ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事11月5日火




ーー今日のポイントーーー



米糠




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重66.1kです。



最近の体脂肪率11.3%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー



晴れ時々くもり　



17.5℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



(明星)評判屋　重ねだし味噌ラーメン　たまご　キムチ入り




糠漬け大根サンド



マヨキムサンド





ーー昼食ーー



(明星)評判屋　重ねだし味噌ラーメンたまご　キムチ入り



キムチ焼きそば




ーー晩ごはんーー




キムチそば
米糠入り



ブルーベリージャムトースト



マヨキムサンド




以上でした。







ーー得したーー


コーヒーのカス無料で、ゲットした。


エビカツ試食で、ゲットした。


信濃リンゴ試食で、ゲットした。