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2024年03月02日

不安障害は少量のカフェインでもダメかも


久々にある栄養ドリンクを飲んだ。

それにはビタミンのほか、無水カフェイン５０ｍｇが入っていると成分表示に記載されている。

やっぱり、私の場合、たった５０ｍｇのカフェインでも気分が悪くなり

不安感や胃痛がおきてしまう。

缶コーヒーなら１３０ｍｇは最低カフェインが入っているから、

ほぼ必ず、飲んで30分から1時間でひどい不安感と緊張感憂鬱に襲われる。

紅茶やミルクティー５００ｃｃ、緑茶でも同様に

飲んで３０分から1時間程度で気分が悪くなり、数時間はひどい症状だ。

その際に、抗不安薬を飲んで２時間程度で何とか回復する。

不安症の人はカフェインはだめだと思う
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posted by ひでお at 00:00| 私のうつ病体験記と治療ノウハウ
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ひでお
５０歳で仕事のストレスでうつ病と不安障害を併発して、 ５年仕事を休み、もうだめかと思っていたのでしたが 資格を数種類取得していたので社会復帰出来ました。 資格取得のコツ、体験談、有利だったことなど記載しております
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