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2024年02月29日

人生好転のきっかけは意外なかたちでやってくる!?

これまでの人生の中で、自分が変わったという実感が得られたタイミングもあったと思います。

その瞬間にはターニングポイントのように思えなかった時でも、結果的にあの時がポイントだったと感じられるところもあるかと思います。

自分の中で思い描いている理想のかたちも、イメージできたからといって、すぐにやってくるわけではない。

また、意外なかたちでやってくることもあります。

最初は自分が望んでいるかたちではないように感じられるかもしれません。

すぐに結果を欲しがるのではなく、焦ることなく、やることを淡々とやって待つ。

抽象的なイメージほど、時間と成果が比例して伸びていくとは限らないことを認識してみたいところですね。

成長曲線には停滞期があって、伸びないように感じられる時期を乗り越えていくことから、ステップアップが出来るのか、どうかも決まります。

物事の本質を落とし込んでいくにも、螺旋的に回りながらも、深度が深まることから見えてくるものがあるものです。

未来志向も頭で分かっている時と身体性を持って感じられるようになるには、知識と経験が結びつく中から得られるものがあります。

未来志向はどうなるのか、分からない未来だからこそ、まずはフットワークを軽くしてみることから始めてみましょう!


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2024年02月28日

正しい選択にこだわるよりも、楽しいと感じる感情をしてみる重要性

目の前に選択肢が2つあって、1つは生活の為にやらざるを得ないもの。もう1つは自分の成長の為にやってみたいもの。

そのどちらに選択の重きを置くのか、によって、人生のあり方も変わり出していくことになります。

自分の生活を守るという意味で、正しい選択をする必要があることもあります。

一方で、目的と手段を混同して、見えなくさせてしまっているものがあるかもしれません。

ここで自分にとって後悔のない選択は、どこにあるのか、を見つめ直してみたいところです。

どんな選択をするにしても、人生の問題には必ず正解があるとは限りません。

とりあえずで選んだものが、結果的に正解に繋がっていくこともあるかもしれません。

だからこそ、世間の決める正解に囚われているのではないか、と感じられる時には、割り切りも持たせてみたいところです。

とくに周囲の視線を気にして、他人の顔色を伺うことから、選択をしようとしている時ですね。

自分の心の中で違和感を持った時には、いったん感じ取ったものを意識にあげてみる必要があります。

不安や緊張を感じられるということは、その裏側には期待感もあるということ。

そこで自分に懸けてみよう、と思える勇気から、新たな可能性も見出していきたいものです。


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2024年02月27日

自分の成功の位置付けが、世界の見方を変えることになる!

モチベーションが高まってこない、と感じられる時には、自分の中で上手くいっていないと感じられるものがあるから、モヤモヤとした気持ちになってしまうところがあるかと思います。

そんな時に、どのようにモチベーションを回復させていけばよいのでしょうか!?

今、自分がやっていることが自分の成長に繋がっている、と感じられる時には、スイッチが入る感覚がありますよね。

成功のイメージを持たせる為にも、何を持って成功とするのか、という解釈が大きな意味を持つことになります。

今、自分のやっていることが、どのように未来に繋がっていくのか、が見えていない時には、やらされ感に感じられることもあります。

例えば、小学校や中学校、高校や大学での勉強もその1つだったと思います。

当時の自分にとっては、何の役に立つのか分からなかったことでも、今となってはもう少し勉強しておけばよかったと思えることもあるはずです。

それでも子供の頃には、少しでも良い成績をおさめることが出来れば、良い人生が待っているという指標が準備されていました。

大人になってからは、何を深めていくことが、良い人生に繋がっていくのか、を自分で決めていく必要があります。

そこで、自分自身の気持ちをかり立たせていくのが、自分にとっての成功の定義を自分で決めていくこと。

自分の脳を楽しませていくことで、これから成長させていくことが出来るものをどのように見出していくのか?によって、成功の定義も変わり出していきます。

すぐには見えてこないものだからこそ、道を開拓していくプロセスを充実させていくことから、始めていきましょう。


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2024年02月26日

内向的な人だからこそ、逆に上手くいく理由がある!?

自分が上手くいかない理由を作り出そうと思えば、理由はつくれてしまうもの。

その1つには、自分の性格のせいにしてしまうところがあったりします。

華やかに活躍されている方を見ることによって、内向きな性格の自分と比べて卑下してしまう。

人間関係を構築していくうえで、内向的な性格がネガティブな要素だと思われるかもしれません。

でも、そんな人にも内向的なセルフイメージをお持ちの方もいらっしゃいます。

それでも対人関係を構築していくうえで、社交的な人のほうが得をするのでは?と感じられるところもありますよね。

内向的な性格だと感じられている人の特徴には、心の内側に想いを秘める傾向があります。

良い意味では、他人に依存するのではなく、自分で何とかしたい!というマインドセットですね。

自分の心の中で、孤独を受け入れることが出来ているからこそ、自分で出来ることは自分で完結したいという思いがあります。

他人に頼ることは良くないこと、というイメージが、内向的な性格だと決めているところもあるかと思います。

必ずしも他人に頼ることが悪いことではなく、お互いにプラスになる関係であれば、頼るというのは悪いことではないものですよね。

自分から与えられるものに自信を持てるから、相手に対してもオープンにしていくことが出来るようになるもの。

自分自身のセルフイメージに対しての、信頼感が変われば、周囲との関係性も変わり出していきます。

じっくりと自分の心に対しての信頼感を高めていくことから、内向的な性格のイメージも変わり出していくはずです。


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2024年02月25日

幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになる

「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのだ」

哲学者のアランの言葉ですが、私たちは幸せになれるから、笑いが生まれるものだ、と感じているところがあります。

「鶏が先か、卵が先か」と感じられるところがありますが、時間の流れから捉え直してみたいところです。

これから自分にとって良いことがある、とします。

ずっと気になっていた映画が公開になる日からみて、逆算して近づいてくる日々はドキドキ感をもって過ごすことが出来ます。

あと〇日頑張れば、楽しい映画を見ることが出来る、と思えれば、モチベーションも自然と高まっていくものですよね。

未来から楽しいことというボールが流れてくるから、どうしたらキャッチ出来るのか、と視点を切り替えることから、気持ちも前向きなものに変えていくことが出来ます。

逆に楽しいことがいつやってくるのか、分からない状況では、気持ちも前向きになり辛いところがあります。

自分のやっていることでも、楽しいから続けられるのか。続けられるから、楽しくなっていくのか。

その受け止め方によっても、結果は大きく変わります。

未来志向から見れば、“楽しめるからこそ、結果が出る”という発想のほうが近いです。

「行動が先にあって、思考が変わる」ことを習慣化していくことから、未来も捉え直していきたいところです。

まずは小さくても行動があるからこそ、結果的に次に掴めるものが決まります。

現状が認識を生み出すのではなく、ゴールがあって、そこから必要な認識が生まれるものだと見つめ直してみてください。

思考と行動の因果を反転させてみることが、現状の壁を乗り越えていく為の勇気にも繋がっていくものです!


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2024年02月24日

時間がない、と感じられてしまうのも、思い込みの1つ

普段から時間がない、と感じられてしまうところがあれば、今の自分には時間がないことの習慣化を肯定していることにもなります。

自分の時間は自分の手で作り出すもの。

最初に決めることから、自分にとって本当に大切なものだけを残そうとする意識に切り替わります。

「時間がない」を口癖にすることが前提となってしまうことで、辻褄を合わせるように、スケジュールを組み込んでしまうところもあったのではないでしょうか!?

自分にはこれくらいのスケジュールが埋まっていることが、当たり前という基準を作り出しているところがあります。

上手くチャンスを掴むことが出来る人には、スケジュールに空白を持たせることが出来ているから、サッと飛びつくことが出来るところがあります。

チャンスの神様には前髪しかない、のことわざにあるように、タイミングが分かれ目になることがあります。

スケジュールに空白を持たせることに、罪悪感を持っていないだろうか?と見つめ直してみる必要もあります。

時間に追われていることが美徳があるのではないか、と見つめ直してみたいところですよね。

時間は自分の手でつくり出すもの、という前提が変わらなければ、時間に対する感覚が変わらないもの。

真っ先に見つめ直したいのが、どこで自分が時間を浪費しているのか、という点ですね。

まずは自分にとって不要なものを手放していくことから、時間のゆとりを作り出すこと。遊び心を活性化させていきたいですね!


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2024年02月23日

未来が変われば、過去も必然的に変わっていくもの

今、悩んでいることがあったとしても、その状況がこれからもずっと続くわけではない。

これは見方を変えれば、今、あなたがネガティブに感じていることでも、未来の自分からみれば、ポジティブな経験だったと思えることが出来ているかもしれません。

「人間万事塞翁が馬」ということわざがありますよね。

今はネガティブに感じられることがあっても、その状況があったからこそ、得られる知識や経験が生まれるかもしれません。

逆にポジティブに思えることでも、結果的に遠回りをしてしまうこともあるかもしれません。

ただ、1つ言えることは、現時点では評価は決められない、ということにあります。

これから自分はどうありたいのか。あくまでも未来の描き方によって変えられていくことになります。

今、感じているネガティブな感情に一喜一憂させられることによって、大切なことを見失わせているところもあるかもしれません。

あくまでも長期的な視点で、現状も俯瞰していくという姿勢が大切になってきます。

それは自分ならきっと大丈夫!最後にはきっと上手くいく、という確信が前提にあって見えてくるものでもあります。

過去は変えられない、という思い込みも、未来の可能性が変われば、その位置付けも変わってきます。

結果的に過去の記憶も変えることが出来れば、過去にくよくよするよりも、未来に期待感を持たせる為の切り替えのほうがずっと大事なことになりますよね。

未来思考によって視点を切り替えていくにも、過去は関係がない、と古い価値観を手放していくことから始まります。

時間の流れが未来から現在、過去に流れているとみることによって、過去に対する執着もだんだんと薄れていくことになります。

時間の流れも未来からフォーカスさせられるからこそ、人生の解釈も変わりだしていくものです!


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2024年02月22日

トリガーを身近に置くことの重要性

普段、なかなか気乗りがしない、と感じられてしまうことが多い。

そんな時にこそ、もう少し頑張れば良いことがある、と分かっている時には、ひと踏ん張り出来るものですよね。

アメとムチではありませんが、自分に対してちょっとした報酬を準備することで、モチベーションを高めることも出来ます。

そうした意味で、自分の気持ちをグッと高めてくれるものが身近にあれば、上手く活用していけば、ゴール実現のアイテムに変えていくことが出来ます。

例えば、大好きなサッカークラブがあって、そのエンブレムを見ると、頑張ろう!という気持ちになれるのであれば、そのエンブレムを見ることで、自分もブログを執筆しているというリンクを作る、といったことも1つの例です。

トリガーによって感情が揺さぶられることで、プラスの力に変えていくことが出来るのであれば、自分にとっては最高のアイテムになります。

普段からペットの写真をデスクに置くことによって、癒やされるのもトリガーとしての効果ですね。

1つのトリガーがきっかけとなってポジティブな感情を生み出すことに価値があります。

こうして現状と理想を繋ぐ臨場感の架け橋を作り出していくことが出来ます。

後は自分が作り出した臨場感をいつでも取り出せるようにしていくことも大切ですね。

自分にとって身近なところに、どんなトリガーを置くのかによって、どんな世界を見たいのか、も変わります。

未来に対しての渇望感を上手く持たせていくことから、だんだんとポジティブな可能性に目を向けられるようになっていきます。

これから理想を叶えていく為にも、まずは自分にとって望ましい環境を描いていくプロセスから始まります。


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2024年02月21日

最初のステップは、自分の持つ煩悩と上手く付き合うことから始まる

未来のことを考えると、まずは手に職をつけなければ、と考えてしまいがちです。

これから生き抜いていく為に、何が必要なのだろうか?といった漠然とした悩みもあるかと思います。

今、通用していることが、これからは通用しないのかもしれない。

そうした危機意識を持っているのだからこそ、何を活かしていけば良いのか、を見えなくさせてしまうこともあります。

これまでに成長を支えてきたものの中に、可能性があるかもしれない。

そこで自分の持つ本能の力に目を向けてみることから、可能性を探り出してみましょう。

そうした意味で、最初の入り口としては、誰かの為にという動機を持たせること。

今、見えなくさせてしまっている可能性は、自分の為という視点を外すことから、大きな意識の変化をもたらします。

誰かのためにという気持ちがあって、人の持つ本能の力が見え始めてくることにもなりますよね。

誰かの役に立つことから、つねに仕事のあり方もアップデートさせていくもの。

本質に立ち返ることから、自分自身のあり方も見つめ直していきましょう!


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2024年02月20日

すぐに答えが見えてこないことに焦らない気持ちも大事

現状の壁を乗り越えていく為の問いを持たせることが出来たとしても、その結果がすぐに見えてくるとは限らない。

どんなことでも、最初の一歩を乗り越えた後にも、継続してトライすることによって見えてくるものが変わります。

とくに大きな結果に結びつけたいのであれば、尚更ですよね。

少しの労力で大きな結果に結び付けられる手を探す時にも、誰にでも出来ることには、それだけの価値しかないことになります。

ただ、誰にでも出来ることだからこそ、続けられることにこそ価値があります。

基本的に人は同じことの繰り返しに飽きてしまう特性があります。

それだけに常に新たな発見を追い求めるという姿勢を持たせるにも、どれだけの想いを持って取り組むのか、によって差が出ることになります。

何に対して、時間と情熱を注いでいくことが出来るのか、によって、その後の結果に違いが生まれるもの。

その結果として最初は見えていなかった点と点が繋がることから、価値観にも広がりが見え始めてきます。

まずは自分の中で突き抜けるものがあって、そこから結果的に世界観の広がりも感じられるもの。

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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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