癌と共に生きる　手術→放射線治療→化学治療

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長寿遺伝子を「ON」にする

腹八分目で長寿遺伝子を「ON」にすると、同時に若さもおまけでついてくる

日本人が昔から言う言葉に「腹八分目」という言葉があります。
おそらく両親や祖父母から言われて知っている方が多いのではないでしょうか？
人間だれもが元気で長生きをしたいと願っている中で、「腹八分目」の食事は
なかなかどうして難しいものでもあるのではないでしょうか？

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研究
カロリー制限で長寿遺伝子が「ON」になり、老化を遅らせて寿命を延ばす可能性のある
研究成果が報告されているそうです。
2009年アメリカ・ウィスコンシン州大学のコールマン博士は、サル（アカゲザル）を対象に
カロリー制限に対する研究を20年間に渡って続けた結果、30％カロリー制限をしたサルは
カロリー制限していないサルに比べて毛艶が良く、ふさふさでしわも無い状態であったという
研究結果を報告しています。

長寿遺伝子
体の中の約60兆個の及ぶ細胞の一つ一つの中にある2万2千個の遺伝子の中には、老化や寿命を
制限する遺伝子が50〜60個程度存在していることがわかっています。
カロリー制限をすることによって、それらの遺伝子発現に変化の兆候がみられるという報告も
されています。

これらの遺伝子の発現量が、脳や血管、肌などのさまざまな器官を若く保つように働くことに
よって、結果、長寿につながると考えられているのです。
この「長寿遺伝子」は誰もが持っているもので、
「腹八分目の食事」が長寿遺伝子にあたえる
良い影響は、昔から身体に良いこととして語り継がれてきた日本人が生きる知恵として親から
子へと代々受け継がれてきた重要な情報であることが判明したといっても過言ではないのでしょうか？

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