2016年02月05日
朝食を抜くと脳出血のリスクを上げる
スポンサーリンク
皆さんは毎日朝食を摂っていますか？
私は毎日摂っています。
朝が得意な方ではない私は、
以前は朝食抜きで通勤することも
しばしばありましたが、
ここ最近は朝食を摂るようにしています。
理由は、血圧が高めになり、
病院のお世話になっていまして
処方されているお薬が、
1日1回朝食後なんです。
ですので、空腹で飲むわけにはいかず、
必然的に食べるようになりました。
これは、国立がんセンターの研究チームが
発表した記事を読んで知った内容ですが、
スポンサーリンク
朝食を抜いている人は
朝食を摂っている人に比べて、
脳出血のリスクが36％も高いようです。
これまでの研究で、朝食を抜くことで
糖尿病や肥満などのリスクが高くなることは
これまでの研究で分かっていたことですが
脳出血のリスクの関連性については世界初だということです。
私も、朝食をしっかりと摂ることの大切さは
子供のころからずっと言われ続けてきたように記憶しています。
1日3食、規則正しい生活で生活習慣病を防ぐ
そんなキャッチコピーやスローガンは今でも耳にします。
食事の内容にも寄り切りですが、
朝食を摂ることの習慣づけは
必要かと思います。
スポンサーリンク
皆さんは毎日朝食を摂っていますか？
私は毎日摂っています。
朝が得意な方ではない私は、
以前は朝食抜きで通勤することも
しばしばありましたが、
ここ最近は朝食を摂るようにしています。
理由は、血圧が高めになり、
病院のお世話になっていまして
処方されているお薬が、
1日1回朝食後なんです。
ですので、空腹で飲むわけにはいかず、
必然的に食べるようになりました。
これは、国立がんセンターの研究チームが
発表した記事を読んで知った内容ですが、
スポンサーリンク
朝食を抜いている人は
朝食を摂っている人に比べて、
脳出血のリスクが36％も高いようです。
これまでの研究で、朝食を抜くことで
糖尿病や肥満などのリスクが高くなることは
これまでの研究で分かっていたことですが
脳出血のリスクの関連性については世界初だということです。
私も、朝食をしっかりと摂ることの大切さは
子供のころからずっと言われ続けてきたように記憶しています。
1日3食、規則正しい生活で生活習慣病を防ぐ
そんなキャッチコピーやスローガンは今でも耳にします。
食事の内容にも寄り切りですが、
朝食を摂ることの習慣づけは
必要かと思います。
スポンサーリンク
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/4702371
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
