昨日をもって引退した安室さん。惜しまれながら最後のコンサートも素晴らしいフィナーレを飾ったようですね。
しかし今日のニュースでは、マスコミに付きまとわれて家族にまで迷惑がかかっているとのこと。
人気だから恰好のネタ扱いされて、しばらくは心休まる日がないでしょうね。
劇場版ポケットモンスターの2作目、ルギア爆誕のエンディングを歌ってくれてたなぁとしみじみします。
めっちゃ美人。世の女性たちが憧れるのも納得。
ＣＭやらオリンピックの主題歌でも耳に残る名曲を聴かせてくれました。
私は熱烈なファンではありませんでしたが、もう安室さんが歌う新曲が流れることはないんだと思うと
やっぱり寂しいです。当たり前にいてくれた人も番組も終わること、これから何度も訪れるのに。
長い間、お疲れさまでした。
本日のメニュー。
朝食は納豆おにぎり176kcal、厚揚げ85kcal、まる天57kcal、ごぼう巻き46kcal、大根8kcal。
合計372kcalでした。主菜を増やしたけど400kcalには届かず。
昼食はハムタマゴサンド212kcal、餅巾着132kcal、つくね110kcal、大根8kcal。
合計462kcal。ギリギリ留まりました。卵、餅、肉を入れるとあっさり400kcal超えましたね。
夕食は枝豆と塩昆布のおにぎり188kcal、海藻ミックスサラダ21kcal、
ウインナー巻き79kcal、まる天57kcal、つくね110kcal、大根8kcalです。
合計463kcal。いい感じに収まりました。6品なら空腹にもならないでしょう。
全て合わせると1297kcalでしたね。約1300kcalなら花丸ですねきっと。
体重は変わらない･･･けど、微妙に減っているような、気のせいなような。
メモリが74〜75kgの間にあるような。ほんとに微妙なんで写真はまだ貼りません。
よく考えたら須田さんもバービーさんも芸能活動で忙しく動き回ってるから、
私よりもカロリー消費は間違いなく早い。だから三日目で効果が出始めたんだと思う。
飲食店のホール係とかならまだしも、今の仕事はほとんど座ってて動かないので
すぐ目に見える効果なんか出るわけがない。継続が大事だ。効果ないじゃんって放り投げたらいけない。
明日も引き続き検証を続けていきましょう。
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