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2018年12月16日
テニスが一番長生きできるスポーツ!?
昔は平均寿命という言葉で長生きの目安とされていましたが
最近は健康寿命という言葉が使われるようになりましたね。
平均寿命とは0歳の赤ちゃんがどれ位生きるか(0歳の平均余命)に対して
健康寿命は介護を受けたり寝たきりになったりせず、健康な生活を送れる期間のことです。
この健康寿命がスポーツをしない人よりする人のほうが長いことは誰でも理解できることですが、
ではどのスポーツが一番長寿に貢献するかを長年に渡って調べた研究成果が発表されました。
デンマーク、コペンハーゲンの疫学専門家チーム「シティ・ハート・スタディ(CHS)」の研究者が
一般市民2万人の参加者のうち91年10月から94年9月に登録した男女を対象に、余暇にスポーツを
楽しんでいる約8600人の25年間のデータを抽出して実施スポーツと寿命の関係を解析しました。
スポーツと長生きする年数
1.テニス :9.7年
2.バトミントン :6.2年
3.サッカー :4.7年
4.サイクリング :3.7年
5.水泳 :3.4年
6.ジョギング :3.2年
7.体操 :3.1年
8.フィットネス :1.5年
だそうです。
この結果については、米国の研究とも合わせて以下の様な解釈となっている。
・上位に入った種目はいずれ二人以上で行うもので、さらに社会的交流が伴うもので、
研究者らは「仲間に属している」と社会的幸福感や精神的な安定感が延命に寄与したのではないかと
考察している。
・またまたテニスやバトミントンは高強度のパフォーマンスと不完全な休息を交互にとる
”高強度インターバルトレーニング(HIT)”の要素があり、このHITで最大酸素摂取量を上げ、
全身の持久力を鍛えたことが健康長寿につながったのだろうと解釈している。
参考サイト:「長命を促進するスポーツ 第1位はテニス 欧米での研究」
(2018/09/16 財経新聞)
尚この際、平均寿命と健康寿命の差について、また近年日本のこの2つの寿命の伸びについて
よく調べて見ましょう。
<参考サイト>
◯日経新聞ニュース(2018/3/9 )
健康寿命、男女とも延びる 男性72歳・女性74歳
◯平均寿命と健康寿命のギャップを埋める「予防医療」最前線(018.09.21)
◯健康な生活送れる「健康寿命」は男性72・14歳、女性74・79歳 厚労省公表 男性トップは山梨、女性は愛知
2018.3.9 11:29
今年も、初めての人も
旅行、出張の予定が出来たら直ぐに
最近は健康寿命という言葉が使われるようになりましたね。
平均寿命とは0歳の赤ちゃんがどれ位生きるか(0歳の平均余命)に対して
健康寿命は介護を受けたり寝たきりになったりせず、健康な生活を送れる期間のことです。
この健康寿命がスポーツをしない人よりする人のほうが長いことは誰でも理解できることですが、
ではどのスポーツが一番長寿に貢献するかを長年に渡って調べた研究成果が発表されました。
デンマーク、コペンハーゲンの疫学専門家チーム「シティ・ハート・スタディ(CHS)」の研究者が
一般市民2万人の参加者のうち91年10月から94年9月に登録した男女を対象に、余暇にスポーツを
楽しんでいる約8600人の25年間のデータを抽出して実施スポーツと寿命の関係を解析しました。
スポーツと長生きする年数
1.テニス :9.7年
2.バトミントン :6.2年
3.サッカー :4.7年
4.サイクリング :3.7年
5.水泳 :3.4年
6.ジョギング :3.2年
7.体操 :3.1年
8.フィットネス :1.5年
だそうです。
この結果については、米国の研究とも合わせて以下の様な解釈となっている。
・上位に入った種目はいずれ二人以上で行うもので、さらに社会的交流が伴うもので、
研究者らは「仲間に属している」と社会的幸福感や精神的な安定感が延命に寄与したのではないかと
考察している。
・またまたテニスやバトミントンは高強度のパフォーマンスと不完全な休息を交互にとる
”高強度インターバルトレーニング(HIT)”の要素があり、このHITで最大酸素摂取量を上げ、
全身の持久力を鍛えたことが健康長寿につながったのだろうと解釈している。
参考サイト:「長命を促進するスポーツ 第1位はテニス 欧米での研究」
(2018/09/16 財経新聞)
尚この際、平均寿命と健康寿命の差について、また近年日本のこの2つの寿命の伸びについて
よく調べて見ましょう。
<参考サイト>
◯日経新聞ニュース(2018/3/9 )
健康寿命、男女とも延びる 男性72歳・女性74歳
◯平均寿命と健康寿命のギャップを埋める「予防医療」最前線(018.09.21)
◯健康な生活送れる「健康寿命」は男性72・14歳、女性74・79歳 厚労省公表 男性トップは山梨、女性は愛知
2018.3.9 11:29
今年も、初めての人も
旅行、出張の予定が出来たら直ぐに
2016年04月09日
人間ドック予約24時間、マーソ
人間ドック予約24時間
私は実はまだ人間ドックを受けたことがありません。
受けたいとは思ってはいるのですが。
理由の一つにこれまで事前に十分下調べが出来にくかったことも。
そこで今回は簡単にネットで内容が分かり予約出来るサイトがありますのでご紹介します。
それは人間ドック予約サイトの【マーソ(MRSO)】
(東京港区)です。
設立は2015年と言うから出来たばかりの会社ではありますが、
現在700の医療機関と提携(国立がんセンター、徳洲会グループ、IMSグループ等)中。
利用者は住所、検査コース、受信希望日や金額等から医療機関を検索し、
名前や住所等の情報を入力すると、予約したい医療機関から電話が来て予約が確定する。
もちろん予約の利用料は不要。
これまで10万人程が利用したそうだ。
特典も用意されている。
その一つが通常使われている「Tポイント」で受信するとポイントが溜まること。
また提携施設でも使える人間ドックのギフト券も発売されており、
父の日、母の日の健康の贈物としても使えるようになっている。
インバウンド(訪日旅行者)の利用客も増えているそうだ。
人間ドックの様に公的保険が適用されない医療は財政を圧迫しないため、
政府も異業種参入を広げこの領域の大幅な拡大を図る目標を掲げている。
これまで病院側からの宣伝活動が制限されていたり、専門の人材がいない等で病院側からの情報発信が少なかったが、マーソの様に病院に代わって情報発信、集客を行う業者は増えてくるものと思われる。
【マーソ(MRSO)】
私は実はまだ人間ドックを受けたことがありません。
受けたいとは思ってはいるのですが。
理由の一つにこれまで事前に十分下調べが出来にくかったことも。
そこで今回は簡単にネットで内容が分かり予約出来るサイトがありますのでご紹介します。
それは人間ドック予約サイトの【マーソ(MRSO)】
(東京港区)です。
設立は2015年と言うから出来たばかりの会社ではありますが、
現在700の医療機関と提携(国立がんセンター、徳洲会グループ、IMSグループ等)中。
利用者は住所、検査コース、受信希望日や金額等から医療機関を検索し、
名前や住所等の情報を入力すると、予約したい医療機関から電話が来て予約が確定する。
もちろん予約の利用料は不要。
これまで10万人程が利用したそうだ。
特典も用意されている。
その一つが通常使われている「Tポイント」で受信するとポイントが溜まること。
また提携施設でも使える人間ドックのギフト券も発売されており、
父の日、母の日の健康の贈物としても使えるようになっている。
インバウンド(訪日旅行者)の利用客も増えているそうだ。
人間ドックの様に公的保険が適用されない医療は財政を圧迫しないため、
政府も異業種参入を広げこの領域の大幅な拡大を図る目標を掲げている。
これまで病院側からの宣伝活動が制限されていたり、専門の人材がいない等で病院側からの情報発信が少なかったが、マーソの様に病院に代わって情報発信、集客を行う業者は増えてくるものと思われる。
【マーソ(MRSO)】