2019年01月03日
今日の体重と食事8月20日
今日の体重と食事8月20日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
70.0Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重70.0Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
ミックスサンド(ちくわ、ピーマン、ゴーヤ)
あんサンド
ーー昼ごはんーー
ミックスサンド(ちくわ、ピーマン、ゴーヤ)
肉じゃが
ーー晩ごはんーー
おにぎり弁当
納豆
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事8月19日
今日の体重と食事8月19日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
70.0Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重70.0Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
ミックスサンド(ちくわ、ピーマン、ゴーヤ)
ーー昼ごはんーー
ミックスサンド(ちくわ、ピーマン、ゴーヤ)
ーー晩ごはんーー
ちらし寿司
極みのメンチカツ
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事8月18日
今日の体重と食事8月18日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
70.0Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重70.0Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
サラダサンド(ピーマン、ゴーヤ)
ーー昼ごはんーー
サラダサンド(ピーマン、ゴーヤ)
ーー晩ごはんーー
サラダサンド(ピーマン、ゴーヤ)
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事8月17日
今日の体重と食事8月17日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は70.0kでした。
少し減ったかな。
このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。
よって 体重幅は
70.0Ｋー78.8Ｋに変わりました。
最近の体重70.0Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
サラダサンド(ピーマン、ゴーヤ)
ーー昼ごはんーー
サラダサンド(ピーマン、ゴーヤ)
梅おにぎり
ーー晩ごはんーー
サラダサンド(ピーマン、ゴーヤ)
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事8月16日
今日の体重と食事8月16日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重71.5Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
塩バターメロンパン
くるみレーズンデニッシュチーズクリーム
ーー昼ごはんーー
ミックスサンド
ーー晩ごはんーー
サラダサンド
以上でした。
うますぎちゃん
今日の体重と食事8月15日
今日の体重と食事8月15日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
最近の体重71.5Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
月見餃子味噌ラーメン
ーー昼ごはんーー
オールドファッションチョコドーナツ
クリームパン
ーー晩ごはんーー
カルピスロールパン
大きなシュガーデニッシュ
以上でした。
うますぎちゃん
