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2021年01月04日

今日の体重と食事7月14日



今日の体重と食事7月14日




ーー今日のポイントーー



米糠入り味噌




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重58.9k 。



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅







ーー朝ごはんーー



糠漬け大根トースト入り味噌汁
米糠入り




ーー昼食ーー



トースト入り味噌汁



ーー晩ごはんーー



[Pasco ]贅沢仕立てサンドロール栗入り小倉&ミルクホイップ



糠漬け大根トースト入り味噌汁
米糠入り




以上でした。




うますぎちゃん

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posted by dietmvp at 15:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 7月
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