Taigaのささやき

「ライフハック」という言葉はもともとは「効率よく仕事をこなし、高い生産性を上げ、人生のクオリティを高める工夫」と定義されていたのですが、
現在では、仕事だけでなく、生活全般に役立つ知恵・工夫・物を指すようになっているようです。
この言葉は２００５年頃から日本でも流行り始めたそうです。

テレビでこの手の番組は昔からありましたが、ライフハックという言葉で華々しく？お目見えしたのは
テレ朝の「これ考えた人、天才じゃね！？」ではないでしょうか。

この番組は終了しましたが、今でもインターネットで見れます。（最後にリンクを置いていますのでご参照）

そのほか知識・教養の類の番組ではありますが、ライフハックに属することも時々ありますのでよく見ています。
例えば「日本人の3割しか知らないこと、ハナタカ！優越館」や「それダメ！」、「この差って何ですか」等。
因みに私が一番好きなのはTBS「この差って何ですか」ですが、
その他役に立つ知識が得られるのは、たけしや林修先生の番組等色々有りすぎる位ありますね。


私は過去の関連情報は沢山収集しているので、今後時間を掛けて、私がいいと思った案件をジャンル毎に纏めて紹介して行きたいと思います。
（ずっと以前に一件だけ紹介した結び目解除の方法は今でも時々使っています。）

と
前置きが長くなりましたが、早速本論にはいります
冬場の主要対策としてはやはり風邪防止、防寒、低湿度（静電気、のど）対策等ですね。

１）風邪防止については、
　・先ず外出時にはマスクをする。
　・帰ったら必ずうがいをする。
　・手洗いの徹底。
が推奨されています。

ところで、
メガネを掛けて無い人はなんとも思わないことなのですが、
メガネを掛けている人にとって困るのは、外では吐く息の水分でメガネが曇ることです。

最近は針金入りのマスクや立体形状のマスクなど色々なマスクがありますが、
どうしても鼻との隙間から吐く息の一部が漏れメガネが曇ってしまいます。

メガネが曇らない商品としては日本バイリーンなどから出ていますがこれで強く息をするとどうでしょうか。

人により効果は違うでしょうが、どうしても漏れると言う人には次の方法がおすすめです。

２）眼鏡の曇り防止ライフハック
両面テープを適当な幅と長さにカットしてマスクの内側に貼り付けます。
ただし普通の両面テープは薄いので鼻の形状に保持する力が不足気味で今いちです。

そこで私のお薦めは、
１００円ショップで売っている白のソフトな厚手の両面テープを使う方法です。
これだと粘着力が強く、少し強い息を吐いても息漏れせずメガネは曇りません。

尚、
注意点としては、カットする大きさ（粘着力の強さ）と装着時にメガネとくっつきやすい（マスクをしてからメガネをする順序がいい）ことです。

マスクについての過信
マスク商品には使用されているフィルターや其の構造が色々詳しく表記されています。
そしてホコリや花粉が除去出来るとされています。

確かに吸う息が全てフィルターを通過してくれば全て濾し取られるでしょう。

しかし上で述べたようにマスクと顔は密着しているわけではありません。
フィルターの目の細かさに比らべたら少しの隙間でも超大穴が開いている状態です。

ですから過信は禁物です。
できるだけ顔にフィットするようなマスクを使わないと、またフィットするようにしないとフィルター効果は半減ということになります。（但し後で述べる吸う息の加湿、加温効果はあります）

ましてや、
風邪の原因はウィルスですから小ささが桁違いなので全くとれません。（縦軸のメモリに注目）
（下記資料より）


＜参考サイト＞

◯空気中　浮遊物大きさくらべ
バイ菌とPM2.5はどちらが大きい？

◯マスクについて、
　その学術的な研究から消費者へのアドバイスまで詳細に記した技術資料。２００３年のものだが十分に参考になる内容。
花粉などの捕集を謳ったマスク


私は、
マスクを寒い日の「鼻の保護」に使っています。寒い空気をそのまま吸い込むと鼻が冷え鼻が痛くなる時があります。マスクをすると吸った冷たい息が、水分を含み温まっていた内部の繊維で加温・加湿されるので鼻や喉に優しくなります。

以上の様に個人が自己防衛のために着けるのは個人の問題ですが、
他人に迷惑を掛けないという意味で、インフルエンザにかかっている人、咳やくしゃみを多発する人は必ず着けるようにしてほしいと思いますね。
咳やくしゃみをすると飛沫が周りに数ｍ飛び周囲に撒き散らすからです。

満員電車の中で、隣の人が咳やくしゃみを連発すると逃げ出したくなりますよね。


３）着衣等の前のちょい加温
　外の寒さ対策としては、外出する時は十分に着込んで行けばいいわけだし、部屋の中では暖房すればいいことですね。

しかし、
部屋がまだ温まっていない時に着替えをするのは一寸つらいですよね。
この時いい方法があります。（私は時々やってます）

ドライヤーで数十秒間温めて着ることです。一寸した手間で暖かく着れます。
特に冷たい下着やズボン、靴下、そして場合によっては靴も。

ドライヤーは洗面所には必ずあるでしょうが、
自分の部屋に、専用になければ是非一台追加するといいと思います。

あっても使っていなかった人は、是非一度お試し下さい。

それほど寒い時ほど、幸せな気分になることでしょう。



低湿度対策はまた追って。


＜参考サイト＞
◯「これ考えた人、天才じゃね！？」

◯「日本人の3割しか知らないこと、ハナタカ！優越館」
◯「ソレダメ！ 〜あなたの常識は非常識！？〜」
◯「この差って何ですか」