走る底辺男

ここ最近、寒いせいかトイレが近い。いや、前回のおかやまマラソンでもスタート15分前にトイレへ行ったはずなのに25km地点で我慢できなくなりトイレに駆け込んだ。

これまでレース中にトイレに駆け込んだのは昨年の鳥取マラソンのみ。この時は、前夜に深酒してしまったので仕方ない。それ以外のレースでは尿意は感じてもゴールまで我慢できる状態だったのに。。。

練習中でも頻尿状態が続く。前回の35km走では2回トイレに駆け込んだし、それ以外のジョグの日はもっと酷く、4km先のトイレで用を足すのが習慣になってしまった。その後Uターンして3キロ弱の帰宅直前にも尿意を我慢している状態。ジョグに関してはこれまでキロ6分くらいで走っていたのをキロ8分半くらいのペースのスロージョグにしているため、この時期ではほとんど汗をかかず身体が暖まらないためだと思われるが酷すぎる。

１日8回以上トイレに行くと「頻尿」と言われているが、その回数は余裕で超えている。
頻尿の原因は老化、糖尿病、前立腺肥大症、精神的な不安、緊張、色々あるが自分の場合、老化と精神的不安なのかもしれん。

おそらく次レースの気温は10℃以下になることは間違いないだろうから、レース中にトイレに駆け込んでもサブ3.5を出せるようなタイムで走らなければならない。

厳しいな。。。