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2024年04月20日

山のてっぺんにいると、逆に全貌が見えなくなる

どんなに専門性を突き詰めていったとしても、逆にそんな知識や経験がネックになって見えなくさせているものがあるのではないか。

1つのことを突き詰めていくことによって、得られることにも、偏りがあるのではないか、と意識に上げてみることが大切です。

同じことを繰り返していれば、だんだんと洗練されていって、その分野だけでは第一人者になれると思います。

そのポジショニングで見えていることが、全てではないことを意識すること。

今の視点があるからこそ、見えていることもあるけれども、見えていない景色もきっとあるはず。

とくに利害関係が異なる相手と話をしてみることによって、話がかみ合わないと感じられる時には、絶対に自分の視点だけが正しいと思いこんでしまうことで、問題の本質を見失わせてしまうことがあるかもしれません。

同じものを見ていたとしても、別の視点からみたときに全く違ったものに見えている可能性があります。

例えば、三角錐も上からみれば、四角に見えている人もいれば、側面からみれば、三角に見えていることになります。

同じ言葉を使っていたとしても、その前提が異なればかみ合わないということもあり得ます。

相手がどんな立場や状況で使っているのか、によって、受け止め方も変えてみる必要があります。

これまでに知らなかったことを知る、というのは、知識を増やすこととも限りません。

これまでの知識を再定義することが出来たところで、視点を変えてみることにも意義を見出していきたいものですね。


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2024年04月19日

依存心がネガティブな感情を呼び込んでいないのか、を見つめ直す重要性

あなたにとってどうしても許せない、と感じられてしまう人がいたとします。

そんな相手を通して、自分のコンプレックスを見せられているところがあるのかもしれません。

相手の嫌なところが見えてくる、ということは、自分にも似たところがあって、自分の心の中で抑圧している部分なのかもしれない。

そうした意味で、他人は自分の心を映す鏡であると見ることも出来たりします。

目の前に嫌な人がいたとしたら、心のどこかで相手に対しての依存心があるのかもしれない。

相手に見返りを期待しているからこそ、それが得られなくて腹立たしく感じられてしまう。

そんな相手が変わることもなければ、自分も変わるつもりがない。

ネガティブなやりとりが続いてしまうことによって、モヤモヤを高めてしまうことになります。

ここでポイントになるのは、あくまでも自分が変わることから解決策を見出していきたいという点です。

相手に変わってもらいたい、というストレスは、自分自身ではコントロールができない範囲です。

自分の出来る範囲でコントロールできるところに問題意識を持っていくことから、少しずつでも変えようとする姿勢が大切ですよね。

とくに自分が何に依存しているのか、という点は、見落としがちなポイントです。

こちらからの一方的な期待を止めてみることによって、関係性のあり方も違ったかたちで見えてくるところもあるはずです。


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2024年04月18日

何の為に知識を活かしていきたいのか、を意識することの重要性

最短最速で目標に辿り着きたい、と気持ちばかりが焦ってしまう。

そのように感じられてしまう時にこそ、とくに目的の意識に立ち返ってみる必要があります。

何の為に知識を活かしていきたいのか、という目的意識は大きな差を生み出すことになります。

本やセミナーからの学びを活かせる人と活かせない人に分かれるのも、どのように活かしていきたいのか、という目的意識があるからこそ、と言えます。

「知識は受け手にも依存する」と言われるように、学びに価値を見出すことが出来ているから、インプットの効率も高まります。

目の前に有益な情報があったとしても、その知識に重要性を感じられていなければ、学びの効率は下がってしまいます。

脳にはRASといわれるフィルタリング機能があって、今の自分にとって必要な情報だけをふるいにかけています。

目の前にあるから取り入れようとするのではなく、あくまでも必要なところだけをつまみ食いしているイメージです。

量は質に転化するという言葉のように、量をこなすことも重要なことである一方で、そのように取り込んでいくのか、がポイントですね。

あなたが世界をどのように認識しているのか、は重要性から成り立っていると言えます。

全てのことをまんべんなく見ようとするよりも、どこにポイントを置いて取り込みたいのか。

そのリズムを変えてみる為にも、普段からどんな問題意識から問いを脳に検索させているのか、を意識していきたいところですね。


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2024年04月17日

他人に自慢できることを増やしていくには!?

あなたの長所と短所にはどのようなところがありますか?と聞かれた時に、どのように答えられるでしょうか?

自分にとっての長所は必ずしも相手からみた印象と同じになるとは限りません。

逆に言えば、自分にとって短所だと思っていることの中に、長所になり得ることがあるかもしれません。

基本的に長所は自己認識とは違うところにあるのかもしれない。

そうした意味で、いつもの自分とは違った人との繋がりから、意外なかたちで見え始めてきます。

とくにお互いに高め合うことが出来る仲間同士だからこそ、その繋がりが太くなっていくこともあります。

あくまでも自分という存在は他者の存在があってこそ、お互いの存在感に繋がっていくものでもありますよね。

あなたの良さと言われる側面も、受け入れてくれる相手がいるからこそ、そこに価値を見出すことが出来るもの。

あなたの強みは他者によって発見されるものであり、相手の期待があるからこそ、伸ばしていくことが出来るものですよね。

自分の為だけに頑張ろう!というモチベーションの時には、見えなくさせているものがある。

そこに他者の存在を交えることによって、浮かび上がってくる可能性も大事にしていきたいものです!


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2024年04月16日

まだ見ぬ可能性は、自分が夢中になれることが大前提

「好きこそものの上手なれ」ということわざがあります。

同じことをやっていても、目的意識があるのか、ないのか、によって、成長曲線にも大きな差が生まれます。

何よりも自分が向き合っていることが、自分の好きという感情のもとに動いているのか、という点が、目的意識にも差を作ることになります。

やらされ感でやっている目的意識とやりたい!という気持ちからくる目的意識では、何よりもモチベーションに差が生まれます。

自分がずっと考えていても楽しく思えることだからこそ、そこに無意識による創造性を味方につけることが出来ます。

そこにあなたの持つこだわりであって、好奇心が湧いてくるからこそ、拓けてくる未来もあります。

そこで、注目してみたいのは、自分の好きという感情はどこから生まれるのか?という点です。

最初は好きではなかったけれども、続けてみたら好きになっていたということもあるはずです。

合う、合わないというのは、すぐに見えてくるものではないからこそ、まずはやってみるという感覚です。

フットワークを軽くして見ない限りは、最初のきっかけは得られないことになります。

自分の頭の中だけで考えていては、見えてこないものがあるからこそ、本能に立ち返ってみる必要もあるでしょう。

周りに感謝される機会やつい頼られてしまうこと。

そんな自分以外の視点から見えてくる可能性と自分が良いと感じられることの接点。

その1つ上の視点から見つめ直してみることから、自分らしさも見出してみましょう。


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2024年04月15日

今という時間を充実させられることが、過去の記憶を塗り替えていく

自分の気持ちの中では、手放していきたい過去の記憶があっても、心のどこかで浸ってしまっているところがあるかもしれません。

今の自分があるのは、これまでの積み重ねであって、これからもベースになるものだと感じられてしまうからです。

そこで、今、あなたが充実感を得られていないと感じられるのであれば、その積み重ねを変えていく必要があります。

今のあなたにとって必要なことに目を向けるのではなく、理想やゴールからみて必要なことに目を向けること。

普段の習慣の中にも、止めていきたいこともあるはずです。

頭の中では止めようと思っていても、つい手を出してしまう。

そこで変えられない自分を責めることで、逆に自己信頼感を下げてしまうという循環に入ってしまいます。

ここで大切なことを1つあげるとしたら、自分の選ぶ選択肢に絶対的に正しいものさしはないことを知ることにあります。

これからどうなるのか、は誰にも分からないからこそ、自分の手で決めたことに責任を持つこと。

誰かに与えられたものではなく、自分で見出していくものに価値を見出していくことにあります。

これまでに誰かに依存していたのではないだろうか。

そんな誰かの目線を気にするあまり、動けない自分がいたのではないか。

そんなプレッシャーを感じながらも、自分で選ぶという選択をしていく際には、不安を感じられると思います。

これまでに放棄してきた選択肢を自分で拾えるようになることから、自分の手で人生に彩を加えていくと決めることから、これまでとは違った見方が出来るようになっていくはずです。


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2024年04月14日

「誰かのために」という動機が、結果的に自分のもとに返ってくる

自分探しをしているうちには、なかなか自分自身の良さは見えてこないところがあります。

自分の長所はどこにあるのだろう?自分に向いている仕事は何だろう?といった問題は、自分1人だけでは完結しない問題であることに目を向けてみたいところです。

自分自身の問題は、あくまでも周囲との関係性によって、気付きが得られるもの。

そんな時にこそ、誰かのために頑張ろう!という動機から見つめ直してみること。

相手の為になることだからこそ、自分の力だけではない創造的な側面を見出すことが出来たりします。

自己中心的な人ほど、傷つきやすいと言われます。

その根本には、思考の中心が自分にあるということ。

周囲から影響されることで、失うことが怖いというマインドセットが垣間見えてきます。

自分の気持ちの中で、リスクがあることによって、どこかで制約をかけているところがあったりします。

自分の為だけに頑張る為の選択肢だからこそ、リスクを嫌うための選択をするようになります。

誰かと約束したことであれば、何とかして守ろうとして、頑張ろうとする気持ちが生まれます。

それが自分との約束になったところで、どこかで先延ばしをしたり、妥協することが多いのではないでしょうか。

基本的に人は何かに取り組む時にも、おっくうに感じられるところがあります。

自分以外の人の存在があるからこそ、そんな妥協をしたい気持ちを抑制することにもなります。

お互いに高め合う関係にある人同士で、上手く連携していくことが、結果的に理想やゴールに近づく為の一歩に繋がるはずです。


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2024年04月13日

すぐに答えを求めるのではなく、時間の解決を待つことで得られることもある

この人とはどうしてもソリが合わない、と感じられる人がいたとします。

そんなあなたにとって、今、頭を悩ませている人との関わり方は、すぐに答えが見えてくるものばかりとは限りません。

現実を受け入れるのに、精神的な成熟があって、見えてくることもあるでしょう。

このようにどうしても許せない、と感じてしまう人とどのように付き合っていくのか。

いったん、距離を置いてみることから、自分自身の思考や行動を見つめ直していくなかで、見えてくることもあります。

とくにあなたに足りないことをズバズバと言ってくる人がいたら、意外にもあながち間違っていないことがほとんどです。

もちろん、自己顕示欲を満たしたい為だけにマウントを取ってくる人もいます。

それでもこの人の言うことは、本当に正しいのだろうか?と思えた時には、自分のほうからメンタルブロックを作っていることがあります。

自分の心の中で拒絶しているうちには、相手のことが正しかったとしても、受け入れたくない気持ちが、アドバイスも不要なものに感じさせられてしまうものです。

今はまだ自分には見えていないだけ。ここで大切なことは、適切な“問いを探し続けることにあります。

自分の人生を拓くタイミングは、心の準備が出来たところから、やってきます。

じっくりと焦らずに、でも有限な時間であることを意識しながら、自分自身の心と向き合う気持ちを大事にしていきましょう。


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2024年04月12日

過去に目線を向けている限り、未来は拓けてこないもの!?

現状の自分に満足しているとしたら、そこで成長が止まってしまうことになります。

とくに上手くいっている時には、今の状態がずっと続いていくように感じられてしまうものですよね。

これまでのルールが変わったり、周囲の価値観が変わり続けていることによって、今のまま続いていくことはない。

自分の心の中に戒めを持つことが出来るのか、によって、向き合い方も変わってきます。

これまでの成功法則も、偶然が重なって得られたものなのかもしれない。

ごくわずかなサンプルの中での最適解であったとしても、もっと長い目で見れば、必ずしもそうとは限らないこともあります。

とくに自分の力を過信して生まれる自信を拠り所にしていると、立ち直れなくなってしまいます。

自分が中心になって世界が動いている、と決めつけている時には要注意です。

周囲の環境からのフィードバックを取れていないと感じられる時にこそ、足元を見つめ直してみるタイミングなのかもしれません。


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2024年04月11日

過去の自分を手放すことから見えてくるものを大切にする重要性

これまでに上手くいっていたのだから、これからも同じやり方を続けていれば、きっと上手くいく。

過去に積み重ねてきたものが自信になっていることで、逆に時代の変化を見落としてしまうこともあります。

自分に自信があります!というマインドセットは、すごく大切なことのように思えるもの。

一方で、裏を返せば、現状のまま変わる必要はありません、と宣言していることにもなります。

これまでの成功法則や実績があることで、かえって未来の可能性を見えなくさせている可能性もある。

あくまでも現状に満足するのではなく、それでも自分にはまだ見えていない世界があることを認識出来ることも大切なことですよね。

現状を手放すことにリスクを感じられているほど、ハードルは高まることになります。

すでに手にしているものを失うと思うと、リスク回避の為に現状維持を選びたくなるからです。

新しい何かを手にしたい!と思える時には、そこにセットで何かを手放していく必要があるということ。

常に自分にとって大切なものをアップデートしていくプロセスから、新たな価値も見出していきたいものです。

成長の為には、何かをため込んでいくというよりも、上手く取り入れたものを循環させていく、という視点が大切です。

常に入るものと出ていくものがあって、そのバランスを作り出していくことが出来ているから、結果的に心にも安定感をもたらすことになるでしょう!


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プロフィール
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co-hiro
認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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