アフィリエイト広告を利用しています
プロフィール
ますこさんの画像
ますこ
1年間フランス・オルレアン大学語学留学 フランスに魅せられて2012年ワーキングホリデーにて再渡仏 その後フランス人パートナーとPACS そして2014年3月、Vie privée et familialeを取得。 2016年10月に結婚しました。 現在オーベルニュ地方在住、市役所関連機関にてCDDで働いてます。 ライティング業務はお休み中。 フランスでのリアルな生活やフランス旅行に役立つ情報 そして在宅ライティングに関することをご紹介します♪
プロフィール
<< 2018年11月 >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
最新記事
カテゴリアーカイブ
最新コメント

広告

posted by fanblog

2014年03月19日

ダイエットと語学学習の融合!「スクワット学習法」








数字の勉強はダイエットに効果的です☆

別に、スクワットに限った方法なわけではないのですが

やり易かったのがスクワットというだけの話。

腹筋でやっても、腕立て伏せでやっても問題なしですよー




紙に1から100までのフランス語をアルファベットで書き出し、

それを見て、スクワットしながら発音!!(笑)

つまりスクワット100回です。

かなり異様な光景ですが、確実に覚えます。




慣れないうちはスピードもゆっくりで大丈夫なんです。

疲れもじわーっと来ます。

慣れてくると、自然とスピードが上がり、

体力もつくという、一石二鳥もの!




毎日ちょっとした時間を見つけて出来るので

長続きしない私にも続けられました!



スクワットに飽きて、数字もばっちり覚えたら

腹筋を鍛えるという手もありますしね☆



ムキムキになっちゃいそうですが(笑)



毎回100までじゃ飽きちゃう方には、

毎日数字を足していくのがオススメです。

千、万と徐々に増えていくので達成感も感じられますよー♪


面白そうかも、と思った方はやってみて下さいね。





いつもご覧頂きまして有難うございます。
現在、在宅ワークで追い込み中!なんとか期限内に終わるかしら…
皆さんの応援が私のパワーになっています。
もし良かったら今日も一日一回の応援クリック、宜しくお願い致します☆
にほんブログ村 海外生活ブログ フランス情報へ
にほんブログ村








この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: 必須項目

※画像の中の文字を半角で入力してください。

×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。