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2025年01月28日

朝の習慣が変われば、1日の濃度が変わる!?

朝の1時間と昼間の1時間を比べてみたときに、自分次第で調整しやすいのは、前者の時間だと言えます。

朝、早く起きることが出来れば、周囲に邪魔をされずに、自分のやりたいことにも向き合えることが出来ます。

寝起きがスッキリ出来ていれば、一番、集中出来るタイミングでもありますね。

逆に昼間の1時間で時間を作ろうとしても、急な打ち合わせがあるかもしれないし、対応すへきことが出てきてしまうかもしれません。

どちらかと言えば、周囲からの影響を受けやすいという点では、昼間の1時間のほうが確保は難しいでしょう。

自分がやりたいことを、早めに終わらせてしまえば、その後の流れはスムーズになります。

急な対応があったときにも、自分時間を確保出来ていてサッと対応出来れば、信頼度も上がるものですよね。

スケジュールに追われる1日であるよりも、自分でコントロール出来る1日のほうが、充実感も高まります。

自分時間を確保出来るのは、今のタスクをもっと楽にする為だけではありません。

どんな自分でありたいのか、どんなことに向いているのか、といったことで、何かにチャレンジする時間を作り出す為でもあります。

現状を維持する為の時間の使い方だけではなく、未来を拓く為の時間の使い方を増やしていくことから、新たな可能性も見出していきたいところです!

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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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