ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事11月2日土




ーー今日のポイントーーー



米糠




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重66.1kです。



最近の体脂肪率11.3%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー



晴れ時々くもり　



20℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



(山本製粉)懐かしの味噌らーめん　キムチ入り




キムチ味噌汁
米糠入り



マヨキムサンド



糠漬け大根サンド




ーー昼食ーー



すき焼きうどん　焼き豆腐　白菜入り





ーー晩ごはんーー



すき焼きうどん
焼き豆腐　白菜入り



月見餃子キャベツ味噌汁
米糠入り





以上でした。







ーー得したーー


楽天Edyで、コーヒーゲットした。


白菜半分見切り品で、ゲットした。
税抜き50円


餃子半額セールで、ゲットした。


ひやむぎ半額セールで、ゲットした。


焼き豆腐半額セールで、ゲットした。


オークワ唐揚げ試食で、ゲットした。


魚肉ソーセージ試食で、ゲットした。


マスカット試食で、ゲットした。