絶対痩せてやる！！

2018年も始まり、1ヶ月が経ちました。 2017年のダイエットは、筋トレを中心にして、痩せようとしましたが、筋肉は付いたが脂肪は、あまり落ちずに−4kgと、思ったような成果が得られませんでした。 相変わらずのお腹の脂肪を見るとがっくりです。 そこで、今年こそは絶対、痩せてやろうと決心し、一番やりたくなかった食事制限を始めることにしました。 なぜ、そう思ったかというと、筋トレもし、1日1万歩を目標に歩き、食事も制限はしていないが炭水化物を抜いて、食べ過ぎな..