フードマイレージゼロのやさいづくり

夜いったん目が覚めると寝付けないことがあります。夜明け前が多いのですが睡眠の質があまり良くないのかもしれません。したがって目が覚めてから疲れがとれていないということがあります。

それから朝起きると腰のあたりが重いということがあります。なぜだろうといろいろ調べてみると寝るときの服装に問題がありはしないかと思いました。最近はトレーナーのような厚手のものを着て寝ています。どうもこれがよくないのかもしれません。腰のあたりが起床時に重い理由も合点がいきます。腰のあたりがごわごわと厚いからです。

しかも寝返りをうつと意外と背中から肩にかけてピッチリとしてしまい窮屈な感じがあります。どうもこれらのことで睡眠の質を悪くしているのかもしれません。

そこでまずはパジャマから選択しなおしてみることにしました。選んだのは国産品です。素材は綿ガーゼです。



上着を持ってみて感じたのはとても軽いことです。重さを測ってみると１８６グラム。いままで寝るときに着ていたトレーナーが２９８グラムでしたし、手持ちのべつのパジャマの上着は２９４グラムと２６７グラムですから１００グラムほど軽いことになります。３０％ほど軽いことになります。

同様にズボンのほうも手持ちのパジャマやトレーナーのそれよりも２割ほど軽かったです。２，３割軽いとはピンときにくいかもしれませんが、着てみるとよくわかります。肩にかかる重さが大きく違って感じます。

また半そで下着の上にこのパジャマをきましたが、パジャマが直接肌に触れる部分ではとてもやわらかな肌ざわりでした。新品ですがすでに着慣れて柔軟になった感じです。

ふとんに入ってからもほどよくあたたかくなり心地よい感じがしました。アクリル繊維のパジャマなどにありがちな暖かすぎる感触はまるでありませんでした。むしろふとんと一体になれる感触です。いつもは間が覚めてトイレにでも行っておくかということになるのですが、朝まで目が覚めませんでした。どうもこのパジャマ今後リピートしそうな気がしています。

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