壁を乗り越えて、行動できるあなたに変わる！夢を引き寄せる秘訣

ネガティブな気持ちでいる時には、上手く頭が働いていないように感じられてしまうものですよね。

逆に頭を働かせすぎている時にも、同じように感じられてしまうものです。

疲れているときには、何も考えずに休むこと。

そんな時に、リラックスしたくてネットサーフィンやニュースを見ることで、ネガティブな情報に触れてしまい、逆に疲れさせてしまうところもあったりします。

心を落ち着かせたい時ほど、外からのネガティブな情報をいったん遮断してみること。

不安を煽るような情報に触れ続けないことも大切です。

とくにネガティブな書き込みをしている掲示板などを見ていると、そこからネガティブな感情も伝わってきてしまいますね。

それも情報に触れる時間が長くなるほど、気持ちもネガティブに傾いてしまいます。

気持ちを落ち着かせたい時にこそ、いったん頭の中を空っぽにしてみます。

いったん、頭の中に溜まっている情報や感情をクリアにすることは、リラックスには欠かせません。

小さなうちにネガティブな感情を刈り取っていく為にも、見つめ直してみたいポイントです。

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新しく学びを始めようとする時に、どこから手をつけていけば良いのか。

最初のステップで苦手意識を持ってしまうことから、きっかけを見出せないこともあるのではないでしょうか。

これは自分には合わない、と感じられてしまうのも、最初の一歩の影響が大きかったりします。

どんなことでも、全体像があって、関連する部分が繋がってくることから、理解も深まっていくもの。

全体像の理解にとって、それほど重要ではないところに時間を取られているのかもしれません。

まずは、2：8の法則に見られるように、全体のうちの2割を抑えることから始めていきたいところです。

2割のコアとなるところを、どのように掴み取っていくのか。

その為にも、直接、人から学ぶところに価値があります。

自己流での認識から入るのではなく、すでに出来ている人から勘所を共有していくこと。

物事の習得の秘訣は、口伝とも言われるように、人から人に伝えられていくもの。

だからこそ、誰から学ぶのか、によって習熟度も変わってきます。

どんな想いを持つ人から学ぶのか、という最初の選択は需要なポイントです。

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これまでに見えていなかった可能性を知る為にも、新たな知識や経験があってこそ、見えてくることもあります。

とくに知識がないことによって、そもそも目の前の現実を認識出来ていないところもありますよね。

新たな知識を知る為にも、ベースとなる知識を増やしていく必要があります。

その一方で、どこに視点を置くのか、という点からも見逃しているところがあるかもしれません。

何かをイメージしようとする時にも、ありのままで見ようとすることで、何も得られなかったところもあったと思います。

自由に考えてよいですよ、と言われた時よりも、キーワードがあったほうが、思考の対象を絞ることも出来ます。

何を学ぶ必要があるのか、というキーワードがあって、何を引き出していくのか、も決まるものですよね。

漠然としたイメージからは、良いアイデアが得られないように、ピントを合わせようとしない限りは、見たいものが浮かび上がってくることもないでしょう。

ものの見方には奥が深いところがあります。

あなたにとっては大切なことではなくても、重要だと思っている人もいる。

そこで価値観の差を知ることから、どんな見方をしていきたいのか、を見つめ直すきっかけも生まれるものです。

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人生の充実感が得られる時には、そこに人間関係の充実も感じられているもの。

あなたにとって喜びを感じられる時には、自分のことだけではなく、周囲も含めたものであれば、さらに喜びも大きくなるものですよね。

自分の為だけの喜びであったとしても、外に広がる喜びによって人生も好転していくことになります。

普段からどれだけの信頼を集めているのか、を１つの指標にすることも出来ます。

それも目の前の１つ１つの信頼を着実に積み上げていく姿勢があってこそ、ですね。

あなたの持つ想いも、周囲に受け止めてもらえることから、広がりを見せていくことになります。

自分だけの努力だけでは上手くいかないことでも、そこにサポートがあって、成り立っていることもありますね。

そうした意味でも、目の前にいてくれる人を大切に出来ているのか、も分かれ目になるところです。

普段から信頼の徳を積み重ねていくことが出来ているのか、どうか。

人間関係はGive＆Takeに依るところもあるからこそ、最初のきっかけはGiveの徳に目を向けていきたいものです。

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理想のロールモデルとなる存在がいるのか、どうか。

あなたにとって理想とするイメージも、実際にイメージしやすければ、目指す方向性も見え始めてきます。

どこに理想を持つのか、という点で、成長曲線にも大きな影響を与える点でもありますね。

いきなり独学から入るのではなく、どこから成長のきっかけを作り出していくのか、が大切になってきます。

そこで良い影響を受けることが、学びの質を高めていくことにも繋がります。

例えば、会社でも入社して最初に出会った上司によって、社会人人生が決まる、とも言われますね。

左も右も分からない状態にあって、自分の立ち位置となる基準をどこに置くのか。

組織やチームの中で、どのような役割を果たしていきたいのか、という点でも最初の認識がゴールにも繋がっていくものです。

自分自身の存在の認識でも、他者との合わせ鏡から、どのような人になりたいのか、というイメージを決めていくことになります。

こうしてみると才能やセンスと言われていることでも、誰かに影響を受けてきたところがあるはずです。

同じように現状の外側にゴールを見据えていく際にも、どこから影響されるのか、がターニングポイントになり得るところです。

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どうしても現状の仕事に不満を感じられてしまう。

そこで「はやく自分の天職を見つけ出したい！」と思っている時には、見えなくさせている側面もあったりします。

逆に自分がやりたくないことは、何があるのだろうか？の点からも見つめ直してみましょう。

自分に合っていることは、何か？と見ていくには、自分には合わないものがあって、相対的に判断できるところもあります。

せっかくやりたいことに巡り合えた時に、簡単にチャンスを手放さない為にも意識してみたいところです。

やりたいことをやれていると実感している時には、生産性も高くなって、充実感にも繋がっていきます。

だからこそ、自分自身で、どんな評価を加えているのか、が大切になってきます。

今、自分の幸福度を決めているのも、過去との相対比較によるところもあります。

他の人から見たときに、大変そうな環境であったとしても、本人にとってはプラスに受け止められていることもあります。

何を手にする為に、何を手放したいのか。

その選択の精度を高めていくためにも、やりたくないことに出会ってしまった経験も、ムダになるとは限りません。

とくに最初から何もやらないうちに、可能性を決めつけてしまうのは、もったいないことです。

１つ１つ丁寧に相性のフィードバックを取っていくことから、本当にやりたいことを見つけ出す感度も高めていきたいものですね。

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あなたがパッとひらめいたアイデアを相手に伝えようとする時にも、まずは言語化が出来ないと話も進まないものですよね。

アイデアは曖昧模糊としたところから、言語化できたところで価値も生み出されるもの。

そこで、最初のうちは言語化しようとしても、あれがこうなる、ここがああなる、といったように、抽象的な言葉のまま伝えているところがあるかもしれません。

会話の中でも、相手からあれって何？これってどういうこと？といった突っ込みを受けてしまうこともあるでしょう。

まずは自分の中で、腹落ちが出来ているから、伝わるものがありますよね。

そこで、普段から言葉にするには難しいイメージを言葉に置き換えてみようとすることが、良いトレーニングになります。

モヤモヤとした感情や嬉しい体験などでも、言語化してみます。

１つの方向からみて何となく分かっているようなことでも、別の視点からみることで、見えてくることもあるでしょう。

なんとなくのイメージにあったことでも、複数の視点からみたときに、掴めるものがあります。

どんなことでも、最終的には自分の言葉で説明出来ること。

自分の言葉にすることが出来たところから、イメージの臨場感を高めることにもなるでしょう。

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あなたが1日の中で、与えられている時間は、24時間。

主体的に使えている時間を、その中でどれだけ持つことが出来ているのでしょうか？

そこで時間の主導権を握れている時間に比例して、幸福感を感じられるところもあります。

逆にいつも「時間がない」と言っている人ほど、時間に使われているように感じられているもの。

そこで、時間の使い方からみたときに、何に対して重要性を感じられているのか、という点から見つめ直してみましょう。

貴重な時間をどこに使っているのか、という点から、見つめ直してみることに意義があります。

そうしてみると、タスクが多すぎるという問題に行き着くかもしれません。

やりたいことがたくさんある、ということは、前向きな悩みのように見えて、逆に集中力を失わせているところもあったりします。

目の前の選択肢がシンプルになるにつれて、余計なことも考えないようになっていきます。

ここでは、向き合いたいものが決まっていけば、やるべきこともシンプルになる、という点が大切なポイントです。

そうした意味でも、可能性は広げるよりも、絞り込んでいく感覚があって、モヤモヤとした気持ちも取り除いていくことになるはずです。

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いつも熱心にブログをお読みいただき、ありがとうございます。

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〇ストレス、モヤモヤといったネガティブな感情に振り回されない人生を描いていきたい。

〇まだ見えていない可能性を掴み取りたい。

脳と心の使い方を知ることから、マインドデザインの可能性は広がっていきます。

ブログではあまり触れることのないマインドセットの秘訣なども公開しています。

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あなたが1日の中で、与えられている時間は、24時間。

その中で主体的に使えている時間を、どれだけ持つことが出来ているのでしょうか。

そこで時間の主導権を握れている時間に比例して、幸福感を感じられるところもあると思います。

いつも時間がない、と言っている人ほど、時間に使われてしまうものですよね。

時間の使い方という点からみても、まずは何に対して重要性を感じられているのか、という点から見つめ直してみましょう。

どこにあなたの貴重な時間を使っているのか、と見つめ直してみることに意義があります。

実際にはあれも大切だし、これも大切、といったように、大切なことを絞り込むにも難しく感じられるかもしれません。

やってみたいものが多いということは、それだけ集中力を散乱させていることにもなります。

逆に向き合いたいものが決まっていけば、やるべきこともシンプルになります。

そうした意味で、あなたのイメージする可能性は広げていくよりも、絞り込んでみる視点ことから、普段の時間の使い方も見つめ直していきたいものですね。

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