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2023年07月31日

人生の選択肢に迷った時にこそ、ゴールから逆算して可能性を選ぶことが大事

人生の選択に迷った時に、どんな判断基準で物事を決めていくのか、によって未来も変わることになります。

これまでにも、色々と迷ってしまったあげく、損得勘定を入れて後悔されてしまったことがあったのかもしれませんね。

とくに色々な選択肢がある中で、自分の本音とは離れたところで、決断することが、一番、重く感じられてしまうところがあります。

Aという選択肢とBという選択肢があった時に、そのどちらを選んでも自分次第であるということ。

現時点では、どちらを選ぶことで、必ず正解ということはないからこそ、自分の想いを大事にしたいところですね。

この分岐点での選択を、未来からみたときに正解だった、と思えるように生き抜いていくことが何よりも大事なことです。

だからこそ、未来側の可能性からみて、どちらの選択のほうが楽しそうなのか、を選択肢にするのも、1つの手です。

言い換えれば、好き嫌いでスパッと決めてしまうこと、ですね。

1つの選択に悩まなければ、自分が使える時間が増えることにもなります。

選択にコストをかけないことによって、早く悩みを断ち切ることが出来れば、それだけすっきりとした気持ちでいられる時間も長くなります。

自分らしく生きる為にも、どのように生きるのか、と落ち着いて考える時間を作ることが、結果的に人生を好転させていくことになるでしょう!


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2023年07月30日

失敗してしまった後悔よりも、やらなかった後悔をなくしていくことが、人生を好転させる

これまでの経験の中でも、同じ失敗でも主体的に動いたものと動くことが出来なかったことでは、その学びには大きな差が生まれることになります。

どんなことでも次の成功に役立つ学びとなるのは、いつも失敗を通して得られるものが大きいからです。

そして、意外なことに自分で動いたことによる失敗は、それほど大きなミスには感じられないものだったりします。

逆に自分で選んで行動に移せなかった時には、その選択をしなかったことによる過去や未来の可能性をあれこれと思い描いてしまいます。

とくに頭の中で損得勘定で物事を考えている時ほど、そうしたイメージを強めてしまうところがあるのではないでしょうか!?

後からやり直したい、という気持ちが湧いてこないように、普段から後悔のないように選択して生きる!と腹を決めておきたいものです。

過去に起こったことは、未来には関係がなく、ここからポジティブな未来に向けて進んでいる。

過去との比較から、未来に対して、あれこれと悩むのではなく、自分の気持ちを信頼することで未来と向き合っていきたいものです。

あくまでも、これからの自分にとって過去は関係ない、ということです。

普段から自分自身の気持ちを奮い立たせていくことで、失敗に対しての認識が変われば、前向きな気持ちで未来と向き合える時間も長くなっていくはずです。


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2023年07月29日

時間の流れを掴むことが、人生を制する!

あなたの1日を振り返ってみたときに、あなたは時間に追いかけられる側でしょうか?時間を追いかける側でしょうか?

いつも思い起こしたように、あれもやらなければ、これもやる必要がある、といったように、時間に追いかけられる側になると、精神的にも消耗してしまうもの。

人には同じく24時間を与えられていたとしても、その濃度によって時間の使い方にも大きな差が生まれることになります。

上手くいっている時には、何をやっても上手くいく感覚があるものですよね。

ありたい姿から逆算していくことによって、未来側からやることが決まっていく感覚もあると思います。

そこで、今の時間の使い方が結果に結びついていない、と感じるときには、ぞの時間の流れに注目してみる必要があるでしょう。

とくに自分にとって大切なことに時間を割けることが出来ているのか、という点は重要なポイントですね。

重要なことをこなしていくためにも、普段からそれほど重要ではないけれども、必要なタスクに振り回されない工夫も必要になってきます。

とりあえず何かをこなしていて、スケジュール帳が、ぎっしり詰まっている、という状態はあまり望ましくありません。

自分にとって何かにチャレンジする時間も確保できているから、そこに遊びが生まれることにもなります。

普段のやるべきことはサッと終わらせてしまったうえで、自分の時間を作り上げていくこと。

自分のありたい姿を見つめ直す時間やゴールを更新していくための時間も、今は価値が見えなくても、未来からみたときには大きな意義を持ちます。

1日の単位では、その差は小さなものであったとしても、1年2年と積み重ねていくことで、大きな差にも繋がっていきます。

基本的にスケジュールは詰め込むものでもなく、自分のゴールに合致していることに変えていくためにありたいもの。

細切れの時間でも、ゴールに繋がる時間を確保する小さな改善を重ねていくことから、時間の流れも変わり出していくはずです。


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2023年07月28日

ゴールの深掘りが出来ているということは、そこに広がりが見られるということ

これからどんな人生を生きていきたいのか?という問いに向き合っていくときにも、まずは自分の中でゴールを設定してみることから、見えてくる風景があります。

ゴールを設定して、そこからゴールを更新していく中で、その風景も変わり出していくもの。

ゴールは1回設定して、それで終わり、というものではなく、その少し先を意識し続けていくことが、大事になってきます。

とくに時間は過去から現在、未来に流れている、と感じられているときには、ゴールのイメージが固定的になっているところがあります。

また、ゴールを設定するときに、1つのゴールに対して忠実であることを、美徳としているところがあるかもしれませんね。

これからどんな選択をしていくのか、によって、目の前の選択肢も変わり続けていくものだからこそ、ものの見方が固定的になってしまうことで、見失わせていることもあるかもしれません。

ゴールは必ずしも1つである必要もないし、複数あっても良い。

それも違ったジャンルで持たせてみることによって、これまでの経験が別のかたちで活きることもあります。

自分自身にとって新たな可能性を知る時にも、これまでに別々の要素だと思っていたことが、繋がりあっていく中で、見えてくることもあります。

本当の意味で、これまでの経験をムダにしない生き方をしていく為にも、古いゴールや価値観に捕らわれずに、それを捨てるという勇気も大事にしていきたいところです。


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2023年07月27日

最後は自分自身の気持ちを大事に出来るように生きることが大事

人生の転機に差し掛かっているときに、何かに正解を求めようとする気持ちが、後悔に繋がることが多かったりします。

とくに色々と悩んだ挙句に、損得勘定で選んでしまった、とか目先の利益に囚われてしまった、といったことも起こり得るものですよね。

現時点でどのような選択をしようとも、それが未来から見て正解になるとは限らないからこそ、自分にとって悔いのない選択をしたいところです。

たとえ、それが今は上手くいかないところがあったとしても、それが未来からみたときに”正解”になり得ることもあります。

その1つのきっかけとしては、自分にとって楽しそうという気持ちがあります。

当然、上手くいくのか、どうかは分からなくても、そのプロセスを楽しむことが出来るのか。

いきあたりばったりのように見えても、楽しい、と感じられているほうが、結果的に自分の成長にも繋がります。

すごろくのように、どのようなかたちでゴールにたどり着くのか、は分からないからこそ、楽しいと思えるか、否か。

誰かの為の正解を追い求めるのではなく、そこで楽しいと感じることは何か!?を判断基準にしていけば、後悔の気持ちも生まれ辛くなっていくものです。

今をどのように過ごしていくにしても、その時間は返ってくるわけではありません。

あくまでも未来からみて、”今”を楽しむことが出来ているのか、という基準で、目の前の壁も乗り越えていきたいものですね!


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2023年07月26日

困難はまとめて何とかしようとするのではなく、細かく分けて解消していく

頭の中で複数の問題や悩み事があるときには、どこから手を付けたら良いのか?を見えなくさせているところがありますね。

1つのことに手をつけているときには、別の問題については目が向いていない状態になっています。

それを並行して進めようとすることで、あちらも進んでいないし、こちらも進んでいない、という状態を作り出してしまうこともあります。

そこで、なかなか解決しない問題に手をつけていくには、問題を細かく分けてみることで、着実に1つ1つ解消していくことが大事になってきます。

ただ、問題点を分割していく際にも、全体の方向性を見失わないことが重要です。

1つ1つの問題を解消していく中で、大きな問題解決に繋がっていないのであれば、逆にモヤモヤとした気持ちにさせてしまいます。

そこで、困難は分割していく為にも、抽象度を高めるというアプローチが有効です。

その1つが問題を並列的に並べることで、共通項を括るという作業ですね。

部分最適で問題を捉えるのではなく、物事を俯瞰的に見ようとすること。

抽象度の視点を大きな枠組みで捉えることと、分割してみる習慣をつけてみることを普段から意識していきたいところです。

抽象と具体の視点の切り替えを意識して使えるようになっていくことで、問題解決の本質も掴みやすくなるものです。


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2023年07月25日

自分自身が望んでいる人間関係には、引き寄せの法則が働いている?

自分自身がどんな人なのか、といった印象を決めているのは、周囲にどんな人がいるのか?という点から見えてくるものがあります。

というのも、普段付き合っている人をみれば、その相手が鏡となって、どんな人として見られているのか、という点が、フィードバックとして返ってくるからです。

そこで、引き寄せの法則といった言葉もありますが、どんな自分になりたいのか、という想いがあって、周囲との関係性を決めているということ。

お互いに共通する価値観を持ち合わせていて、そこで接点を共有しているからこそ、同じ世界観を持つことにもなります。

そこで、まだあなたが見ぬ可能性を持った人と巡り合いたいと思えるのであれば、そんな接点を自分から作り出す(見出して)いく必要があります。

それも現状を維持していては、見えてこないものだからこそ、そこであえて新たなスパイスを加えてみる必要もあるでしょう。

例えば、アーティストの方と接点を作り上げていきたいのであれば、その心象風景を共有していく必要があります。

心の中で持ち合わせている臨場感は、そこで分かる人同士だからこそ伝わるものがあって、共有しているところもあったりします。

何となくこの人から自分のことを分かってくれそう、という直観が、お互いの距離感を縮めてくれることにもなります。

だからこそ、こちらからあまり意識しなくても、どんな心象風景を持っているのか、によって、必要だと思う人を引き寄せることにも繋がります。

逆の視点から見れば、価値観が合わない人とは、自然と距離が置かれるようになっていきます。

あなたが望む人間関係というのも、まずは自分自身の心象風景が変わること。ゴールや価値観が変わることによって、相手からの反応も変わり出していきます。

だからこそ、まずはあなた自身が思い描いている理想の未来で、どんな世界を思い描いて、共有していきたいのか、という想いが大切になってきます。


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2023年07月24日

声に出してみることで、インプットの質も変わり出していくもの

あなたは読書をする際に、本を声を出して読む派でしょうか、黙読派でしょうか!?

周囲に人がいるときには、黙読しているけれども、1人でいるときには、音読という方もいらっしゃるかもしれませんね。

これは実際にやってみないと分からないところもありますが、音読をしていくほうが、インプットの質が高まるところがあります。

黙読で読み進めていくことによって、後から読み返してみたときに、こんなところにこんなことが書いてあったかな?と感じられた経験をお持ちかもしれません。

どんな学びであったとしても、それを効果的なものにしていくには、リズムを体得していくところにあると思っています。

それもこれまでの自分自身の経験則で理解するのではなく、相手の経験をもとにして、相手の言葉で理解しようとすることが大切になってきます。

黙読をしている時には、自分にとって大切なところしか読めていないこともあります。

何かをインプットをするときには、何かしらの目的があって、そこに添わせて読み進めていくことになるからです。

目的に合わないところは、意識していないところで、読み飛ばしてしまうところが出てきてしまいます。

自分と相手の間で認識の重要性に差があったとしても、声に出してみることで、違和感として残ることもあるでしょう。

そこから疑問を持つことで、相手の意図を深掘りに繋がっていくこともあります。

著者の大切なメッセージに気がつく為にも、音読を大切にしていきましょう。


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2023年07月23日

知識が簡単に手に入るようになってきているからこそ、認識に差が生まれることを意識したい

情報の共有化が進んでいくことで、人の持つ知識の差がなくなるにつれて、自分が手にした知識をどのように活かしていくのか、という点では、大きな差が生まれることにあります。

チャンスを活かすことが出来る人は、運の良さはあるにしても、その知識を見た時の認識の差が生み出しているところがありそうです。

実際にインターネットで情報を検索する際にも、これまでの趣味や志向に合わせる形で、自分にとって有用な情報や広告がスクリーンに表示されることになります。

その際の問題点としては、すでに知っている情報を知ることは出来ても、まだ自分が認識し得ない情報を知ることは出来ないことに問題があります。

昨今、話題のチャットGPTにしても、すでに公開されている情報を効率よく知る為のものであり、新たな可能性を知るツールではないもの。

目の前の情報量が増えていく一方で、そこから何を感じることが出来るのかという点で、情報格差が生まれていくことになります。

情報格差が人生の幸福感の差に繋がっていくとしたら、それがどのように自分の人生に活きるのか、を意識していくことにあります。

他者の思惑の為に動かされる人生にならない為にも、自分にとっての理想やゴールを持つことも大切になります。

現状の最適化で、その知識を得ようとするのではなく、心の豊かさに繋がっていくかたちで、情報は活かしていく為にありたいもの。

知識に振り回される側になるのではなく、使う側になっていく為にも、その本質に目を向けていく姿勢を大事にしていきたいものです。


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2023年07月22日

最後はきっと上手くいく!というメンタリティを大切にしていきたいもの

未来の自分がどうありたいのか、というイメージがあって、そこに近づいていくことが出来るのだからこそ、どんな未来を生きていきたいのか、というイメージを持つことが大事になります。

その一方で、未来のことを考えるほど、ネガティブなイメージばかりが浮かんできてしまうところがあるかもしれません。

とくに未来のことを考えようとするときに、過去の実績や経験をベースに、その未来の可能性を想定しているところがあるからです。

現状の延長で物事を考えていても、未来に期待感を持つことが出来ない、と思えているのだから、未来のイメージがネガティブなものになってしまうものですよね。

ここで気持ちを切り替えていくにしても、過去の延長に未来があるとは限らない、と受け止められる気持ちが大事になってきます。

そこで、いきなり大成功しているぶっとんだゴールを持とうとしても、その道筋が見えていないと、モチベーションには繋がってこないところもあるでしょう。

そんな時に、最後はきっと上手くいく、というメンタリティを持たせられるかどうかによって、人は思っている以上の力が発揮することが出来ます。

自分の持つ才能や個性を信頼してあげることが出来ているのか。

そこには今の能力はあまり関係がないと思っています。

傍から見て、恵まれているように見える人でも、当の本人にとってはそれほど恵まられているように感じられていないこともあります。

あくまでも相対的な視点で見て、自己評価を決めているところがあるので、自己信頼と現状の能力は必ずしも一致していないところがあります。

そこで理想のゴールのセルフイメージを創り上げていく時にも、現状で出来ることではなく、少なくとも現状のままではたどり着くことは難しいけれども、自分にとってチャレンジと感じられるレベルまで高めていく必要があります。

これまでの自分を少しでも超えていく、というプロセスが、自分に対しての信頼感を高めていくことにも繋がるからです。

今は上手くいっていないことでも、そのプロセスから見られる自分の成長に目を向けてあげられる気持ちが、最後はきっと上手くいく!と思える気持ちを育て続けてくれるはずです。


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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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