2022年01月11日
疲れない体をつくる足もみ2️⃣肩こり
カルシウムの代謝をコントロールする
『副甲状腺』、首や肩の血行をよくする『僧帽筋』『肩関節』を丁寧にもみ崩し、かき出す
■ここをもむ
■もむときの姿勢
準備もみhttps://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttps://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう
もみ方
①僧帽筋をもむ
首から肩、背中に向かって広がる筋肉が僧帽筋
『僧帽筋』の反射区は、人差し指から小指までの指の付け根一体
かかとに向かってもみ崩す
②肩関節をもむ
小指の付け根の外側に『肩関節』の反射区がある
軟らかくなるまでしっかりもむ
③副甲状腺をもむ
親指の付け根の外側の下が『副甲状腺』の反射区
棒を持ってないほうの指を棒の先端に添え、足の裏に向かって落とすようにもむ
ここをもむことで、首こりや肩こり、腰痛などすべてを和らげる
『副甲状腺』、首や肩の血行をよくする『僧帽筋』『肩関節』を丁寧にもみ崩し、かき出す
■ここをもむ
■もむときの姿勢
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もみ方
①僧帽筋をもむ
首から肩、背中に向かって広がる筋肉が僧帽筋
『僧帽筋』の反射区は、人差し指から小指までの指の付け根一体
かかとに向かってもみ崩す
②肩関節をもむ
小指の付け根の外側に『肩関節』の反射区がある
軟らかくなるまでしっかりもむ
③副甲状腺をもむ
親指の付け根の外側の下が『副甲状腺』の反射区
棒を持ってないほうの指を棒の先端に添え、足の裏に向かって落とすようにもむ
ここをもむことで、首こりや肩こり、腰痛などすべてを和らげる
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