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2024年04月30日

自分自身の気持ちのどこかで限界は決めているもの

自分自身の持つ可能性は無限大。

そのように頭で考えていたとしても、心のどこかでは自分自身に対しての可能性を限定しているところがあります。

良い意味で身の程を知ることは大事なこと。

そのうえで、どこかで思い込みがボトルネックになっているのではないか?と見つめ直してみる必要があります。

実際に自分にはどんな可能性があるのか。

それは動いてみて確かめてみるしか、方法はないと思っています。

自分の中で制約を加えることで、最初から諦めていることがあったとしたら、もったいないことです。

そうした意味では、本当の自分のことを知るには、自己評価に対する認識を変えていくことが、第一歩と言えるかもしれません。

自分のまだ見ぬ世界は、自己認識が変わるところから生み出されるところもあるでしょう。

今のあなたにとって居心地が良いと感じられているコンフォートゾーンがあって、思考や習慣にも大きな影響を与えています。

そこから生まれるセルフイメージは、あなたのゴールに対して、どこまで到達できるのか、という可能性のガイドラインになっています。

そのガイドラインを意識的に高めてみる。そこから下げないこと。

どんな自分ならどのように立ち振る舞っているのか、を自分らしさとして受け入れていきたいものですね。


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2024年04月29日

理想は自分の想い通りにはやってこないもの

理想やゴールをイメージしたときに、未来から逆算するように行動に移していくことは大切。

その一方で、自分のイメージどおりにやってくるとは限らない、と思っていたほうがよいです。

車で出かける時にも、最短距離で進む道でも、渋滞していたり、必要なものがあって買い物をする時には、迂回をすることもありますよね。

同じように未来では何が起こるのか、は誰にも分かりません。

その都度、目の前の問題と向き合っていくなかで、これまでの経験や実績とは別のところにも可能性があることを知ることも大切です。

未来から現在に向かって一本で繋がってる、と思えているときには、過去の延長として現状のレールという枠組みを作り上げてしまっているのではないか?と見ることが出来る視点も大事です。

理想やゴールも1度決めて固定されるものではなく、より動的なものとしてイメージ出来ているのか、どうか、です。

世界は常に動き続けているなかで、周囲に変化が感じられないのは、固定的なものとして見ている可能性があります。

「ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず」のことわざもありますね。

目の前の河の水の流れを見ていても、その細かなところでは、常に変わり続けています。

大きな理想を持ちながらも、行き当たりばったりの可能性を楽しんで生きること。

あなたの普段の良い習慣が作り出す流れに身を任せる感覚も大事にしていきたいものですね。


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2024年04月28日

夢に勇気と責任を持つ姿勢が、人生を変える

何かを変えたいと思って、行動に移そうとしても、3日坊主で終わってしまう。

モチベーションは高いように見えても、高まってこないのは、あなたが思っているところとは違うところに原因があるかもしれません。

上手くいかないのは、きっと才能や育ちのせいなんだ、と決めつけたくなるところもあると思います。

例えば、もっと良い環境に育っていれば、大学にいって、良い職業につけていたかもしれない。

あり得もしないことに思考を巡らせてしまうことで、理想やゴールを遠ざけてしまいます。その結果として、諦めの気持ちが出てきてしまう。

もちろん、夢を叶えていくためには、環境は重要なポイントです。

ただ、そんな環境も自分で選び取っていくもの、という視点が大事になってきます。

自分にとって相応しい環境を手にしていくには、今のあなたがそこにいることが相応しいと思えているのか、どうか。

自分の可能性を信じるということは、自分の気持ちを信頼出来ているのか、という点に行き着きます。

私の好きな言葉の1つとして、哲学者のニーチェの「自分の夢に責任を持つ勇気を」という言葉があります。

最初は小さくても良いから、理想やゴールの為のチャレンジが出来ているのだろうか?

いきなり大きなことから気持ちを動かそうとするのではなく、小さくても動くことが何よりも大切なことです。


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2024年04月27日

自分にとって身近だと感じられるものだからこそ、良い刺激を受けることが出来る

あなたにとってどんな人やものを身近なものとして感じられているでしょうか!?

職場の上司や同僚、家族であれば、普段からコミュニケーションを交わしていることもあり、より身近な存在であると言えます。

同じように普段から読んでいる本の著書、SNSの動画でいつも見ているインフルエンサーといった存在も、同じように身近な存在であるとも言えます。

あなたが他人と接する時にも、ついつい彼らが使っている言葉やしぐさを真似ているところもあるかと思います。

同じように、今、目の前にいなかったとしても、自分にとって重要な存在だと思っている人から影響されていることになります。

そうした意味では、世界はあなたが思っている以上に狭いものです。

今はSNSを通して、繋がりを持てるからこそ、どんな人や情報に触れているのか、が一層、大切になってきます。

現状の外側にあるゴール設定で縁起を紡いでいくときにも、人や情報の結節点の繋がりを移動していく感覚もあります。

ここから人生を変えていきたい。

そんな時に、今、あなたが見えていないものを見えるようにしてくれるのは、こだわりから生まれることもあります。

今はまだ理想として見えていなくても、こんな世界を見てみたい。

そんな小さなきっかけから、これまでの繋がりを変えていくことも可能です。

普段、手にしているスマホから、どんな想いを持って、検索をかけるのか、によって見え始めてくる風景にも変化が生まれてくるはずです。


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2024年04月26日

今、あなたが抱えている悩みは、自分だけではないことを意識してみる

気持ちが辛く感じられてしまうときには、どうしても自分だけで問題を抱え込んでしまうところがあるかもしれません。

どうして自分だけが上手くいっていないのだろう?と考えている時には、目線が自分中心になってしまっている時です。

自分中心の視点になっている時には、自分を取り巻く環境のことを見えなくさせてしまっている時でもあります。

そもそも自分が悩んでいるということは、同じように悩みを抱えている人もいるはず。

そう思えた時に、パッと浮かび上がってくるものがあるはずです。

自分の為に頑張っている時よりも、誰かの為に頑張っている時の方が、力を発揮しやすいところがあります。

利他的な行動を取ろうとするときに、創造的なアイデアが生まれたりします。

自分で自分を律することが難しく感じられても、約束している相手がいる時には、頑張らなければ、と思えるものですよね。

自分が出来なくても、周囲の人が出来ていたら、それなら自分も!という気持ちにもなれるものです。

自分の可能性を信じるだけではなく、周囲にいてくれる人のことを信じてあげられるときに、自分の力を超えた力を感じることもあります。

これから同じように問題を乗り越えていく人の為にも頑張ろう、と思える気持ちが、あなたの姿勢を前向きにさせてくれるものがあるはずです。


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2024年04月25日

自分のことを受け入れられる気持ちが、相手に対してのリスペクトの気持ちを生み出すもの

あなたにとって普段から自分の周囲にいてくれる人に対して、どれくらい信頼の気持ちを持たせることが出来ているでしょうか?

これは普段から自分自身に対しての気持ちをどれくらい信頼出来ているのか、にも影響しているところがあったりします。

自分のことを大事にすることが出来ているからこそ、周囲にいてくれる人に対しても大事にすることが出来るもの。

そうした意味で、普段から自分に対してどんな言葉をかけているのか、によって、周囲に対しての向き合い方も変わってくるところもあります。

自分自身のことを卑下している人であれば、相手のことをどこかで見下してしまっているところもあるかもしれません。

自信過剰でいる人であるほど、相手のことを低く見積もっているところがあるかもしれませんね。

自分自身のことを客観的に見つめ直すことが出来ていれば、相手との距離感も見え始めてくることになります。

相手に対してリスペクトの気持ちを持つことが出来ているのも、自分自身の強さも弱さも受け入れられているから、ではないでしょうか。

心のどこかで相手に対して、偏見を持っているところがあるのではないか?と感じられる時にこそ、まずはベクトルは自分の心の内側に向けてみたいところですね。


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2024年04月24日

人生の選択は自分で選ぶと決めることから、見えてくる可能性がある

自分で人生の選択をしているつもりでも、もしかしたら何かの影響を受けているのかもしれない。

とくに過去の経験則をもとに決めることが多いのであれば、価値観を見つめ直してみる必要があります。

前例主義を見つめ直すことが出来ているからこそ、見えてくる可能性もある。

そうした意味で、最初にマインドセットのありかたが決めることから、次に繋がるアクションも変わることになります。

これまでに上手くいかなかったことは、これからも上手くいかないことになるのでしょうか?

逆にこれまでに上手くいってきたからこそ、これからも上手くいく確証があるものでしょうか?

何かを選ぶときにも、これまでの経験から失敗しない可能性の高いものを選択肢として残す傾向があります。

もしかしたら上手くいかないかもしれない。

少しでも迷いが生まれることによって、ネガティブなイメージに影響されてしまうところがあります。

思い切った決断が必要な時には、成功することを前提に行動することに、視点を切り替えていくことも大切です。

最初は楽観的に物事を見ることが出来て、広がっていく可能性もあります。

そのうえで、これまでとは違った可能性を選ぶことで、どんなリスクがあるのか、を丁寧に見極めていきたいところです。


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2024年04月23日

今の自分にとって必要なものではなく、理想のセルフイメージに相応しいものを求める重要性

あなたにとっての人生の転機は意外なかたちで訪れるもの。

そこで今、あなたにとって居心地が良いと感じられているものがあれば、そこに違和感を持たれることはないと思います。

今のあなたにとって居心地が良いと感じられているものだからこそ、コンフォートゾーンの中にいることにもなります。

今の自分にとってのコンフォートゾーンは、未来のあなたからみたときに留まる価値のあるものだろうか?

逆に今は、居心地がよく感じられないところに、新たな可能性を見出していくことが出来るのかもしれません。

ここからセルフイメージを高める為には、現状の価値観を維持するためのものであるではない、ということですね。

そこであえて今の自分にとって少し手の届かないところを意識してみる。

日常にもちょっとしたスパイスを加えてみる、といったことにも価値を見出していきたいところです。

常に新しいことにチャレンジをしていく循環を作り上げていけるからこそ、理想とする未来にとって必要な世界観も浮かび上がってくることになるものですよね。

新たな選択する時に、少しドキドキする、不安を感じられるというのは、ごく普通の反応であるということ。

今のあなたにそうした感情が少ないということは、現状の内側に留まっている可能性もあります。

新たな可能性も前向きな不安やドキドキ感から得られるものがあるからこそ、変化に対しての緊張感を受け入れる気持ちも大事にしていきたいものです!


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2024年04月22日

これまでの常識を塗り替えていくことが新たなストーリーの始まり

今、あなたにとって当たり前に思えることは、これまでの常識がベースになって生み出されているところがあります。

自分はどんな人間なのか、どれくらいのステータスを持つ人なのか、といったパーソナリティに関わるところも大きいもの。

そこで、自分にとっての当たり前の基準を、2つのパターンに分けてみます。

1つ目には、社会の慣習から受け入れてきたもの。

子供の頃に受けた教育から始まり、TVやネットから入ってくる、一般的なものですね。

もう1つは、それ以外のところで、自身の経験から作り出してきたものがあります。

いずれにしても、周囲との関係性から自分が受け入れてきたものが、現状の価値観の源泉になっています。

現状に不満がある、ということは、これまでに受け入れて来たものの中に、理想の自分にとって相応しくないものがある。

人間関係に不満があるのであれば、これまでの関係性から離れて、新たな関係性を作り出していくには、どのように向き合っていけば良いのか。

このあたりは丁寧に見つめ直してみたいところです。

マンネリを感じられているうちには、違和感を意識にあげることが出来ているので、きっと大丈夫。

何の疑いもなく現状を受け入れているのだとしたら、我慢をして受け入れていることになります。

我慢を受け入れ続けていることで、見えなくさせてしまっているものがないだろうか。

本当にその我慢は受け入れることで、自分に未来はあるのだろうか。

ちょっとした違和感を感じ取ることから、何を手放す必要があるのか、を丁寧に見極めていきましょう!


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2024年04月21日

未来から逆算しているように見えても、過去をベースにしていては見えないこともある

目標やゴールを達成していくには、ありたい姿から逆算するかたちで、目標値を決められているかと思います。

例えば、1週間後に7個つくらなければいけないものがあれば、1日1個のペースで作り上げていく必要があります。

昨日はこれくらいで来たのだから、明日も同じペースで頑張れば、1週間後にはこれくらいになる、といったように、未来を想定することも出来ます。

ただし、状況が変わって、急にこれまでのものがいらなくなってしまったら、どうでしょう。

これまでに当たり前に納品できたいたものが、出来なくなってしまいます。

状況の変化を違和感として、感じられるものがなければ、そこに取り残されてしまうことになってしまいます。

今は当たり前に感じられていることでも、未来にとってはそうとは限らない。

目の前のことに没頭していくことは大切なことであっても、別の視点を意識出来ていることも大切になってきます。

マイペースで頑張ることが出来ているということは、過去の延長線になっているのかもしれない。

そんな疑問を持たせてみる姿勢も大切にしてみたいところです。

今の自分とは違ったところで活躍している人もいるのだからこそ、他の分野からの学びも意識してみる。

他者視点から自分のあり方を見つめ直してみる視点も大事にしていきたいものです!


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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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