絶対痩せてやる！！

今日は11500歩、歩くことが出来ました。1日一万歩という目標を超えているので、一人で喜んでいる次第であります。
今日は昼休みにいつもより歩く距離を増やした結果ですねー。

帰って来てからはスクワット30回5セットしました。

もちろん体重計にも、乗って記録しています。

それでも徐々にしか変化しませんが、続けることに意味があると信じて、日々、有酸素運動と筋トレに頑張ります。