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posted by fanblog

2019年03月01日

8シーズン目スタート、今後のプラン。

レース後の筋肉痛が治ったので今日からジョグを開始した。疲労のサインである肩甲骨辺りのコリが少しあり、フルマラソンのダメージが回復したとは言えない。レース後１ヶ月間はジョグのみとして完全回復してからポイント練習を入れていく。

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posted by グロム35 at 23:28 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記
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グロム35
中年おやじランナーです。マラソンが唯一の趣味で、走り始めて２年目でサブ4達成、現在はサブ3.5を目標としてトレーニングを積んでいます。
★フルマラソン自己ベスト★
3時間38分09秒
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