野村萬斎さんの呼び掛けで、

東日本復興支援リーディング
「いのちを詠うたう ― 日本の現代詩から ―」

が世田谷パブリックシアターにて開催されます。


日時：5月21日(土) 開演19:00(開場18:30)
会場：世田谷パブリックシアター
料金：3,000円(全席指定･税込)
チケット発売：5月14日(土) 前売開始

出演：
平幹二朗
石母田史朗、今井朋彦、浦井健治、大鷹明良
木野 花、久世星佳、倉野章子、栗田桃子、小林勝也　
竹下景子、朴 ロ美、南 果歩
［詩人］高橋順子、吉田文憲、平田俊子、林 浩平
［芸術監督］野村萬斎


チケットの収益の一部は義援金として被災地へ送られます。

▼詳細はこちらを。
【公演情報】世田谷パブリックシアター　東日本復興支援リーディング『いのちを詠う ―日本の現代詩から―』

世田谷パブリックシアター/シアタートラム
モバイルサイト

(1)感染症の流行を防ぐ
　・こまめに手洗いをする。
　・発熱･せきなどの症状がある場合は、軽い症状でもマスクをする。
　・下痢や嘔吐などの症状がある場合は、脱水にならないよう水分補給を。
　・怪我をした場合には、破傷風感染の恐れがあるので、放置せずに医療機関で手当てを受ける。
　　破傷風についてのお知らせ(PDF)：厚生労働省
　　ノロウイスルに関するQ&A：厚生労働省


(2)粉じんから身を守る

(3)エコノミークラス症候群にならないために
　・定期的に体を動かし、十分に水分を摂る。
　・アルコール、コーヒー等は利尿作用があり、飲んだ以上に水分となり体外に出てしまうので
　　避けること。
　・できるだけゆったりとした服を着用する。
　・禁煙する。(重要な予防になります！)
　・足の運動、深呼吸も予防に効果あり。
　深部静脈血栓症/肺塞栓症(いわゆるエコノミークラス症候群)の予防Q&A：厚生労働省


(4)口腔ケア
　・できるだけ歯磨きをし、歯磨きできない場合にはうがいをする。
　・頻回な飲食を避けるようにする。
　歯とお口の健康小冊子：8020推進財団
　口腔ケア：8020推進財団


(5)心身の機能の低下予防
避難所では体を動かす機会が減り、筋力の低下や関節が固くなる等、徐々に動けなくなる可能性があり、また動かずにいることで心が沈んでしまい“不安や心配”が募りやすくなります。
　・声を掛け合って、積極的に体を動かすようにする。
　・身の回りのことは出来る範囲で自分で行なう。
　・参加の可能な作業には参加する。


(6)一酸化炭素中毒の予防
一酸化炭素は無臭無色のため、低い濃度で死亡する危険があります。
　・燃料を燃やす装置(発電機、木炭使用のキャンプストーブなど)を使用する場合には、
　　窓など空気取り入れ口の近くで使用する。
　・暖房使用の際には喚起をする。


(7)トイレの衛生
　・定期的に清掃･消毒を行なう。
　・使用後は流水･石けんによる手洗い、もしくは消毒をする。
　・排泄物による環境汚染を防ぐ工夫をする。


(8)生活環境
　・室内は定期的に清掃し、清潔を保てるよう心掛ける。
　・受動喫煙の害を防ぐため、全面禁煙にすること。
　・ダニを防ぐために、布団･毛布等の日干しを行なう。
　・避難所のゴミは定期的に収集し、避難所外の閉鎖された場所に管理する。


※この記事の内容は厚生労働省の「被災地で健康を守るために(2011年4月20日版)」、「被災地で健康を守るためにPDF版」の内容をまとめたものです。



5月12日は看護の日。

東日本大震災の起きた3月11日から今日で2ヵ月が経ちました。
もう2ヵ月…と思いつつ、まだ2ヵ月とも思います。

たくさんの事柄が山積したまま 遅々として進みませんが
今 自分に出来るであろう事を考え、一歩一歩進めてゆけるように
これからも被災地を支援してゆきましょう。


HAVE HOPE IN TOMMOROW....




ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ


ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

我慢せずに
涙は流れるままに流してくださいね。

■国
【内閣府】
日本政府を通じた東日本大震災義援金受付のご案内
受付期間：2011年4月5日(火)〜9月30日(金)
・三菱東京UFJ銀行東京営業部（店番321） (普)0322313
・三井住友銀行東京公務部（店番096） (普)0167524
・みずほ銀行虎ノ門支店（店番046） (普)4130160

■被災地
【宮城県災害対策本部】
宮城県義援金窓口

【岩手県災害義援金募集委員会】
岩手県 義援金･寄付金の募集について

【福島県災害対策本部】
福島県義援金窓口

【青森県】
青森県 県内被災者への義援金等の受付

【茨城県】
茨城県 災害復旧対策･復興事業義援金

【千葉県】
千葉県 災害義援金の募集について

【長野県】
長野県 義援金の受付


■被災地活動団体
【日本赤十字社】
東北関東大震災義援金を受け付けています

【CIVIC FORCE】
寄付･支援

【国境なき医師団】
東日本大震災 緊急援助

■銀行･ネットバンク
【ゆうちょ銀行】
ゆうちょ銀行 義援金送付

【三菱東京UFJ銀行】
三菱東京UFJ銀行 被災者義援金の受付口座

【楽天銀行】
楽天銀行 東北地方太平洋沖地震の被災者義援金について

【ジャパンネット銀行】
東日本大震災(東北地方太平洋沖地震)災害義援金の受け付けについて


■ポイントやマイルで募金
【Yahoo!】
Yahoo!ボランティア 緊急災害募金(東日本大震災)

【T-POINT】(2011年3月12日〜7月31日)
緊急募金 東日本大震災

【楽天市場】(2011年3月18日〜5月31日)
東北地方太平洋沖地震の被災者義援金について

【ECナビ】
東日本大震災被災地支援のポイント募金を受け付けています

【無印良品】
募金券「東日本大震災　復興支援」

【ぐるなび食市場】
東日本大震災-ぐるなび緊急災害募金サイト-

【Hatena::Diary】
はてな義援金窓口


■Webサービス
【Google】
Google 東北地方太平洋沖地震義援金

【Twitter】
Twitter 震災被災地復興のためのTwitter募金#hope4japan

【iTunes】
Apple iTunes Store

【goo】
goo募金 東北地方太平洋沖地震災害に対する支援について

【@nifty】
@nifty Web募金 チャリティーコンテンツ


■携帯電話からの募金
【NTT docomo】
NTTドコモ 東北地方太平洋沖地震に伴う支援措置

【au byKDDI】
KDDI株式会社 東北地方太平洋沖地震「被災地支援 義援金サイト」の開設について

【SoftBank】
東北地方太平洋沖地震 義援金プロジェクト





■自治体、国等にお金や物を寄付する際の連絡先等
企業等からの地方自治体等への寄付の方法について(PDF)
(2011年4月12日被災者生活支援特別対策本部)


義援金政府窓口(9:00〜18:00 土日祝日含む)
0120-994192(通話料無料)

岩手県保健福祉部地域福祉課
019-629-5437

宮城県災害対策本部物資調整グループ
022-221-2382

福島県災害対策本部物資班
024-521-1908

津波の被害でマンボウが犠牲になってしまったマリンピア松島水族館に
アクアワールド県大洗水族館からマンボウが提供されました。
その他にもイヌザメやサンゴトラザメなどの魚類10種が贈られました★

クラゲ65匹も全滅していたそうで胸が痛みます。。。クラゲ〜
魚たちが安心して泳いでいられる環境に早く戻りますように！

スタッフの皆さまもお疲れさまです。


マリンピア松島水族館

アクアワールド県大洗水族館
ｱｸｱﾜｰﾙﾄﾞMobile

頻繁に余震の続いている東北･関東地域の方はもちろん、その他の地域の方でも
震災後、精神的に疲労してしまい、眠りの浅い方々も多いことと思います。

睡眠不足が続くと、身体的にも精神的にもまいってしまいますよね。

“眠り”でお困りの方には「アロマのラベンダー」がオススメです。
ラベンダーには眠りを促す効果があります。
そして緊張や不安も和らげてくれます。

枕元にラベンダーオイルを1〜2滴たらしたコットンやティッシュを置くだけでOKです。
アロマの中でもラベンダーは比較的 安価で手に入りますので経済的にも安心です。



脳内物質であるセロトニンは興奮を鎮める働きを持ち、
メラトニンという睡眠ホルモンを作り出します。

セロトニンは朝日を浴びることで増えますので、
朝起きたらいちばんに太陽光を浴びると効果があることと思います。

乳製品や赤身肉等に含まれる必須アミノ酸「トリプトファン」もセロトニンの生成に必要です。
トリプトファンはビタミンB6と合成されることでセロトニンを作り出します。
就寝前(歯みがき前)にはちみつを入れたホットミルクを飲むのも効果があるようです。
但し、睡眠のためにとトリプトファンを過剰摂取することは避けましょう。



【官邸よりお知らせ】
心の相談緊急電話（〜5月31日まで）
被災された方や、支援活動に従事されている方の心の悩み全般のご相談に、臨床心理士、精神保健福祉士など専門家が応じます。
0120-111-916 (〜5/8 13:00〜22:00、5/9〜5/31 19:00〜21:00)

≪相談内容≫
◎被災者の方々の、被災に伴う精神的な悩み･問題に関すること
◎支援活動に関係する方々の精神的なサポートに関すること
◎ＰТＳＤ防止と対応に関する啓発的支援
◎原発損壊に伴う各種不安に対する啓発的支援


▼一般社団法人 日本臨床心理士会
心の相談緊急電話・開設時間の変更および期間延長のお知らせ(2001年4月19日)
▼携帯サイトはこちら
http://www.jsccp.jp/m/

▼3月23日に開設された(社)日本臨床心理士会と(社)日本心理臨床学界による被災者の心のケアを行なっているセンターです。
東日本大震災心理支援センター

【地震保険で支払われる保険金】

地震保険は、損害の程度を確認し、全損･半損･一部損に分けて、
実際の修理費ではなく、契約金額の一定割合を定額でお支払する保険です。

	損害状況		支払われる保険金
	建物	家財
全損	基礎･柱･壁･屋根などの主要構造物の損害額が建物の時価の50％以上の場合	家財の損害額が 家財の時価の 80％以上	契約金額の 100％ (時価が限度)
	焼失･流失した部分の床面積が建物の延床面積の70％以上の場合
半損	基礎･柱･壁･屋根などの主要構造物の損害額が建物の時価の20％以上50％未満の場合	家財の損害額が 家財の時価の 30％以上80％未満	契約金額の 50％ (時価の50％が限度)
	焼失･流失した部分の床面積が建物の延床面積の20％以上70％未満の場合
一部損	基礎･柱･壁･屋根などの主要構造物の損害額が建物の時価の3％以20％未満の場合	家財の損害額が 家財の時価の 10％以上30％未満	契約金額の 5％ (時価の5％が限度)
	全損･半損･上記一部損に至らない建物が雪上浸水または地盤面から45cmを超える浸水となった場合

(注)木造建物(在来軸組工法等、枠組壁工法)、鉄骨造建物(共同住宅を除く)についての 津波による浸水損害の場合、支払われる保険金は以下の通り。(※津波による浸水侵害にのみ適用)

	損害の状況	支払われる保険金
全損	鴨居(かもい)、長押(なげし)または 扉の上端に至る床上浸水の場合	契約金額の100％ (時価が限度)
半損	床上浸水または地盤面より45cmを超える浸水の場合	契約金額の50％ (時価の50％が限度)
一部損	基礎の高さ以上の浸水を被った場合で 全損または半損に至らない場合	契約金額の5％ (時価の5％が限度)

詳しくは…
▼社団法人日本損害保険協会
地震保険に関するQ&A
地震保険で支払われる保険金や各種の特別措置などを記載したチラシの作成について〜東日本大震災によって被災された皆さまに知っておいていただきたい情報です〜(2011年4月20日)


※この記事は日本損害保険協会のチラシの内容の一部をそのまま載せています。

【ガレキ処理、撤去作業における留意事項】
長袖の作業着など肌の見えない服装で作業する。
ヘルメットや安全靴など底の厚い靴、丈夫な手袋を着用する。
防じんマスクやゴーグルを着用する。
防じんマスクの使用に当たっては、使用前に漏れがないか確認する。


さらに詳しい内容はこちら。
▼厚生労働省
被災地でがれき処理を安全に行うために気をつけていただきたい事項をお知らせします
がれきの処理における留意事項　〜がれき処理作業を行う皆様へ〜(PDF)
がれきの処理における留意事項　〜事業者の皆様へ〜(PDF)


※この記事は厚生労働省の「がれきの処理における留意事項」に
掲載されている内容の一部を載せています。