絶対痩せてやる！！

今日は12000歩、歩きました。

久々の一万歩です。雨の中、昼休み歩いた甲斐がありました。

帰って来てから一万歩に到達しているとホッとしてしまいます。

なんとか体を動かそうと意識しているから、そういう風に思ってしまうんでしょうかねぇ〜。

出来なかったときは、どうしようと思って焦ってしまって、昨日みたいにエアロバイクを急にこぎだしたりしてしまったりしてしまったり、目標があるとそれをできないと気持ちが焦ってしまいます。

こういう風な気持ちになれると習慣化に繋がっていくのかなと思って、この気持ちも大事にしながら次に繋げていかなければ、いけませんね。

帰って来てからはスクワット30回5セットしました。