半ばを過ぎたにもかかわらず、逆に仕事ができるようになった。

ところで、50歳代に突入すると転職が大変厳しいと感じる。

40歳代とは大違いだ。

50歳のじじいだと足元を見られて、嫌みな面接、その後入社しても年下の細かくてきつい年下上司にいじめられながら働く。

よって、長続きせず、退社を繰り返してきた。

でも、何とか仕事につけるのは、過去の実務経験と資格を多く持っているためだと思う。

私を見下す会社や年下上司に負けないで生きることが私に課せられた使命だと思う。

ましてや、私はいまだにメンタル疾患が完治せず、抗不安薬を毎日飲みながらの仕事だ。

同じように苦しんでいる50歳代以降の人のためにも私は負けずに頑張る。

posted by ひでお at 19:59| 転職で思うこと

2023年08月29日

技術職転職は学歴ではなく経験と資格が必要

私が長らく行ってきた仕事は設計技術職である。

技術職はステータスとか関係ないと思う。

実際に難易度が高い仕事を高度な専門知識とマネジメントでなり遂げる技量が求められることが多い。

私の仕事と関連がある技術系世間を見渡すと設計職だけでなく、他分野の設計や施工、維持管理など理系技術職全般に言えることは業務を行う上で所定の国家資格が必要である傾向が高い。

例えば、建築士、電気工事士、電気主任技術者、測量士、技術士（建設部門）（環境部門）（上下水道部門）、危険物取扱者、臨床検査技師、医師、薬剤師、土木施工管理技士、建築施工管理技士、電気工事施工管理技士、管工事施工管理技士、建築設備士、環境計量士、RCCM（シビルコンサルティングマネージャ）、下水道技術検定、舗装施工管理技士、衛生管理者、ボイラー技士、土地区画整理士、環境アセスメント士、など

いくら有名大学を卒業していても、仕事で必要な資格試験に合格して登録を行っていないと業法や官公庁の仕様書で事業所に所定の人数の設置が義務となっているため、学歴よりも資格と実務経験の両方が優先されるのだ。

資格を有していないと担当者にも管理者にもなれないし、また入札にも参加できないこともある。
理系の仕事は実務経験と継続した勉強が大変だが、中高年になっても飯が食える。
就職にそれほど困らないと感じる。

大手企業の事務職や販売職が中高年でリストラされるとかなり再就職が厳しいらしいが、
その多くが大手企業では長時間労働や転勤など厳しい側面があるが学歴にものを言わせて、長く働いていれば
高い給与がもらえて、高いボーナスももらえるから、資格取得などしない人が多いようだ。

話はかわるが私の友人に公務員が数名いる。彼らが酒の席で本音を言ったのを覚えている。
公務員は資格をとろうが、有名大学卒だろうが、一生懸命仕事をしようが給与は一緒だから、がんばっても仕方ない。

私のように資格をとっても上司からの評価も職場での出世にあまり影響しないから資格は取らないという人がほとんどだ。

それよりも公務員の場合、1種、2種、3種など最初に入庁した際のランクで一生がきまるのだそうだ。
その中でも意欲のある人は3種（初級）で入っても数年後2種（中級）の試験を受けて入りなおす人も少数いるそうだが。

だから、私のように残業の後や休日に自分の時間を犠牲にして勉強などばかばかしいのそうだ。

若いころ、司法書士や土地家屋調査士受験でダメだったが、今思えば、学習能力の中途半端な私は
実務経験を積むことで理系資格を受験し取得でき、60歳近くとも仕事にありつけるのは技術職に転向したのがよかったと思う。

民間の大手企業でも学歴と会社での勤続年数にものを言わせて、先輩顔しても実力が伴わないとリストラの憂き目にあう。

よって、文系職種では社内でライバルの足をひっぱたり、パワハラがあったり、いろいろとあるようだ。

技術職の場合、経験での実力と必要な資格で評価されるから、人の足をひっぱたり、騙しあいなど少ないと感じる。

資格の話に戻るが司法書士や土地家屋調査士は法律系の資格であるから、受験した感想では試験問題が素直でないと感じる。

技術系資格は実務経験論述など実際の現象や理系の数式や解析など実際の事象の試験であるから

実務を積めば理解しやすく考えればわかる試験が多いと感じる。

理系の資格を取得している人間はリストラされても雇ってくれる会社が多いと感じる。

だから私は技術職をやめられない。

posted by ひでお at 12:00| 就職と国家資格

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