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2021年05月05日

今日の体重と食事6月3日





今日の体重と食事6月3日






ーー今日のポイントーー



米糠入り味噌汁




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、66.7kでした。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重66.7kでした。



最近の体脂肪率10.8%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅









ーー朝ごはんーー



糠漬け白菜味噌汁
米糠入り



生押麦　七分づき




ーー昼食ーー



どら焼き




ーー晩ごはんーー




大根トースト入り味噌汁
米糠入り



大根おろし入り冷奴





以上でした。




うますぎちゃん



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posted by dietmvp at 15:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 体重計った
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