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2023年11月30日

気に入られようとして、良い人を目指さないことが大切

いつも周囲の目を気にしながら、生きている気がする。

その結果として、精神的に疲れると感じられることが多いと感じられてしまうところがあるのではないでしょうか!?

小さな頃から誰とでも仲良く出来ることが、人間関係の営みのうえで大切なことですよ、と言われ続けてきたところもあったかと思います。

誰とでも仲良くする、仲良くできるということは、裏を返せば、個性がないことと表裏一体の関係でもあったりします。

周囲からみて、好き嫌いがハッキリしている人には、独特なオーラがあって、個性があるからですよね。

自分らしさを貫くことによって、そこに好き嫌いが生まれてきてしまうものです。

とくに人気がある人にとっては、好きな人には好かれているけれども、嫌いな人にムリに合わせようとしないところがあります。

そこで、誰とでも仲良くするために何かを犠牲にして我慢をする文化を受け入れていることがないか、を見つめ直してみたいところですね。

「和を以て貴しとなす」という生き方は、1つの美談ではありますが、自分の素直な気持ちに従えないことで、自分のことを見失わせてしまいます。

これは決して、自己中心的に振る舞うという意味ではなく、相手を尊重したうえで自分らしさを出す為にも大事なことです。

自分らしく個性を発揮するということは、他人の目線でなく、自分の引いたレールを歩んでいくことも意味します。

他人の基準で生きている時に感じられる閉塞感を超えていくには、自分の内側にあるものを、どれだけ大切に出来るのか。

内なる想いがあるからこそ、孤独から感じる不安な気持ちとも向き合っていくことが出来るものです。


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2023年11月29日

最近、新しい発見がないと感じられる時に、大切にしたいこと

毎日、同じことの繰り返しをしていることで、今の思考の枠組みが固定概念を生み出してしまう可能性が高いです。

今は問題はなくても、環境が変わることによって、気がついたら時代遅れになってしまう恐れもありますよね。

今までは役に立っていた技能でも、技術の進化によって、ニーズが生まれなくなる可能性もあります。

そこで時代に取り残されない為にも、普段から新しいスパイスを取り入れていく姿勢を大事にしていきたいものです。

これまでに見続けてきた世界に留まるのではなく、新たな景色を見たい、という気持ちを大事にしていくことです。

新たな景色とは、これから自分が見ていきたい世界であり、理想やゴールと言い換えることも出来ます。

私たちが目の前で見えているのは、自分がどんな世界を見ていきたいのか、という想いがあって、見たいものを決めているところがあります。

自分に足りないと感じるところを補っていくのも、1つの方法かもしれません。

一方で、自分の煩悩があって、そこから切り開かれていく可能性もがあります。

一度きりの人生なのだからこそ、自分のやりたいことを大切にすることが出来るからこそ、渇望感も湧き出てくるもの。

自分の素直な気持ちと向き合うことから、変わりたいという想いも大事にしていきたいものです。


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2023年11月28日

効率よく最短経路で進もうとすることが良いとは限らない

理想やゴールが見え始めてきて、そこに最短経路で辿り着こう!と思いたくなるのは、ごく自然なものですよね。

最小限の投資で最大限の利益を得ることは、何よりも重要なポイントだと思います。

これまでの最適化と言う点からみれば、有効なアプローチ方法でも、現状の外側にある可能性にとっては、そのアプローチが正しいのだろうか?と見つめ直してみる必要もあるでしょう。

これまでにはないアイデアや発想を生み出す際には、必ずしも効率が重視されるとは限りません。

そもそも現状の延長に可能性を見出そうとするわけではないからこそ、どのような問題意識を持ち続けることが出来るのか。

1つ上の視点を意識して取り入れようとすることで、結果として、点と点が繋がることによって、ヒラメキが生み出されることにもなります。

現状の思考の枠組みで物事を捉えようとすることで、現状をベースとしたアイデアに行きつくことになります。

まずは自分には見えていない領域があるのかもしれない。

自分だけで考えていては見えてこないものがあることを意識出来ていることが大切になってきます。

知らないことを知ろうとする際に、効率だけを求めるところがあれば、別の視点を求める姿勢を大事にしたいところです!


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2023年11月27日

読まなければならない空気はないことを意識する重要性

これまでに自分なりに結果にこだわりを持ってきたけれども、なかなか周囲に認められない悔しさを感じられたことがあるかもしれません。

自分としては犠牲心を持って取り組んできたことでも、周囲に認められなければ、空回りになってしまいます。

とくに組織やチームの中では、創造性を求められることよりも、協調性を重視されるところがあります。

「和を以て尊しとなす」の諺にもあるように、場の空気を読んで行動することが求められてきたかと思います。

自分の意見のほうが正しいと論理的に説明できることであっても、周囲と違うという理由だけで受け入れられないこともあります。

自分のことよりも先に、相手にことを考えるという意味では、まずは空気を読むことは大事なことです。

その一方で、周囲からの理解を得ることに努めているうちに、良い意味でせっかくの尖ったアイデアが丸く収まってしまうこともあり得ます。

空気を読むことが大事なことである一方で、その尖ったものを消されないようにすることが、結果的にプラスに働くことが多いです。

そんな時には、嫌われたらどうしよう、という気持ちが、周囲への同調に傾いてしまうこともあるかと思います。

すべての人に受け入れられるとは限らないし、嫌われる勇気も大切。

相手からしても、こちらの立場を分かったうえで、話をしているのか、という点が、大きな分かれ目になるところです。

譲れないところは、どこまでは残して、手放すことが出来るのか。

まずは自由よりも制約があるからこそ、譲れないポイントを見つめ直す姿勢を大事にしていきたいところですね。


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2023年11月26日

理想やゴールは更新させていくことに意義があるもの

理想やゴールは一度決めたら、それがずっと続いていく、というイメージをお持ちかもしれません。

それが逆にあなたにとって大切なものを見えなくさせてしまっていることもあります。

そこで、理想やゴールを持つことには、どんな意義があるのでしょうか?

あなたの人生に彩りを加えていくのが、理想やゴールです。

理想やゴールがあるからこそ、これからどんな世界を見ていきたいのか、という想いが現実を作り上げていくことになります。

それだけに本当に自分の望んでいることを理想やゴールに出来ているのか、と見つめ直すことも大事になってきます。

自分の望んでいないものを理想やゴールにしていないだろうか?と見つめ直すことでもありますね。

それでも、だんだんと理想が現実になり始めた時に、モチベーションは失われているように感じることもあるでしょう。

自分の望んできた理想やゴールが現実のものになりつつあることで、これまでの渇望感も失われていきます。

最初は新鮮味があるけれども、だんだんと快感に慣れてしまうことにもなります。

わかりやすい例で言えば、ビールをイメージされると良いと思います。

夏の暑い日に飲むビールはとても気持ちが良いものですよね。

最初の一杯目のビールはとてもおいしく感じられます。

ただ、2杯目、3杯目となるにつれて、だんだんと同じように快感も感じられなくなります。

限界効用の法則が働くことで、ずっと気持ちを満足させるのは難しいです。

だからこそ、ゴールが見え始めてきたところで、その先の世界を意識できることが重要なポイントです。

そこで、マンネリを超えていくことが、新たなチャンスを手にすることにも繋がります。

今のモヤモヤとした気持ちは、その先に新たな可能性を感じさせるものだと受け止めてみます。

理想やゴールは一度、立てて終わり、というものではないからこそ、飽くなきチャレンジの気持ちを持ち続けることが大切です。


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2023年11月25日

長期的な視点と短期的な視点を踏まえたデザイン性を大事にしたいもの

人生の選択に悩んでいるときに、今だけが良ければ、という誘惑に負けて後悔してしまったこともあるかもしれません。

一方で、長期的な視点で考え続けているうちに、決断できずに時間だけをムダにしてしまうこともあります。

そこでどんな選択をしたとしても、未来はどうなるのか、は現時点では誰にも分からないからこそ、後悔だけはないようにしたいもの。

長期的な視点で戦略的に考えることも、短期的な勢いで決めてしまうことでも、そのどちらも大切なことだと思います。

そこで上手く両立させていくには、どのように向き合っていけば良いのでしょうか!?

そこに人生を上手くデザインしていく、という感覚も求められます。

ゴールは1つであるとも限らないし、そこから更新させていくものでもあります。

物の見方も1つに固定的になってしまうことで、楽な生き方になっているように見えて、大きな変化の波を見落としてしまっているかもしれません。

普段から今の自分の知識や仮説に対して、疑問を持つ姿勢がなければ、周囲の変化を見落としてしまいます。

自分が当たり前だと思っていることに対して、何故?と問いかけることから、小さな変化のキッカケも見出していきたいものです!


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2023年11月24日

古い価値観から離れてみることで、新しい価値観も浮かび上がってくるもの

現状を変えたい!と思っている時には、どこから手をつけば良いでしょうか?

そう感じられる時にこそ、まずは過去の思考から離れてみることにあります。

これまでの延長線で物事を考えているだけでは、新たな視点は浮かび上がってこないからです。

そうした意味で、新しいものを得るためには、これまでの何かを手放さなければいけない。

何を土台にして知識や経験を積み上げていくのか、によって、未来が変わってくるように、思考の前提を見つめ直してみることも大事です。

そんな思考の前提を見つめ直す際にも、自分の視点だけでは見えてこないものがあります。

これまでの自分の知識や経験があって、見えている世界もあれば、見えなくさせてしまっている世界もあることを意識すること。

今、自分が見えている世界が全てではないことを意識する必要もありますね。

自分には見えていない世界をどのように浮かび上がらせるのか。

哲学者のソクラテスが無知の知という言葉を残しているように、未知の知となるフィールドを切り開いていく姿勢が求められます。

そこで、自分には持ち得ることのない視点を持つ人の力を借りること。

自分とは違ったフィールドで活躍している人の視点を活かすことから、まずは常識を疑ってみたいところです。


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2023年11月23日

1つの失敗が、未来の成功を作り出していくことになる

今は上手くいっていない時にこそ、大切にしていきたいことがあります。

それは、現状を変えていきたい!という気持ちを切らさないこと。

どこまでいっても諦めない限りは、チャンスとなり得るキッカケを掴むことが出来ると信じられる気持ちが大事になってきます。

目の前に可能性が見えてきたとしても、そこで気持ちを躊躇させてしまうのは、失敗したらどうしよう、というリスクが気持ちにのしかかってくるから。

そこで失敗してもいいから、そこから何かを学ぼうと行動するのでは、出てくる結果も大きく変わってきます。

基本的に人の心には、何かを得ることよりも、失うことに対する損失に敏感になるところがあります。

どんな選択をするにしても、損失回避が前提にあって、物事を判断している節もあるでしょう。

その一方で、後悔としてしまう要因としては、動かずに失敗してしまうことにあります。

過去に選ばなかったことを悔やんでも、その時間を取り戻すことは出来ません。

今だからこそ、出来ることでも年齢を重ねていくことで、難しくしてしまうこともあります。

アクションを起こしてみようと思えた時が、いつでも自分にとってのベストタイミングだと受け止めてみる。

そのうえで、今という時間を大切にする気持ちがあれば、後悔の感情も手放していくことが出来るでしょう。


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2023年11月22日

普段の幸福感は、小さな感情に大きく左右されているもの!?

あなたにとって幸福感を感じられる瞬間には、どんな時があるでしょうか!?

誰かに褒められた時や、認められた時。成功した時など。これらも枠を広げてみれば、身近な人が成功した時も同じように喜びを感じられるものですよね。

これも他人との比較ではなく、あくまでも自分の中で得られるところが、ポイントですね

これまでに貯金が100万円の人が、200万になった時には喜びを感じられても、500万だった人が、200万に減らした時には、同じ数字を見ても捉え方は大きく変わってきます。

つまり、昨日までの自分の状況と比べて、前進した時に、幸福感の感情を得られることになりますね。

言い換えれば、同じような状況で同じような生活をしていても、そこで幸せを感じられる人と感じられない人に分かれることになります。

目の前の現実が幸福感を決めているというわけではなく、これまでの水準に対して、どのように変化したのか、によって幸福感も変わってくることになります。

小さな変化が心に与える影響が大きいのは、そうした過去の自分との相対比較から得られるもの。

目の前の数字の変化で一喜一憂してしまうのは、まさにその典型例といえます。

だからこそ、目に見えない感情に振り回されそうになってしまいそうな時ほど、足元を見つめ直していきたいところです。

今、あなたにとって目に見えない大切なものには、短期的な視点だけで見えるものではなく、長期的な視点に立って俯瞰して見なければ見えてこないこともあるでしょう。

とくに目先の利益だけにとらわれていることで、感情に騙されていないだろうか?と見つめ直すことから、理性的に判断する姿勢も大事なことですね。


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2023年11月21日

今の暮らしをしていては、叶えられないくらいのゴールが良いゴール

今の自分に何となく不安やモヤモヤを感じている。

これまでの現状を繰り返していくことに対して、不満を感じられている時にこそ、現状を見つめ直すタイミングですね。

自分にとって今の暮らしをしていては、手に入らないものは、いつも通りのことをしているうちには見えてこない可能性であると言えます。

そうした意味では、意外性を持たせてくれるキッカケになり得るのが、良いゴールということになりますね。

実際に何かにワクワク、ドキドキしてきた経験を思い起こしてみると、これからどうなるのか、は誰にも分からない。

そこに期待や不安を感じられるものに対して、引き起こされるもの。

そうした期待や不安にあえて目を向けられることから、ゴールの先に見えてくる可能性も見つめ直してみたいところです。

同じことの繰り返しという意味でのルーティンには、安心感があります。

その一方では、普段とは違う可能性があるからこそ、渇望感が生み出されます。

何かにチャレンジしてみよう!と思える気持ちは、まさにそんな後者の勢いから得られるものです!

安心感と渇望感のどちらに気持ちが傾いているのか、によって、未来も変わり出していきます。

新しいことを始めるための一歩には、プレッシャーもついてきます。

まずは小さくても1つでも壁を超えていこうと決めること。

常に1つずつ壁を乗り越えていこうと向き合っていく中で、これまでには見えていなかったものが見え始めてくることでしょう。


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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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