2020年07月19日
安定の血圧
降圧剤を服している身なので
大きな声では言えないけれど
私の血圧は安定している
5年前は最高血圧が150超
最低血圧も110超という数値だった
そしてそれが1日を通して下がらず
といった症状が続いていた
それが今では最高血圧は125前後
最低血圧は80前後と安定している
5年前の目標値通りの数値となった現在
新たな目標値は
最高血圧が115前後
最低血圧が70前後とした
食生活の改善は
アルコール摂取量の改善にも繋がったので
多大な期待を持って続いている
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