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2021年01月04日

今日の体重と食事7月8日



今日の体重と食事7月8日




ーー今日のポイントーー



米糠入り味噌




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重57.3k 。



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅







ーー朝ごはんーー



トースト入りコーヒー味噌汁
米糠入り




ーー昼食ーー



湯豆腐



月見豆腐味噌うどん




ーー晩ごはんーー



[フジパン]レモンケーキ瀬戸内レモンジュレ




月見糠漬け大根入り味噌うどん
米糠入り




以上でした。




うますぎちゃん

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posted by dietmvp at 15:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 7月
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