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2019年03月31日

今シーズンは本命レース１本に絞る 〜 トレーニング１週目終了 〜

先月末のレースから１ヶ月、疲労は回復したと思う。今週からシーズン１本に絞った本命レース(来年２月末)に向けてのトレーニングを開始する。昨年秋の４時間２０分台の自己ワースト記録を出したレース以降は、閾値走とクルーズインターバルをコツコツ積み重ね、何とかサブ４まで能力を引き上げてきた。

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posted by グロム35 at 14:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 練習
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グロム35
中年おやじランナーです。マラソンが唯一の趣味で、走り始めて２年目でサブ4達成、現在はサブ3.5を目標としてトレーニングを積んでいます。
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