壁を乗り越えて、行動できるあなたに変わる！夢を引き寄せる秘訣

あなたにとってイライラの原因を作り出してしまう要因の１つには、想定外の出来事があるかと思います。

部下や後輩があり得ないことをしてしまった。

あなたからすれば、当たり前のことでも、当の本人にとっては理解が追い付いていないこともあったりします。

自分基準で物事を捉えすぎていると、周りに対しての理解が追い付かないことも出てきてしまうものですよね。

さらに相手からの理解が得られないことも、ストレスを増やす結果になってしまいます。

自分中心の視点であるからこそ、抱えてしまう悩みではないだろうか？と見つめ直してみたいところです。

周囲で問題が起きたときにも、すぐに誰かのせいで生まれたものではないか、と受け止める人にとっては考え直してみたいところです。

基本的に変えていくことが出来るのは、自分だけ。

相手や環境が変わることに期待し続けている限りは、気持ちが晴れてくることはないものですよね。

自分が変わることによって、結果的に相手や環境との関わり方も変わり出していくものです。

そうして見れば、ストレスとの付き合い方も、自分次第、と言える側面もあります。

自分の意志だけで解決できない問題に悩んでいる時点で、ストレスを抱え続けてしまうことになります。

相手や環境に対して、期待しすぎないことも、心を軽くする為の秘訣の１つです。

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理想を高く持っている人にとっては、目の前の壁を避けることに抵抗を感じられるかもしれません。

そんな時に「逃げる」と聞いたときに、ネガティブに感じられてしまうもの。

いったん、離れてみると捉えれば、それは必ずしも悪いこととも限りません。

今はまだ解決策が見えていないのだからこそ、別の切り口からスポットライトも当ててみたいところです。

正面から乗り越えるだけではなく、すり抜けていく方法もあるかもしれません。

視点の転換があって、見えてくることもあるはずです。

もしかしたら、問題の本質を取り違えているのではないか？

１つの方法に固執してしまっているのではないか？

そんな疑問を持てることから、発想を取り戻していきたいところです。

こだわりは、成長には欠かせないものだけれども、こだわりすぎても見えなくさせてしまうものがあります。

なかなか悩みから解放されない、と感じられてしまう時にこそ、目的と手段を混同については、見つめ直してみたいところですね。

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これまでに心と身体は、それぞれに別の機能を果たしている、と感じられる側面があるかもしれません。

心の不調が普段のパフォーマンスに影響することもあれば、身体の不調が気持ちを暗くさせてしまうところもあるものですよね。

心を整えたければ、身体のケアに注目してみる。逆に身体を整えたければ、心のケアが大切になってきます。

普段のパフォーマンスを向上させていくにも、まずは心のあり方を見つめ直していきたいところです。

上手くいっていないときに、他人や環境のせいにしていないだろうか。

そもそも他人のせいにしてしまうということは、自分は悪くない、と決めつけていることにもなります。

理想と現実にギャップがあって、その差を埋めていくには、丁寧に自分を見つめ直していく必要はあります。

これからの自分に期待感を持てるのも、ギャップを埋めようとする姿勢があってのもの。

未来を描くということは、これまでの古いイメージを更新していく行為でもあります。

古いイメージに不満があって、次に繋がるイメージが生まれてくるもの、ということも出来ますね。

さらに１つ先の未来を手にしていくということは、他人や環境のせいだけにするのではなく、自分から変えていく！という気持ちから推進力を見出していきたいものです！

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自分にはまだ見えていない可能性は、どこから見られるものでしょうか！？

とくに過去の延長線にはない可能性を手にしていきたのであれば、新たなスパイスから可能性を浮かびあがらせたいところです。

それもいきなり大きく全てを変えようとするのではなく、あなたにとって小さなことから始めてみることがおススメです。

小さな出来事でも、振り返ってみた時に、転機だと思えるように生き続けたいですよね。

それも小さな影響から始まって、気付きの連鎖を引き起こしていきたいところです。

そこで、思い込みに繋がっている躓きの原因を丁寧に取り除くことを意識していきましょう。

あなたのマインドセットにとっても、普段から使っている言葉が大きく影響しています。

私はこういう人だ、と決めている自己紹介にも、周囲の環境からの影響があるものですよね。

「朱に交われば、赤くなる」のことわざがあります。

あなたイメージが変わることから、行動や習慣も変わりだしていきます。

それも普段から目にしているものを変えることが、１つのきっかけになります。

少し手が届かないかな、と感じられるところにも目を向けてみましょう！

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私にはまだ理想とするメンターやロールモデルがいない。

そんな状況を言い換えるとしたら、未来のイメージをまだ掴めていないのかもしれません。

これから私がどのような人として成長していきたいのか、という想いや創造力は、具体的なイメージがあって、掴みやすいところもあります。

大きな理想も最初は憧れから始まり、ロールモデルからの影響もあって、大きな学びに繋がっていきます。

私もこんな人になりたい！と思えるところから、理想と現実のギャップの気づきも生まれることになるでしょう。

そうした意味で、あなたの一歩先を進んでいる人を、真似していくことから、人生を変える為のきっかけもやってきます。

それもこれまでの人生では出会えないことに、出会える為のきっかけでありたいところですね。

その為にも、これまでの経験則だけで物事を解釈するのではなく、あくまでもロールモデルの視点に向き合っていきたいところです。

あくまでもギャップを埋めようとする気持ちを生み出すことから、新たなイメージを創造していきましょう。

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あなたにとって恩師や先輩にかけられた言葉によって、人生が変わった！と感じられている一コマがあると思います。

とくに上手くいっていないときに、かけられた言葉によって、大きなインパクトを感じられるものですよね。

そんな大切な言葉との出会いには、何よりもタイミングが重要です。

今は理解が出来ないことでも、心の内で温め続けているなかで、後から見出せることもあるでしょう。

何度も言われてきたことだからこそ、あるタイミングで分かった！と感じられるところも出てきます。

これまでに当たり前だと思っていたことの重要性を再確認したときに、次のステップに進めるチャンスが見えてくるものです！

グンと伸びるきっかけは一瞬のことであっても、そこに辿り着くまでには、基本の習熟があってこそ、大きな意義に繋がります。

あくまでも理想とする未来にいるのであろう自分自身に引き上げてもらうような感覚で、目の前の壁とも向き合っていきたいものです。

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ネガティブなことがあったときには、どうしても目を背けたくなってしまうもの。

分かっているけれども、受け入れたくない。

その背景には、心のどこかで現実を受け入れられていないところがあります。

そうした時に、本来は自分の問題を解決しなければいけないところを、他人のあら捜しをしてしまう。

他人や環境のせい、とすることで、問題の先送りをしてしまうことになります。

というのもの、こうした時に現実から目を背けようすることが、必ずしも悪いこととも限りません。

時間が解決してくれることもあるし、問題の整理に時間がかかることもあります。

他人と比べて、一喜一憂することから、心が満たされるわけではありませんね。

これからの自分にとって、必要なところを基準のすることから、高みも目指していきたいものですね。

周囲を下げようとするのではなく、これまでの自分を少しでも超えていくことに目を向けたいところです。

今は消化出来ないことでも、きっと成長のスパイスとして加えていけるようになるはずです。

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あなたにとって幸福とは、どのような時に感じられるものでしょうか？

今の自分にとって嬉しいと感じられた時。それは、昨日までの自分を超えていくプロセスにあるかと思います。

実際に、過去の自分を超えている時に成長も感じられるものですよね。

例えば、これまでに年収300万だった人が、400万になったときには、大きな喜びがあるかと思います。

逆に年収700万だった人が、600万になったときには、ショックも大きなものです。

第三者からみたときには、後者のほうが恵まれている状況でも、当の本人の心境の変化という点には大きな違いがあります。

そうした意味で、過去の自分との相対比較から、幸福度も決められている、と見ることも出来るのではないでしょうか。

これも見方を変えれば、良い意味で、今の自分には失うものがない、と腹を括ることから、チャレンジの気持ちも生まれることになります。

ここから上がっていくしかない。そうした心境にあるからこそ、現状を踏み台にしていくことが出来ます！

今はネガティブに感じられている時でも、自分自身の可能性を信じる気持ちだけは、忘れずに進んでいきたいものです！

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不愉快なことがあった時に、文句だけをいっているだけでは、現実は変わらないでしょう。

まずは不快だと感じられたものを、少しでも快に変えていこうとすること。

ネガティブをプラスに変えようとする気持ちから、チャンスの芽を育てていきたいところです。

ネガティブな要素の中にも、ここから好転させていく為のきっかけはあります。

この瞬間はネガティブなことであっても、これからも続くとは限りません。

逆に今はポジティブな状況であったとしても、同じように続くものとも限らないものですよね。

今の状況をどのように受け止めるのか、を決めているのは、今のあなたの心次第です。

そんな心にゆとりを持てなければ、どんな状況でもポジティブ要素を見出すのは難しいです。

今のこの状況も一時的なものだからこそ、私ならきっとうまくやっていける。

あなたの気分や感情にとっても、波のように浮き沈みはあってのものです。

上手くいかなくて焦りを感じられる時にこそ、自分自身の気持ちを信頼することに対して、そっと目を向けてあげましょう。

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あの人は吸収力が凄い！と感じられる人には、特別な才能があるように見えてしまうものですよね。

理解力の高さにとっては、問題の認識とは切り離せないものがあります。

「1を聞いて10を知る」のことわざにもあるように、他の知識との関連性から、他の人が気が付かない視点を持ち合わせていることにもなります。

そこでのポイントには、”共通項をくくる”ことがあります。

他の人にとっては、別々の問題のように見えることでも、繋がりを見出せているところがあります。

Aという問題があったときに、Bの問題でも同じような構造が問題となっている、と見ることが出来れば、お互いの共通項が見えてきます。

共通項が見えていることから、問題の本質をシンプルに絞り込んでいくことが出来ます。

どこまでいっても最初に問題の本質をどのように掴み取ることが出来るのか、によって、解決策も変わってきます。

最初に適切な問題定義が出来れば、そこに解決策はついてくるものだからこそ、最初に持たせる”問い”に対しても抽象度の視点を意識してみたいところです。

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