新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
タグ / 人参
記事
【管理栄養士のお野菜レシピ】5分でできる！レモン風味のさっぱりスープ [2018/08/22 10:38]
こんにちは。管理栄養士の永吉みねこです。
また暑さが復活してきてしまいましたね。。。涼しい日があった分、体力を奪われがちですが、食事をとらないと、体に必要な栄養素がとれないので、しっかりと食事をとってくださいね。
今日は、暑い時でも食べやすい、５分でできるさっぱりスープをご紹介します！
野菜スープは・・・
＊カサが減って野菜が沢山食べられる！
＊品数を増やさずに、野菜の摂取量を増やせる！
＊水分補給にもなる！
という嬉しいポ..
【管理栄養士のお野菜レシピ】火を使わない＆電子レンジでできる！人参のバター煮 [2018/08/15 11:00]
こんにちは。管理栄養士の永吉みねこです。
猛暑といいますか、酷暑が続いていますね。。。夏には「暑いとガスを使いたくない。」「夏はどうしてもサラダばっかりになり飽きてしまう。」というお悩みをよくいただきます。
私はそんな時は、「電子レンジ調理でお野菜料理を作ること」をお伝えしています。電子レンジ調理でお野菜料理を作ることにより・・・
＊時短になる！
＊生よりもカサが減って野菜を沢山食べられる！ といったメリットがあります。
電子レンジは基本的..
【管理栄養士のお野菜レシピ】10分でできる！常備菜にもおすすめ ピーマンの和風ごま炒め [2018/08/11 10:00]
こんにちは。管理栄養士の永吉みねこです。
今日は常備菜にもなるピーマンの和風ごま炒めをご紹介します。
レシピのご紹介の前に・・・、皆さまからいただくお悩みのひとつに、「野菜料理は切ったり、生ごみがでたり、面倒…」というお声があります。そんな時、私は時間がある時に作りおきすることをおすすめしています。今日はそんな常備菜のポイントをまずお伝えしますね♪
管理栄養士流！お野菜常備菜のポイント
①旬のものを使う
②アレンジできる味付けに
③お野菜は..
【管理栄養士のお野菜レシピ】夏にぴったり！簡単♪キャロットラペ クミンの香り [2018/07/23 11:00]
こんにちは管理栄養士のはるです。
今日はデパ地下デリや、常備菜としても大人気のキャロットラペをご紹介します！
人参には、βカロテンやビタミンCが豊富。βカロテンやビタミンCは、紫外線線のダメージから体を守ってくれる働きがあります。
紫外線ダメージや夏バテが気になるこの時期に食べたい野菜のひとつですね♪今日は栄養素を失わないよう、生でいただくレシピです。
今回は、ハウス食品×レシピブログさんのモニターコラボに参加させていただき、 GABANスパイスをいた..
≪前へ 次へ≫
10分でできる 5分でできる bibigo えび おつまみ おにぎり お家飲み お家飲み おつまみ お家飲みレシピ お野菜 お野菜たっぷり お野菜レシピ かじき かぼちゃ ごちそうおにぎり ごま さっぱり じゃがいも そうめん そうめんアレンジ なす なすの煮びたし にんじん めんつゆ ゆでたまご アイス アクアパッツァ アボカド エスニック オクラ オープンサンド カウサ カナッペ カフェドリンク カルピス原液 カレー ガパオ ガラムマサラ キャベツ キャベツ大量消費 キャロットラペ キーマカレー クリームチーズ グリル コチュジャン ゴマ サバ缶 サラダ サーモン ジェノベーゼ スイーツ ステーキ丼 スパイシー スープ ズッキーニ タコライス ターメリック チョップドサラダ チンゲン菜 ツナ缶 デザート トマト トマトラーメン トマトラーメン レシピ ナンプラー ナンプラー使い方 ネバネバ野菜 ノンアルドリンク ハウス食品 ハリッサ ハンバーグ バナナ パルシステム パルシステム野菜セット ビール ピーマン フルーツパフェ ベーグル ペルー料理 ポキ ポキ タレ ポン酢 マンゴー マーマレード ミニトマト ムーチョアロハ パシフィックピルス モロヘイヤ ヨーグルト ランチ ラーメン リコピン ルッコラ レシピ レシピブログモニター レタス レタス大量消費 レモン レモンペパー レンジ調理 ワンプレート 丼ぶり 人参 休肝日 即席つけ 厚揚げ 和サラダ 夏バテ 夏バテ予防レシピ 夏バテ防止 大葉 常備菜 常備菜レシピ 手作りドリンク 料理 料理教室 旨辛 旨辛レシピ 時短レシピ 朝食 火を使わない 炒めもの 炭酸 牛乳 牛肉 献立レッスン 甘酒 生ハム 管理栄養士 管理栄養士ごはん 簡単レシピ 紫外線対策 蒸し鍋 豆腐 酢 野菜 野菜たっぷり 野菜スープ 野菜セット 野菜レシピ 野菜炒め 長いも 電子レンジ調理 青梗菜 韓国風 魚 鶏肉
