まずは朝、起きた時にスッキリとした状態でスタートしたいものですよね。
夜の寝る前にモヤモヤとした気持ちで過ごさないこと。
常に１日の終わりのところで、気持ちのリセットが出来ていることで、次の日に持ち越さないことが大事。
そのうえで、1日の朝起きたところでは、最も生産性が高まるゴールデンタイムであることを意識してみたいところです。
そうした意味で、最も重要な仕事から手をつけて終わらせてしまう、というのは、合理的な作戦です。
朝であれば、同僚に話しかけられることや電話対応も少ないことから、集中タイムを作り出すことが出来ます。
もちろん、その時のあなたにとって真っ先に手をつけなければならないことが、何か？が見えていることが大前提です。
午後の時間帯の気持ちのゆとりを作り出すことが出来れば、1日の濃度もグッと高まることになるでしょう！
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人生100年時代と言われる時代だからこそ、どのように人生と向き合って生き抜いていくのか。
○現状に縛られない生き方を実現していきたい。
○ネガティブな感情やストレス、モヤモヤに振り回されない人生を描いていきたい。
○自分にまだ見えていない可能性を掴み取っていきたい。
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