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2021年05月09日

今日の体重と食事6月24日





今日の体重と食事6月24日






ーー今日のポイントーー



米糠入り味噌汁




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、67.0kでした。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.0kです。



最近の体脂肪率9.9%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅









ーー朝ごはんーー




豆腐大根味噌ラーメン
米糠入り




ーー昼食ーー



焼きそば




ーー晩ごはんーー




豆腐大根味噌うどん
米糠入り



オムライス



天丼



冷やしうどん





以上でした。




うますぎちゃん



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posted by dietmvp at 17:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 体重計った
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